Lokomotywa

Kettle kup

Fanie co tak cicho? Gdzie mam motywacji szukać?

Szajba, bramę w garażu mam otwierana do góry, więc się nie przyda
Czołgu, niedoczas taki, że szkoda gadać. Dość napisać że przed chwilką zrobiłem piątkowy trening, czyli ten tydzień zacznę w środę

Bez rozpiski, 10RM w siadach pobity o 5kg.
Wl luźno
Wl z proca, 160 wróciło, zapomniałem że chwytam już nie tak szeroko

fanss

Szajba, bramę w garażu mam otwierana do góry, więc się nie przyda

Zawsze można kapustę w beczce przycisnąć

_Szajba_

fanss

Szajba, bramę w garażu mam otwierana do góry, więc się nie przyda

Zawsze można kapustę w beczce przycisnąć

na tej diecie z mikrofali też się nie przyda

Apropos diety z mikrofali, po 22kg waga u kolegi zaparkowala na tydzien. Dostal nakaz przejscia na drugi etap.

Nie wiem jak, ale 10ki w siadach nie zrobily najmniejszego wrazenia na pecinach, cisza jak nigdy a dzis drugi dzien po. Dziwne, ale sprzyjajace bo nic nie stoi na przeszkodzie rozpoczac dzisiaj tydzien nr 2
Ajazy, kiedy wypada koniec tego cyklu? Ptaki cwierkaja a w Piatek ma byc potwierdzenie, ze zawody 10go Lutego

Spróbujemy wszystko tak poukładać, żebyś na 10 lutego był twardy, zwarty i gotowy

Twardy to ja tam cały czas jestem ale dzięki za resztę.

Zaczynam być jak ten nudny koleś, którego nikt nie chce brać do pubu, ale muszę - straszny niedoczas

Dzisiejsza rozpiska na pełnym szyku i elegancji, ale i z nauczką. Brak czasu ok, ale na treningu trzeba się skupić Inaczej zamiast założyć 165 dajesz 185 i po 3 sec trzymania zastanawiasz się co się qrwa dzieje i czy nie czas zmienić hobby.
Za to po tej pomyłce 100kg w wąskim wyciskanie wydawało się piórkiem.


Zmieniony przez - fanss w dniu 2018-12-12 22:41:43

fanss

Inaczej zamiast założyć 165 dajesz 185 i po 3 sec trzymania zastanawiasz się co się qrwa dzieje i czy nie czas zmienić hobby.

Fans przekonałeś mnie, jak 185 kg na ławie będzie mi ciężko szło to rzucam to w diabły.

Paawo, to nie tak. Trzymajac, bylem przekonany, ze to jest 165kg, stad te przemyslenia.