Proste

dodaj skolioze, zespol strzelajacej loptaki, glupawke, brudne spodnie i najwiekszego lenia jakiego w zyciu widziales - i masz moj obraz proste nie ? cholera ..ujawnilem sie .

Mierzenie fałdomierzem nie jest wcale takie proste, jak by się mogło wydawać. Tylko tych 3 miejsc pomiarowych użyłeś? Ile pomiarów na każde miejsce? Jak dokładnie trafiałeś w te same miejsca? Spróbuj metodą 7 miejsc, 3 pomiary na miejsce i wyciągnij średnią z pomiarów do obliczeń. I bądź dokładny, albo lepiej poproś kogoś, by Cię zmierzył. [...]

no bo ****a koks nie jest sposobem na niedożywienie spalasz duzo kalorii?? musisz ich duzo jesc, proste ****a and logiczne nie rozumiesz ********laj do słownika j.polskiego.

bo jestes idiota , zachowujesz sie jak ******lony gowniarz ile razy sie jeszcze spytasz a dlaczego? a moze jednak? ale no troche chociaz? ****a nie nie i nie nie nadajesz sie proste.

[...] pisal nam wielkokrotnie, ze Nelson na 100% wygra z Alim. Byly prezentowane kursy bookow i inne takie. Nawet sie chlopak zalozyl. Nie wygral, wiec teraz musi cos pisac. Proste. Juz wiemy, ze Mitrione go na 100% pojedzie, a zaraz sie dowiemy, ze sedziowie Nelsona skrzywdzili. Co do RDA to on mial nadzwyczajne tempo przez praktycznie 5 rund. [...]

Każdy, kto zapisał się wcześniej na listę i został potwierdzony jako TESTER, weźmie udział w losowaniu XTRA Antykatabolików, jak odeśle mi ankietę Bardzo proste, spokojnie - jest jeszcze czas. Jak wspomniałem do piątku. Lista będzie zaktualizowana sukcesywnie. Między porannymi Creatine Capsules a przedtreningowym Crea Shotem

tak jak pisałem wczoraj dostałem dzisiaj przetestowałem email własnie posłałem a losowanie miało byc na koniec tygodnia wiec powinno bic dzisiaj w piatek a nie wczoraj.Koeniec tygonia pracujacego jest w piatek. cytuje "Bardzo proste, spokojnie - jest jeszcze czas. Jak wspomniałem do piątku. Lista będzie zaktualizowana sukcesywnie" [...]

ok, może być? - głównie przez to pytanie chce wiedzieć, czy mogę spożywać takie posiłki tj. szejk rano, na drugie omlecik itd. - chodzi o ich forme, zrodla makro i ogolnie. aktualnie 76kg, ładnie to idzie, regularne lustro nie wskazuje na podlewanie, ale to też pewnie dlatego, że nie zrezygnowalem z cardio ciałkowicie i prowadzę je 3x30 w [...]

Trening ułożony. Hubert, adzik moglibyście rzucić okiem i skorygować ewentualne błędy?:-)) Poniedziałek barki+biceps+przedramiona Barki: - wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 3 serie (12/10/8) (przednie i boczne aktony) - unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3 serie (10,10,8) (środkowe aktony) - unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 2 serie [...]

Skłaniałbym się bardziej ku: Nogi Wolne Piersiowe Grzbiet Naramienne + ramiona ew. między treningiem grzbietu a naramiennych jeszcze 1 dzień wolny, musisz wyczuć. Co do ćwiczeń, zrobiłbym na Twoim miejscu po 2 wielostawy, 1 izolację, czyli załóżmy trening czwórek : Nożyce, Przysiady frontalne i wykończenie wyprostami, piersiowe: wyciskanie na [...]

i co ze wegle proste zawiera? jak 90% produktow

Aga święte słowa, ja się właśnie biję z myślami 'wstawić czy nie wstawić' - oto jest pytanie. Wiem, że powinno się umieć pokazywać nie tylko w szczycie swojej formy, jednak nie jest to takie proste jakby się mogło wydawać.

jakiej fasoli !!! tłuszcze trans i cukry proste to jest ciasto :D

Drazekm-był czas na pytania po ogłoszeniu konkursu-i były na nie odpowiedzi. Na moją propozycję Ławka ławce nie równa. U jednego z uczestników oparcie będzie na 100cm u innego na 150. Proponowałbym to ujednolicić. Czoło w oparciu o ławkę to średni pomysł. Niedostatki w prostownikach, niektórzy mogą nadrabiać odcinkiem szyjnym (dodatkowy punkt [...]

kylo na poczatek przeczytaj pare moich postow: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html split vs full body http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s5.html http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s7.html to [...]

a moze to jest jak z wlosami-ci co maja krecone, lubia proste i na odwrot jak przyjechal Elton (Brazylijczyk) grac w Legii to w wywiadzie powiedzial ze Polki sa dla niego ladniejsze po prostu nam sie Polki przejadly a im Latynoski

no za***iście śmiesznie Ci to wyszło <ha-ha...> NIE MA nieuzasadnionych banów. Jak ktoś dał Ci bana to za coś,nie ma czegoś takiego że zrobie sobie losowanie długopisem po ekranie i wytypuje typa do "bana na dziś". Proste.

Witam, minęło 6 tygodni, ćwiczyłam w miarę możliwości regularnie (w tym okresie bez ćwiczeń było łącznie 8 dni), nie wszystkie z ćwiczeń wykonywałam, skupiałam się głównie na brzuchu, dołożyłam stepper 40minut, po tym ćwiczenia, łącznie wychodziło 1h 20min - 1h 30 min na dzień (zależy jak dziecko pozwoliło). Poniżej zmiany w obwodach: Waga : było [...]

Myślałam, że jak z hantlami to mają byc proste }:-( gdzieś nawet na takie filmiki trafiłam :P Do poprawy w taki razie ;) Te są do biegania, ale były pod ręką, kiedy chciałam krecić ;) Ćwiczę w innych :)

Jedna kategorie przeskoczyl za to, Aldo nie przeskoczyl zadnej, teoretycznie przeskoczyl dwie a praktycznie Diaz w short notice nie mogl 155 zrobic a to go troszke faworyzowalo jak samo short notice Diaza troszke faworyzowalo Conora, faworyzowalo dlatego, ze Conor po prostu ma mniej do zbicia niz Nate bo jest mniejszy. Proste. Dla niektorych.