Proste

Cześć i czołem chciałbym jakoś zrucić troszke brzuch ponieważ mam straszny zwis . Lecz to nie jest proste w moim przypadku Warze - 75kg Wzrost - 180cm Jestem raczej osobą aktywną gram w piłke nożna i uprawiam różne sporty pytanie jak ja mam to zgubić ? Dziękuje z góry

Mam proste pytanie, szukam jakieś fajnej kreatyny na kolejny cykl.. Osobiście stosowałem kreatyne Treca cm3 czy możecie mi polecić coś mocniejszego/ lepszego? :) Myślałem na kreatyna universal :) Dzięki za opinie i rady :P

w ile dni można nauczyć się podstawowej samoobrony?czy dziewczynka w wieku dwunastu lat mogłaby z niej także korzystać? w jakich sytuacjach można użyć samoobrony?czy mogę od was jakieś proste ćwiczenia lub chwyty?

Witam serdecznie. Mam takie pytanie. Poszukuje pewnej grupy produktów wysokobiałkowych, ale posiadających małą ilość węglowodanów. Pytanie zapewne proste, ale pogubiłem się doszczętnie w tym. Podkreślam... dużo białka, mało węgli. Pozdrawiam.

biore sie za redukcje i w DNT bede robil HIIT i tu takie pytanie zjesc zbilansowany posilek zaraz jak wroce do domu czy wystarczy wypic carbo?(wysokie ig + proste cukry) a dopiero pozniej posilek

witam:) jak moge poprawic swoja posture zeby miec plecy proste. probuje chodzic wyprostowany ale czasami zapominam i sie lekko garbie tzn barki mi ida do przodu. mysle o cwiczeniach na prostowniki ale ale nie chce robic martwego ciagu bo mnie kolano boli.. czekam na jakies wasze rady..

po treningu węgle proste...mam do dyspozycji wafle ryżowe ile ich zjeść ?? tzn. może inaczej ile WW z nich ma być ;) Jak jestem na redukcji to też mam to jeść po treningu np. samych aerobach ??

Witam, mam pewien problem... Niby wiem, ze nie wszystkie klaty są idealnie proste ale u mnie chyba jest przesada http://e-fotek.pl/images/63092994577741693381.png Lewa strona wyraźnie odstaje... co robić? jakie ćwiczenia

Czy jeśli robię taki niby kebab: grilowana pierś, warzywa, troszkę majonezu i ciasto z jajek, oliwy i mąki pełnoziarnistej lubella- czy liczyć węgle z ciasta jako proste, czy jeść tylko potreningowo?pozdrawiam

mam pytanie jak sprężyny wpływają na uderzenie chodzi mi o przyczepione sprezyny do ściany i wyprowadzane proste ja stoje tyłem do ściany

zeby stwierdzic ktore wiezadlo jest uszkodzone wystarczy zrobic proste testy na kolano,a czy jest naderwane czy zerwane stwierdzi badanie

witam, czy to możliwe żeby mrożone owoce miały tak mało cukru? zazwyczaj w mrożonych owocach prawie całość węgli to te cukry a tutaj coś takiego (mrożonki firmy Iglotex "Proste Historie") /SFD/2017/4/19/fd86a84331044de79c12bf031c68c38e.gif

Cześć, mam proste pytanie, mianowicie która z w/w odżywek zda się lepiej jako przedtreningowka? Zależy mi na pobudzeniu, skupieniu treningowym i dobrej pompie. Czym będą się różnić stosowane przed treningiem?

czy to jest zdrowo jak sie całkowicie wyeliminuje węglowodany proste z diety ? Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-07-12 23:03:04

Pytanie jest proste Jak do dnia 1 lutego zbliżającego się roku osiągnąć wynik 100 pompek jednorazowo(chodzi o zakład). Chodzi mi o trening który w tym pomoże, aktualnie max co robię to troszkę ponad 50. Za góry dziękuję.

cukry w ciastku, a np ryzu bialym? niby weglowodany to cukry proste, ale na pewno dziela sie na te zle i te gorsze, wiec ktore sa ktore w tym przypadku? to samo tyczy sie wiekszosci odzywek - zwlaszcza gainerow gdzie sa walone slodziki tonami.

Dodaje jakieś 50g rodzynek do płatków owsianych górskich żeby były smaczne i teraz pytanie bo piszę, że w 100g zawierają 64g węglowodanów z czego 64g to cukier i nw czy mozna je jesc czy nie bo przezciez to nie cukry proste.

Pytanie proste co sadzicie o kreatynie vitalmaxa ? czy oplaca sie ja kupowac...bo wedlug mnie tak, opinie sa dosyc dobre a cena nie wygorowana :)

Witam! Mam proste pytanie. Jestem na redukcji, dieta dopięta. Ostatnio miałem lekki zastój. Czy mogę całkowicie wyeliminować węglowodany z posiłku potreningowego? Do tej pory jadłem ich 40 g kaszy/płatków/ryżu (schodziłem z 50g). Pozdrawiam

Hej. Mam kobiete z tymi dolegliwosciami i w sumie to sami nie wiemy co ona moze w koncu jesc. Lekarze radza ograniczyc cukry proste i smazone tluste potrawy - refuks jest od zlego trawienia cukrow wiec moze by tak jej wrzucic cos jak high fat diet?