DT Julietta

i z treningami narazie się wstrzymaj, skoro nawet apetytu nie ma i z zoladkiem problemy. Lepiej zaczekac jeszcze moment.

Pozdrawiam



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-10-02 11:49:59

6/10/2016

Dopiero w tamtym tygodniu skoczyłam antybiotyk na migdały a dziś znowu obudziłam się nad ranem... bo nie mogłam przełknąć śliny...
Kaszle jak kaszlałam, a do tego znowu jestem cała połamana.
Boje się strasznie, dlaczego mi się to z n o w u dzieje...?
Zaraz idę do lekarza, ciekawe co mi powie...

Jul zdrówka, a próbowałaś entitis może.Poza tym czarny bez, aronia, pędzlowanie gardla gencjaną. A może potrzebny wymaz z gardła, żeby konkretnie zlokalizować przeciwnika? Płukanie solą, solankową mgięłką zabłocką. Szkoda , że tak to Cię męczy, trzymaj się

dzięki nadine

ehhh, wczoraj lekarka była w szoku, jak mnie zobaczyła
jest podejrzenie, że złapałam mononukleozę zakaźną
pobrali mi wczorja 4duże strzykawy krwi do badań
niestety nie można wykluczyć nawrotu migdałków i dlatego dostałam jeszcze więcej antybiotyku na kolejne 5dni

boje się

Juli trzymam mocno kciuki. żeby to wszystko przeszło!

dziękuję joasiu

zostało mi jeszcze 3dawki antybiotyku z drugiej serii- czuję się słabo
odkaszluję dziwny śluz, momentami się nim dławie, momentami kaszel jest suchy do bólu...
dość często oblewają mnie zimne poty, dlatego głównie leżę i prawie nie wstaję...
jestem koszmarnie wymęczona, tego nie da się nawet opisać

najgorsze, że po wyściu po schodach do sypialni, serce mi wali jak oszalałe i czuję się jak po 5seriach MC
jestem zastała, męczy mnie nawet leżenie



mam pytania
czytałam kilka artykułów na 'po treningu' z których wynika, że powinnam dać sobie ok 2tygodnie na 'dojście do siebie' po tak trudnym/ długim leczeniu, a potem zacząć powoli i spokojnie- pytanie jak to zrobić?

czy jest na forum gdzieś plan, który pozwala na stopniowe odzyskanie sprawności?
czy może to ma być po prostu coś typu freestyle- przysiady z cc, mc z malutkim obciążeniem, itd?

myślałam też o jakiejś suplementacji wspomagającej

mam w planie brać probiotyk, rutinoscorbin, entitis i czystek w tabletkach...
pytanie, czy jest może coś jeszcze, co pomogłoby mi wrócić do siebie?

No, odbudowanie flory bakteryjnej to podstawa, więc wszystko co z tym związane warto brać. Do tego witaminy i minerały też nie będą złym rozwiązaniem. Co do treningu - to może być ten sam co przed chorobą - tylko na mniejszych obciążeniach i z mniejszą objętością na początek.

dziękuje night

o witaminach nie pomyślałam, poszukam czegoś dobrego

poza probiotykiem warto włączyć do diety produkty fermentowane takie jak kiszone warzywa, kefiry, dobre jakościowo jogurty

jeśli chodzi o witaminy to nie suplementowałabym mutiwitaminy raczej, a dała dobry B-complex i wiamine D3