5kg

czy jest jakaś różnica w suplementach multipowera: 1. mega gainer power gym (wiaderko 1,5kg, 3kg itp...) 2. mega gainer puszka 2kg czy są to inne suplementy? czy może to samo tylko inaczej pakowane i z inną metką?

mam do sprzedania ciezarki robione 2x17,5kg i 2x13kg sprzedam tanio po 1,5zl za kilogram

siemka . wrobie wlanise taki cykl co onim myslicie ?moze byc? cell pump (2x445) 2x dzinnie po 9 g gainer (5kg) 3x dzinnie po 50 g ZMA 3 kapsulki na noc Omega :)3 capsulki do sniaania night protein (750g) przed snem 50 g dziki i Pozdro

185/80/18, redukcja Chce szybko zrzucic 5kg, ze spalaczy bralem juz wszystko lacznie ze starym venomem, dieta dopieta na ostatni guzik, trening: codziennie bieganie po 10km. Poleccie cos, bo tyle tego jest, ze trudno cos wybrac. Z gory dzieki, pozdrawiam.

witam czy mogl by ktoś ułozyć jakis plan treningowy na masse sile i rzezbe ? mam do dyspozycji drążek sztangielk (2x - 12,5kg) i ławeczkę . interesują mnie najbardziej partie takie jak triceps , biceps , plecy , barki , klatka piersiowa , brzuch ,i plecy

Witam ;) Wiek: 18lat Wzrost: 183cm Waga: 74kg Staż treningowy: pół roku. Jaką suplementacje byście mi polecili? Mam dietę, ćwiczę pół roku i biorę bcaa. Chce nabrać szybciej masy mięśniowej, odkąd ćwiczę przybrałem 5kg. Dodam, że często gram w piłkę nożną. Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Thermo_Fat_Burner-opis672.html . Jest cos lepszego w tej cenie? Jak on sie ma do Thermo stim'a z olimpu? Jestem an ostatniej wycince ( jakies 5kg) i nie wiem na co sie zdecydowac. Wczesniej bralem Thermo speed extreme, ale za bardzo na mnie nie dzialal.

Cześć. Chciałbym zacząć trening tylko nie wiem czy te hantle na początek były by dobre: http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x20-5kg-2-sciskacze-hop-sport-pa-i5773065394.html ps: czy ta firma jest dobra (chodzi mi oto że by się nie rozleciał po 5 latach) Z góry dzięki wszystkim za od powiedz.

Elo,moj kumpel kupił sobie tego własnie gainerka(5kg).Tylko ze po ostatnim gainerku (Gainer Vitalmax 2)przybyło mu troche tłuszczu.Jego dawka dzienna owego gainera wynosiła 150 g.Jak doradzacie dawkowac mu nowego gainerka tak aby nie nabrał fatu....

Witam mam 15 lat jestem dość wysoki i silny ale wiem że siła to nie wszystko liczy się technika ucze się techniki z kłębka i chciał bym dalej to trenować ponieważ jest to jakieś zajęcie na życie a więc kulą 3kg pcham 11.30 a kulą 5kg pcham 9.12 -9.14 czy opłaca się to jeszcze trenować

witam. robie pompki 3 razy w tyg z nogami w goze i przytym bralem creatyne bralem 4 dziennie i po miesiacu przybralem 2,5kg bez zadnej diety oprucz tego pracuje w tartaku. czy mogl bym brac creatyne caly czas czy lepsze sa cykle?

Witam bardzo proszę o ocenę diety ułożonej prze zemnie wskazówek co mam zmienić. Moja waga to 76kg przy 182cm wzrostu. Chciałbym tak przybrać jeszcze z 5kg. Wg kalkulatora moje zapotrzebowanie wynosi 3325.58 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7d08849d6cd4b9ea0c134cb3c0445c3.png

no wiec tak: mam w domu 2kg kreatyny 150kaps nitrobolonu 300kaps kreatyny gainera profi whey mass olimpu 3.5kg kupowalem to korzystajac z okazji bo bylo za pare groszy. teraz sie musze zastanowic jak do dopasowac i rozlozyc chyba na rok albo wiecej. Jak to widzicie?

Witam, planuje przytyć i mam kilka pytań. Waże 73,5kg moje zapotrzebowanie to 2000kcal i staram się jeść 2200kcal. 1. Czy 80g węgli na śniadanie jest okej? 2. Czy to normalne że czasami po posiłku boli mnie brzuch? 3. Czy tłuszcze są rzeczywiście takie ważne?

jaki zestaw suplementow najlepiej kupic aby zyskac okolo 5kg czystej masy miesniowej w miare niedrogi do 200-300zl

Witam trenuje kolarstwo i dzisiaj mialem zrobiona taka analize powie cos ktos o tym bo ja sie srednio znam pozdrawiam wzrost 178cm waga 71,5kg tłuszcz 9,6% woda 63,1% mięśnie 44,1% BMI 22,6 obecny obrót energii 2934kcal dodam ze w tamtym roku mialem 15% tłuszczu i BMI 23,9

Kupię używane obciążenie żeliwne, najlepiej z okolic Puław, Ryk, ewentualnie Lublina. Cena jaka mnie interesuje to około 3 zł/kg. Potrzebuję 50kg obciążenia o nominałach 2x15kg, 4x5kg(lub inna konfiguracja w krążkach 15-5kg)

Panowie potrzebuje waszej pomocy mam nastempujace suple i nie wiem jak je skutecznie połączyć ;( ActivLab - BCAA Xtra 500g Bsn - N.O - Xplode 2.0 - 1130g Bsn - Cell Mass 2.0 - 485g2x Bsn - Nitrix - 180 tab Trec-mas xxl 4.8 kg Trec night protein blend 2,5kg Prosił bym o wasza opinie itd...

Cześć. Kupię kettlebell 17,5kg lub większe z Polsport. Mogą być też inne byleby były całe okrągłe i miały rączkę podobną do kettlebell turniejowych. http://bootcampideas.com/wp-content/uploads/2014/07/kettlebell.jpg

Nie wiecie co sie z nim dzieje?tego zawodnika bede jeszcze dlugo pamietal moze czesc z was wie dlaczego...od MS 96 go nie widzialem,****a 2 razy pod rzad o 2,5kg,aj ****a gdybym wtedy wyzej zaczal ciag................to..........