dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

hehe nie wiem czy juz na tym forum sie wypowiadalem jesli nie to teraz moja kolej cwicze niecale 4 miechy na klate wyciskam w przedziale 75-85kg nie wiem dokladnie bo jeszcze nie robilem rekordu jak zrobie to sie pochwale :) reszte wymiarow i danych macie w profilu

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

e dzis biłem rekord 80 na 82,5 juz cieszylem sie że wypchne i wtedy straciłem koordynacj i niestety!

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947 

.

135 kg ,to chyba zalicza sie do ostatnigo przedzialu

no chyba tak! przynajmniej z mojej matematyki tak wynika! co brałeś (odzywki) jaka dieta, i ile cwiczysz??

Jeszcze będzie czas by odpoczywać!
Złóżcie głosy w tej ankiecie! Ile wyciskacie na klatke-

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62947 

Ja na dzien dzisiejszy wypycham 130 kg na plaskiej po dlugasnej przerwie...ja wiem wiem-kijowo, ale rok przerwy ponad to zabojstwo :(

Heh ja cwicze od 2 tygodni i wyciskam 75kg przy wadze 85kg to dobrty wynik czy kiepsko????

Trenuje od 1,5 roku.Jesli chodzi o odzywki to bialeczko (okazjonalnie) i Kreatyna (wlasnie koncze).Sterydow nie bralem i nie bede bral.(uwazam ze brac je moga co najwyzej zawodowi kulturysci)Reszte informacji znajdziesz w profilu.Zaznaczam ze nigdy nie trenowalem na sile.A gdy 1 raz poszdlem na silownie to 70 kg wziolem na raz.

dobry byles jak tyle na starcie wziales

If nobody is perfect call me nobody

Ja Ci niewierze że bierzesz 135 na klatke ,a jużnapewno nie że w barach masz 135 ,przynajmniej na tym zdjęci wyglądasz na nieco mniejszego .