SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lokomotywa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 372463

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Raz na jakis czas przesladuje mnie pewna mysl.
Za to macanie sie z klamotem wzialem sie za pozno, albo za wczesnie. Innymi slowy, Kabos ma racje, noż panna lekkich obyczajow mać , w jakich ja warunkach musze trenowac, szkoda gadac.

Jutro jak zwykle mi przejdzie

W Piatek do silnorekiego, sprawdzic czy srajda nadal w pozycji, wiec musialem zamieszac z treningiem jak biedny w torbie.
Ajazy przypisali ciagi rehabilitacyjnie, to moglem dzisiaj wcisnac na bolace peciny. Same fronty zrobie jutro, bo tez sa na spokojnie a w Czwartek mordega vide 8ki.
Zapodalem tez zamiennik zolnierza(wtedy zreszta mnie naszedl wqrw na brak sprzetu). Ajazi kazali zaczac na spokojnie bo przewidziany progres liniowy, ale o ile silowo to jeszcze widze, to logistycznie juz nie bardzo. Moze wrzuce pozniej film z jednej serii to zczaicie o co mi chodzi.

MC: 5*5*150( tradycyjnie ostatnie repsy w kazdej serii na opuszkach)
MC z blokow: 3*170,190,210,230,1*250
Ohp siedzac na przemian z pdociaganiem/nauka na drazku
Ohp 8*5*25,5*35
Drazek 10*2

Portki portkami a piszczel i tak przeorany do krwi.


Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:40:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
kto by pomyślał...
przeprosisz się z drążkiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Ja tam z Markiem nigdy zatargów nie miałem to i przepraszać nie muszę
Wprowadzam w życie film z babińca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
nie wiem jak nazywasz swój drążek. Jeśli mówisz do niego Marek - ok nic mnie do tego
chodzi mi o drążek do podciągania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś?
O koledze z dzialu mowa jest.


Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
fanss
Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś?
O koledze z dzialu mowa jest.



Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42

No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Tsubame33
fanss
Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś?
O koledze z dzialu mowa jest.




Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42

No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być


Żona się nie zgodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Z zawodowego życia fansa...
Godzina 19:04, sms od zakładowego mechanika:
"roz..ało, nie mam zapasu, system stoi. Na rano załatwisz?"


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
fanss
Tsubame33
fanss
Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś?
O koledze z dzialu mowa jest.





Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42

No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być


Żona się nie zgodzi


Każdy chojrak się na koniec żoną zasłania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
ruski czołg
fanss
Tsubame33
fanss
Nie, na swój mawiam pyton, ale nie rozmawiam z nim, Tobie to pomga w czymś?
O koledze z dzialu mowa jest.






Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 20:47:42

No ja rozumiem wiadro, ale podciąganie? Film musi być


Żona się nie zgodzi


Każdy chojrak się na koniec żoną zasłania

A podciągać się nie ma komu

Zmieniony przez - fanss w dniu 02/10/2018 21:32:26
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

góra dół do oceny

Następny temat

Odwrotna piramida w FBW

WHEY premium