5kg

[...] probowali i efekty mieli zerowe. Czytalem gdzies, ze aby byly efekty, to trzeba to stosowac min. kilka miesiecy, a taka kuracja to by ostro kosztowala, a nie sadze, zeby efekty byly proporcjonalne do kosztow. Zamowilem juz sobie odzywke 70% bialka i narazie musi wystarczyc. Mialem okazje tanio zaplacic, bo za ponad 3kg (ok.3,5kg)- 100zl. Demon3

[...] badz tunczyk jestem ektomorfikiem, ponadto mialem juz kontakt z roznymi stakami i formami krety, cp, xp, krealkalyn itd i jedynie naprawde czulem dzialanie tej krety przy 1 cyklu, gdzie bylo to 0,5kg zwyklego mono a te wszystkie inne wynalazki tak srednio, zaczynam watpic w to cale gowno. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2007-11-17 18:19:42

ja się kładłem na plecach na ławeczce ze wystawala tylko głowa ,kładłem przytrzymując oczywiscie jakiś ciężarek ,2,5 kg-5kg i unosilem głowę jakbym chciał dotknąć brodą klatki , dziwny trening ale ogólnie to miło sie cwiczylo :)

no nie jest to drogie ale dolicz sobie koszt przesylki a 1,5kg to by mi starczylo na poltora tygodnia;/ za te pieniadze wolalbym cos w diete wpakowac wiec stad ta mysl o platkach

[...] być sprawiedliwym to oczywiście nie odnosi się to tylko do 666, ale także wszelkich zawodników reklamujących różne suple. Jeśli wyczynowiec mówi że na opakowaniu HMB zrobił 5kg masy to jego jeszcze można zrozumieć bo mu za to płacą, ale co powiedzieć o tych którzy w to wierzą i mówią "idę to kupić bo mistrz powiedział że mu poszło 1,5 cm w [...]

[...] inwestowac w te stawy bende brac glukozamine itp. obecnie biore siarczan glukozaminy (artresan)od miesiaca, ALE!!.: robilem 2 miesiace trening lekkimi ciezarami okolo 5kg na lape- przyzwyczajenie stawu do takiego srodowiska- nie wliczalem tych 2 miechow do stazu- a w ogole to wg taki przystosowanie powinno sie robic przez 12 miesiecy zeby [...]

[...] sklep internetowy w którym dam rade kupić sprzęt w miare dobrej cenie? I czy te hantle dobre będą na początek czy szukać czegoś innego? http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x8-5kg-hantle-ts-17kg-zeliwne-i4923364018.html Zmieniony przez - chrupekkk w dniu 2016-11-12 15:07:58 I jaki gryf najlepiej kupić? łamany czy prosty? obciazenie z tych hantli [...]

na początek do auktualnej diety czyli śniadanie obiad kolacja dodaj min 4 worki ryżu na dzień + 1 czekolada i masa bedzie szła ale przez jakiś czas później będzie gorzej P.S ja na takim jedzonku w 2,5 tyg zrobiłem 5kg

dieta na 0?? tzn tyle kalorii ile mam zapotrzebowania?? :D:D Nie mierze w szybkie rezultaty na dzien dzisiejszy a raczej tamtego tygodnia bylem sie wazyc i wyszlo mi 85kg w odzianiu w tym 13 kg tluszczu co dawalo chyba 13%. Chcialbym w przyszlym roku miec te 85kg plus 5kg tluszczu (moze byc mniej fatu):P:P:P. Czy jest to mozliwe?? Co do diety [...]

liczyłem na 25 zł za 5kg są praktycznie nie używane ale można negocjować. Co do Bytomia to powinienem dać rade

5kg

[...] 5-8kg miesięcznie, to moim zdaniem za dużo, niestety w redukcji nie jest tak, że im szybciej tym lepiej. Optymalnie chudnąć powinno się 0,5kg-1kg tygodniowo, chociażby w celach czysto zdrowotnych i estetycznych sylwetki. Chodzenie codziennie na siłownie, to nie jest dobry plan na siebie, mięśnie potrzebują [...]

jako amator nie zauważysz większej różnicy między nitroprogen, a ostrowią, 3d protein odradzam ze względu na białko przeniczne; ostrowia <razem z przesyłką: 94,50 za 2,5 kg>jest zdecydowanie tańsza niż 3d treca <ok. 130 zł za 2,75 kg>; Nitroprogen jest zdecydowanie droższe <ok. 150 zł za 2,5kg>;

w martwym staram się dodawać na serie ok +5kg co trening:) przysiad też bardzo szybko się poprawia.....moglibyście zarzucić jakimś linkiem ze stojakami na sztangę?? bo jak chcę np. sztangę wziąć na barki, to muszę wziąć ją z podrzutu z podłogi(a ciężarowcem nie chcę zostać )

a ma może 0,5kg 1,2 2,5 lub 5 ? bo ciekawi mnie jak sie sprawuja w hantlach .

Bo tak wogóle to zakupiłem już gainera1 4,5kg i teraz myślałem nad kreatyną i chyba jednak wezme Vitalmaxa

Więc jeżeli 5 kg skoku mi nie przeszkadza to będę zwiększał o 5kg. THX Michail

do progresji trzeba wybrac ciezar zgodny z naszymi mozliwosciami a nie ambicjami ja np robilem progresje na treningu a co 1-3tygodnie dodawalem np 2,5Kg nie zmieniajac liczby powtorzen i bylo tako

ty gdzies kolo 5kg mi spadlo bo wczesniej 103 wazylem atera 98

Gdzie ta promocja, o ktorej piszesz 4,5kg za 170zl? szukalem ale nie moge znalezc nic podobnego. Mozesz odpisac na prywatna wiadomosc, ktora Ci wyslalem jesli zamieszczanie linkow tutaj jest wbrew zasada.