Poznajcie Sajada Gharibi czyli "Irańskiego Hulka" lub inaczej "Perskiego Herkulesa", który jest 25-letnim olbrzymem z Iranu. Ten potężnych rozmiarów mężczyzna ma 186 cm wzrostu i waży 171 kg! Zaczynał od kulturystyki, próbował też sił w trójboju. Nie miał wielkich międzynarodowych sukcesów, a od pewnego czasu jest sztangistą. W jego planach [...]
Mohamed Ali zwany również MR 10 PACK, jest jedną z niewielu osób na świecie, które mogą się pochwalić 10-pakiem na brzuchu. Jest zawodnikiem IFBB w kategorii męska sylwetka, chociaż jego pierwszy start był w kulturystyce do 70 kg. Podczas zawodów Battle of Scandinavia w 2014 roku zdobył 2 miejsce w Men's Physique. Mr. 10 PACK chętnie dzieli się z [...]
[...] po starcie w Rumunii. A już następnego dnia po zawodach w Austrii, Gutierrez i Zieliński lecą do chińskiego Xi’An walczyć o dalsze zdobycze punktowe w turnieju Belt & Road. Już po tych zgłoszeniach jasno widać, że Zieliński, Majchrowicz, Antos i Gutierrez zamierzają dać z siebie wszystko, aby wywalczyć zwycięstwo w Rankingu i nagrodę [...]
[...] tym, że nie pojawiły się największe “gwiazdy” branży FIT. Mowa tu o DEYNN i Majewskim. Daleko nie mieli, a mimo to nie pokazali się na największym spotkaniu branży fitness & wellness w Polsce. Cóż… pewnie byli zajęci pisaniem kolejnej książki. Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo [...]
Magazyn General Irons przygotował ranking 10 najlepszych sylwetek na świecie- damskich oraz męskich. Wśród nich są zarówno zawodnicy jak i osoby, które nigdy nie startowały w zawodach, ale są niewątpliwie motywacją dla innych. Ich codzienne życie kręci się wokół treningu i odpowiedniego odżywiania. Obserwatorzy fit-motywatorów, na pewno nie raz [...]
Współcześni kulturyści, zmotywowani przez swoich idoli, spędzają niezliczone godziny na siłowni, pracując ciężko nad perfekcją swoich ciał. Od dłuższego czasu obserwujemy rozwój w sporcie dotyczący sprzętu, badań naukowych, metod i suplementów. Nadal jednak cel pozostaje ten sam: przekształcenie ciała w prawdziwe dzieło sztuki. Poziom estetyki [...]
[...] OVER 169 CM Oksana Oleinik Russia Guzel Khusanova Russia Galina Osirtseva Russia Vera Ens Russia Irina Efimenko Russia MASTER WOMEN’S BIKINI-FITNESS 35 YEARS & OVER, OPEN Nadezda Konovalova Russia Iuliia Berezovskaia Russia Olga Nikitina Russia Anastasiia Smirnova Russia Irina Gosteva Russia WOMEN’S BODYFITNESS UP TO 163 [...]
Dan Bilzerian (39 l.), znany również jako „King of Instagram”, jest nie tylko sławny, ale także obrzydliwie bogaty. W przeciwieństwie do innych bogaczy, którzy nie lubią występować publicznie i chwalić się swoim majątkiem, Dan uwielbia dzielić się prywatnym życiem ze swoimi fanami. Chociaż możecie być na bieżąco i śledzić jego szalone życie na [...]
[...] http://www.ergo-log.com/vitamindtestosterone.html Vinay Kumar, Abul K. Abbas, Jon C. Aster “ROBBINS PATOLOGIA” wydanie II, Wydawnictwo EDRA URBAN & PARTNERS Ewa Marcinowska-Suchowierska, Małgorzata Kupisz-Urbańska,1 Jacek Łukaszkiewicz,2 Paweł Płudowski,3 and Glenville Jones „Vitamin D Toxicity–A Clinical [...]
Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach 70. XX wieku, gdy królował Arnold Schwarzenegger. Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie? Podsumowanie Osoby początkujące powinny zacząć od prostego treningu, np. góra/dół, push-pull lub FBW. Nie ma [...]
Świat kulturystyki żegna kolejnego, byłego mistrza kulturystyki i aktora Rega Lewisa. Lewis zmarł 11 lutego 2021 roku w wieku 85 lat w Los Angeles, a informacja o jego śmierci została ujawniona dopiero teraz przez jego siostrę. Przyczyna śmierci nie jest znana. Urodzony w Niles w Kalifornii w 1936 roku Lewis był dobrze znany ze swojej [...]
[...] będzie w tym roku? Zobaczymy. Jak Wam się podoba jego sylwetka. Historia zawodów kulturystycznych 2012 Mistrzostwa NPC Los Angeles – 1. miejsce NPC Titans Grand Prix Championships – 2. miejsce 2013 Mistrzostwa USA NPC – 1. miejsce 2014 IFBB Nowy Jork Pro – 16. miejsce IFBB Europa Phoenix – 15. miejsce 2016 Prestiżowy Kryształowy Puchar IFBB [...]
Mówią, że to kobieta zmienną jest. Tymczasem Akopowi znudziła się już pierwsza zmiana kolorystyki jego mustanga. Pisaliśmy, że tymczasowo jeździł innym autem, ponieważ samochód był w trakcie kolejnego tuningu. ZOBACZ: Nowa miłość Akopa Szostaka! Tym razem zdecydował się na inne kolory- postawił na czerwień i czerń. Na Instagramie napisał: [...]
Cassidy Lance-Mcwherter to uczestniczka CrossFit Games i przedsiębiorca branży fitness z Salt Lake City w Utah. W CrossFit Games brała udział cztery razy, najlepszy rezultat to 8 miejsce ( w 2014 roku) . W dzieciństwie trenowała gimnastykę i właśnie w tej dyscyplinie otrzymała stypendium na University of Washington. Na pierwszym roku Cassidy [...]
[...] dr Rafael Santonja ogłosili swój pierwszy w historii Międzynarodowy e-Konkurs. https://youtu.be/mkjFwEW4s40 Oto oficjalny komunikat prasowy: IFBB i magazyn Muscle & Health z przyjemnością przedstawiają pierwszy Międzynarodowy Konkurs IFBB otwarty dla wszystkich zawodników IFBB, którzy chcą wziąć udział w tej inicjatywie i [...]
Większość kobiet charakteryzuje obsesja na punkcie rozwoju pośladków, o wiele rzadziej panie celują w rozwój muskulatury grzbietu, nóg, barków, bicepsów i tricepsów. Istnieje wiele programów i jeszcze więcej dróg wiodących do celu. Na początku musisz ustalić, co jest celem. Nie pisałem o tym wcześniej, ale u mężczyzn najczęstszym problemem jest [...]
India Paulino jest supergwiazdą w świecie IFBB Pro, zdobywając swą sławę podczas konkursu NPC Ft. Lauderdale Cup w 2010 roku, gdzie wygrała kategorię debiutancką. W 2011 r. zdobyła już kartę PRO, a na swoim drugim profesjonalnym występie podczas IFBB Jacksonville Pro, Paulino zajęła drugie miejsce i zakwalifikowała się do prestiżowego konkursu [...]
Pochodzący z Rosji i jeden z bardziej ekscentrycznych kulturystów - Artemus Dolgin, zbudował swoją markę wokół klasycznej estetyki. Zamiast koncentrować się na budowaniu monstrualnej sylwetki, jaka jest pożądana przez wielu kulturystów, Dolgin skupia się na właściwych proporcjach i wygląda tak “klasycznie”, jak to tylko możliwe. Wiele [...]
[...] „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” „Robbins. Patologia” autorstwa V. Kumar, A.K. Abbas, J. C. Aster (wydawnictwo: Edra Urban & Partner). El-Sayed MS1, Sale C, Jones PG, Chester M. “Blood hemostasis in exercise and training”https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10795781 Renata [...]
[...] jak i wytrzymałościowe (cardio). Źródła: Moon, Jaecheol, and Gwanpyo Koh. “Clinical Evidence and Mechanisms of High-Protein Diet-Induced Weight Loss.” Journal of obesity & metabolic syndrome vol. 29,3 (2020): 166-173. doi:10.7570/jomes20028 Tak, Young Jin et al. “Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from [...]
