5kg

"04-05 są ciężkie a wcześniejsze pękają przy koronie" znam wielu ludzi, którzy mają 02-03 i nic im nie pęka... Dużo zależy od tego, do jakiego roweru pakujesz tego amora i ile ważysz. Przy tak niskiej wadze, to każdy amor wytrzyma. ps. co do wagi, 0,5kg na amorze dużej różnicy nie zrobi :) pozdro!

Posiadam 3 opakowania po 1kg i 2 duże puchy po 2,5kg, ale to już po 95zł idzie. Miarka jest w środku.

[...] z allegro nie zasługuje na miano tej nazwy bo w całych 2kg masz 0,236kg białka (widziałem jogurty z lepszym składem). Natomiast lepsze białko ma na 2 kg ok 1,5kg białka. Więc sam sobie skalkuluj które wychodzi taniej. Zresztą ile białka ci brakuje w diecie skoro chcesz je kupować?? Jeśli masz zaspokojone zapotrzebowanie to po co [...]

[...] calc za 10-11. To są raczej rzeczy, które powinny być w stałej suplementacji - głównie O-3, a nie tylko na redukcji. Także nie liczyłbym na cuda po zaczęciu ich zażywania. 4-5kg to dużo i mało w zależności od tego jaki masz poziom tłuszczu. Osobiście wziąłbym jakiś spalacz i ewentualnie o-3 na Twoim miejscu, lub nie brał nic i zainwestował w [...]

[...] z ciezarem i "przegniesz". Jesli idzie szybko w gore to i 20 serii styknie. -wez 55-60% maxa i wykonaj 5 serii po 10 p. Za tydzien to zamo ale z ciezarem o 2,5kg wiekszym. Powtarzaj procedure az do wyczerpania postepow. W ten sposob co tydz utrwalasz dobra technike, a miesnie rosna bardzo dobrze, cieszysz sie cwiczenem co jest [...]

a mi wyslij na meila zdjęcie tych witamin i minerałów olimpa i tych dwóch gryfików oraz obciązenia 5kg [email protected]

[...] w Twojej wypowiedzi, rozpietki moge robic spoko ze sztangielkami, tylko mowisz zeby zmienic kolejnosc: - wyciskanie na plaskiej ( 1 seria - 8 powtorzen, 2 seria - +2,5kg - 6 powtorzen, 3 seria - 4-5 powtorzen +2,5 (w stosunku do 2-giej) chociarz sam nie wiem ile tych powtorzen i z jakim ciezarem powinno byc, wiec tu bym poprosil o [...]

A ja mam takie małe pytano. Jakoże na negatywach najszybciej mi idzie siła, praktycznie z treningu na trening-robie 5max bo nie mam partnera. To czy moge zwięszkać ciężar na partie mięśniowe, w który widze znaczy postęp siły tak o 1,25-2,5kg na trening? Myśle że dodatkowa progresja w negatywach sprzyjałaby lepszemu rozwojowi mięsnia

[...] W kazdej kolejnej serii zwiekszac obciazenie czy jechac powiedzmy 2 tygodnie treningu ciagle to samo obciazenie a z kazdym kolejnym tygodniem dodawac w kazdym cwiczeniu po 2,5kg 5 kg? Trening na 4 dni treningowe Poniedziałek Klatka+barki+triceps (trening ciężki) Klatka Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 Wyciskanie hantli skos 10/10/10 [...]

Możesz tak robić Jeśli w tygodniu spadnie np. 0.1 to wiadomo że za mało, ale jak już spadnie np. 0.5kg to jest ok

Załóż,że będziesz spalał 0,5kg tygodniowo-do wakacji powinieneś osiągnąć cel. :)

jordan rozwin wypowiedz w sprawie tego propa.jestem bardziej niz zadowolony z tego cyklu.5kg na plus na wadze. wszystkie wyniki silowe duzo w gore,obwody na plus 2cm,talia 5cm minus.to byl moj pierwszy cykl.za reszte serdecznie dziekuje.SOG

Wybierajac gainera poatrz na zawartosc bialka i wybierz ten, ktory bedzie najodpowiedniejszy do twojej diety, a w zasadzie brakow w niej. Bialko chcesz kupic 5kg matrixa. A nie lepiej kupic jednego matrixa i jakies bialko dlugowchlanialne na noc? Mozesz dodac do tego Carbo(po treningu). Ktory to bedzie twoj cykl kreatynowy?

ekto + 5kg to super wynik IMO

Jeżeli robisz serie z 50tkami na płaskiej to na sztandze będzie to w przybliżeniu +/- 5kg na serie 115-120.A jak to się przekłada na JPM ciężko powiedzieć.,

ja polecam lean gainer firmy interactive. wysoka zawartosc bialka, dobre efekty, kupilem w punkcie SNO.pl w warszawie 4,5kg za 150zl

[...] się pozbyć wody, czyli odwodnić? I myślisz, że to jest dobry sposób na "odchudzanie"? Poprzez utratę wody aka odwodnienie organizmu? Tak, w ten sposób możesz zrzucić nawet 5kg w ciągu kilku dni, tylko to nie jest ani zdrowe, ani nie utrzyma się na stałe (chyba, że chcesz sobie zrobić kuku przez permanentny stan odwodnienia organizmu). Spadek [...]

No właśnie, a powiesz mi, co daje ta masa? W w/w modelach masa wychodzi 6-7-8kg a w modelach tego samego producenta za np. 3000zł masa jest np. 2,6 albo 5kg ?

[...] nie wiadomo co w nim jest sam kiedys sie nad nim zastanawialem bo nie drogi i jest go duzo ale chlopaki mi odradzali!lepiej sobie dolorzyc i kupic miej a lepszego z dobrym polaczeniem z kreatyna cos przytyjesz ja tez kasy nie mialem za duzo i sobie hi-teca kupilem 4,5kg za 90zl oraz mega caps 1250 360kaps za 55zl:) dla mnie dobre polaczenie

Staz 8 mies , bralem mass xxl , na ktorym przybylo mi 5kg na wadze ;)