5kg

[...] samo MC ja jak a i zapas widać :-) Przysiady odpadają, a wl jeszcze nie sprawdzałam jak ciężkie jest to 30kg (do chłopa nadal się nie odzywam %-) ). W sumie liczyłam na 27,5kg ale współpracy ze strony organizmu żadnej to trzeba się z tym 30kg męczyć, nie wiem czy 20 zrobię. W każdym razie nie będzie co liczyć ;-) A Tsu już nie raz pokazała że [...]

Pow +/_ 5kg wyniki mialy byc resetowane, czyli zabawa od nows :)

[...] zachowaja dla siebie zmiany, ale redukujacy mysle, ze powinni miec szanse zmiany. Tylko zeby nie robic za duzej rozp***ziuchy w tabelce Kabo, zmiany znaczace, nie wiem, 2.5kg? I chyba zaokraglanie wagi ciala do liczenia pkt by sie przydalo, bo te miejsca po przecinku srednio jakos ;-) jestem przeciwny resetowaniu wynikow. Co prawda sa u nas [...]

o zmiany w mojej tabelce się nie martwcie, zaokraglenia też szybko można uwzględnić, ale ja bym do 2,5kg wagi nie zaokrąglał, ewentualnie do całkowitych, wg ogólnie przyjętych matematycznych zasad zaokrąglania, tylko po to żeby ułamki nie wychodziły ? w regulaminie odnośnie ważenia jest to, że wrzucamy wagę do 31.10 ale wcześniejsze boje się nie [...]

Tadeusz " nu pagadim "}:-( 22 x 87,5kg --za póżno robiłem WW :-( po wyciskaniach 5 x 5 x 110kg ,na wypoczęciu może trochę dołożę :-? tak do 25 będzie ok :-) https://www.youtube.com/watch?v=STroH8OchAk

Kolejne podejście do MC, tym razem ciężko było ;-) Tu akurat z jednej strony fajnie, bo talerze 5kg sa tak samo duze jak 20kg wiec sztanga była na odpowiedniej wyskości, ale z drugiej strony łatwo było o odbijanie, a wolniejsze opuszczanie sztangi zabierało niepotrzebnie siły. Na dodatek na koniec jak chciałam nagrać ciężar to mi się wyłączyło, [...]

Kwestia wysokości sztangi w zależności od talerzy już była poruszana, nawet pomiary były ;-) Jak nie mam dostępu do dużych talerzy 5kg to też robię z podstawek.

[...] Ci na "tułaczce" ja jestem na miejscu i w koło mam siłownie do wyboru i koloru. Ale wolę nagrywać na swoim sprzęcie chociaż dokładnie wyważony jest tylko gryf (20kg) i zaciski(2x 2,5kg) bo talerze taniocha każdy waży inaczej generalnie więcej mimo to lepiej mi sie wyciska na mojej szerokiej ,twardej i niskiej ławce ( polecam firmy Marbo ) :-)

[...] więc dla mnie spoko ;-) Teraz to ja się zakręciłam. Waga z zawodów była niższa niż zwykle? Jeśli teraz jest większa to nie powinno się tego uwzględnić? Jeśli zrobię sobie jednodniową głodówkę i na drugi dzień będzie poniżej 60kg to wystarczy jedna fotka i pomimo powrotu do 60kg na drugi dzień mogę machać sztangą 27,5kg? Bo teraz to nie rozumiem.

[...] dla mnie spoko ;-) Teraz to ja się zakręciłam. Waga z zawodów była niższa niż zwykle? Jeśli teraz jest większa to nie powinno się tego uwzględnić? Jeśli zrobię sobie jednodniową głodówkę i na drugi dzień będzie poniżej 60kg to wystarczy jedna fotka i pomimo powrotu do 60kg na drugi dzień mogę machać sztangą 27,5kg? Bo teraz to nie rozumiem. Tak.

[...] sens, nowa waga nowe podejścia. Nie myślałem o szczegółach, ale generalnie chodziło mi o to, żeby dupy nie zawracać małymi wachnięciami wagi. Paatik, sprawdzę, sprawdzę, nie bój żaby ;-) Ps. Jakoś nie mogę się przekonać do teorii, że 102.5kg na sztandze zamiast 105kg da mi więcej powtórzeń ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-27 20:06:31

[...] do głupoty zupełnej. Paatik no cały czas o tym piszę ;-) Niby taki surowy regulamin, a z tą waga to róbta co chceta %-) Fans to nie są małe wahnięcia wagi. Dla mnie to 2,5kg mniej na sztandze i przy WL naprawdę robi różnice. Mam na myśli głównie wielokrotne, może przy podejściach siłowych to nie ma takie znaczenia. Co do herbatek, to dobry [...]

[...] zawodnicy więcej ważą niz wnosili na wagę w czasie rejestracji :-) A wynik w WW znacznie sie będzie róznił u trenujących WW ( w moim przypadku z CC z mniejszym ciężarem o 2,5kg to spoko 6 powt.) po to się robi wagę przed zawodami z ciężarami względnymi ( CC czy 1/2CC ) inna bajka jest z ciężarami stałymi ( K:25kg ,M:50kg,75kg czy 100kg) tu się [...]

Kabo - a mojego MC z 82,5kg nie ma? Fanss napisał,ze dziwny (sic??), ale do zlaiczenia:) To ja poprosze - bo teraz szykuje mi się nowy plan i juz czau na takie maxy nie bede miała... najmocniej przepraszam, hurtem uzupełniałem :-) Zostaje przy 105, jak sie zmieni do konca miesiaca to wtedy zrobie reset :) to wstawiam 104,5 - poprzednia waga (105) [...]

[...] na ziemie, tego się już tak przyjemnie nie ogląda %-) Znowu szybko, ale po wczorajszym biegu nogi sztywne, wszystko bolało i miałam obawy czy wstanę to wolałam szybko do góry }:-( https://youtu.be/ZvL2fGeXAbw I jeszcze WL, jakos wielkiej różnicy mi to 27,5kg nie zrobiło, ale nadal chora jestem, może dlatego ;-) https://youtu.be/JUWbHmSNFPE

Viki, co Ty powiesz, 2.5kg nie zrobiło różnicy? ;-D Do 15go klasa, dalej jak u Tsu, albo w punkt albo lipa. Czyli bez monitora się nie obejdzie więc będzie opóźnienie. Wybaczcie. Ps. Jest u Ciebie hipnoza, bez dwóch zdań ;-)

Ja spróbuję w WL przy wyższej wadze bo to mnie ani grzeje ani ziębi natomiast w WW to co innego próba kolejna będzie jak zejdę do wagi z października czyli na 82,5kg bo to jest mój ciężar startowy na zawodach.

Wrzucam dzisiejsze próby: WL - z asekuracją może by poszło więcej, ale pewnie 2,5kg max. Szybko odłożona sztanga, bo bałam się, że nie zgniecie %-) https://youtu.be/s3OQJFCIMO8 Przysiad - nie wiem czy tu da sie ocenić głębokość, bo troche stojaki zasłoniły, ale nie chciałam wychodzic całkiem do tyłu, bo nie wiedziałam czy wstanę ;-) Poszło by [...]

No to Nadinka zaraz pozamiata... a myślałam, ze dzisiaj za gwiazde robic bedę, bo wymęczyłam 42,5Kg...

No i zabawy z koślawymi przysiadami - chciałam wiedzieć spod czego nie wstanę i generalnie 50kg juz kolanka do przodu szły. Pytanie jakie to ma znaczenie w zaliczaniu u Fanssa? https://www.youtube.com/watch?v=N03YIpV9APQ&feature=youtu.be Jakby co to mam 47,5kg w odwodzie:)