5kg

[...] CREA9XTREME Treca i jakimś Gainerze bo moja dieta jest za słaba. CREA9XTREME kosztuje 60zł. Myślałem żeby jako Gainer kupić PVL MUTANT MASS , tylko nie wiem czy jego cena jest warta tego ? 4,5kg to juz koszt 160zł .. Może kupić Jakis Inny Gainer ? Lub może PVL tylko 2,5kg ? Ile kupic kg na cykl do tej kreatyny ? Pozdrawiam i czekam na porady

[...] Folia jest naruszona z boku przez co część podczas transportu się wydostała. Ciężko mi powiedzieć dokładnie ile prochu się wysypało w każdym razie opakowanie oryginalnie 5kg, teraz jest ponad 4,5kg nie wiem ile dokładnie. W detalu koszt tego gainera 95zł ja mam za 40zł + koszt wysyłki, choć najlepiej jakby ktoś z Łodzi się zdecydował i wtedy [...]

[...] robie przysiady ze sztanga 73kgx15 powtorzen 4 serie potem jeszcze 80kg x 5 powtorzen 4 serie.Dotychczas nie mialem problemu ze zwiekszaniem obciazenia do 2,5kg tygodniowo i zaczely sei schodki.Ciezar na ktorym teraz cwicze jest moim progiem ktorego raczej nie przelamie,jestem pewien ze za tydziem nie zrobie plus 2,5kg.I tu [...]

Witam!! Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Na początku chciałem sie z wami wszystkimi przywitac wiec "WITAM WAS":) NO ale przejdzmy do rzeczy: Zakupiłem sobie kilka sumpelentów które biore od jakiegos czas ale chciałem prosić was o pomoc jak co najlepiej brac. A więc posiadam: Nitrobolon II 0,5KG Białko OXY_GEN 80% 5KG Testosterol 2x [...]

siemka od 3tygo jestem na propie i mecie propa alchemia metka naposim w pierwszym tygodniu szok 5kg do przodu w polowie drugiego cos dziwneg sie zaczelo dziac zaczelem spadac myslalem moze ze to fet zlecial a tu nic teraz jestem 6 kg na minusie a sila jak kon podskoczyla o jakies 25kg w wycisku na barki oklo 20 kg tak ze wy***ka raczej nie [...]

Co da lepszy przyrost masy Olimp super whey gainer 4000 4.5kg, Gainer MCT 5kg, profi whey mass 4kg, czy moze olimp 100% natural whey protein concentrate 2500g ? Jak macie jakies inne propozycje to beda mile widziane oby do 160 zł sie zmieściły a i jeszcze jedno to miał by byc dodatek to 100 tabsów mietka ruskiego wiec mówcie co da lepsze efekty ! [...]

[...] niedoścignionym okazał się słynny weteran Jan Łuka, który pobił kolejny fantastyczny rekord wykonując pełne poprawne podciągnięcie z zawieszonym u pasa ciężarem 102,5kg (poprzedni rekord należał również do niego i wynosił 100,7kg). Drugie wynik należał do Mariusza Pudzianowskiego, który ten sam bój wykonał z obciążeniem 75 kg. Martwy [...]

oryginalne.cena 3zl za kg. krazki: 2*20kg 2*15kg 8*10kg 8*5kg 4*2kg 4*1kg 4*1,25kg 2*0,5kg jesli cos pominolem to napisze jutro i podem reszte sprzetu co mam na sprzedac LOKALIZACJA: RACIĄŻ WOJ. MAZOWIECKIE CO DO TRANSPORTU POKRYWA KUPUJACY. JAKOS SIE DOGADAMY

[...] 195 Wiek: 21 Tydzien temu zaczalem cwiczyc "na powaznie" w sensie systematycznie. W pon. wyciskanie sztangi lezac(3x12,10,8) 50kg, pompki, do tego na biceps hantle(4x10) 12.5kg, sztanga łamana(3x10) 30kg; środa: wiosłowanie ze sztangielkami(4x10) 20kg, martwy ciąg ze sztanga (3x10)40kg, piątek: wykroki ze sztangielkami 3x30 (5kg na reke), [...]

[...] kg 2 seria - 10 powtorzen - 20 kg 3 seria - 10powtorzen - 20 kg 4 seria - 8 powtorzen -22 kg Biceps ugiananie przedramion hantelkami stojac 1 seria - 12 powtorzen - 14.5kg 2 seria - 12 powtorzen - 16.5 kg 3 seria - 11 powtorzen - 17 kg uginanie przedramion hantelkami o modlitewnik jednoracz 1 seria - po 10 - 12 kg 2 seria - po 10 - 12 kg [...]

Witam! O mnie Mariusz, lat 22, aktualnie student Politechniki Krakowskiej. Pierwsze "zmiany" w odżywianiu wprowadziłem 2 lata temu gdy waga pokazała mi wagę 99,5kg. Udało się zejść do 80kg, niestety kosztem sporej utraty sił z powodu fatalnej diety. Podejście drugie to listopad 2012 kiedy to zabrałem się za temat porządnie i na koniec redukcji, [...]

Brałem kreatynę firmy trec przez 10 dni (wziąłem 140g) i po 10 dniach odnotowałem przyrost w sile z 65kg na 75kg (wyciskanie) i między innymi 1cm w ramieniu. Jestem bardzo zadowolony. To było tylko 10 dni, bo chciałem sprawdzić jak na mnie zadziała, a szykuje się do pełnego cyklu tyle że chcę kupić jeszcze geinera i więcej dekstrozy. Polecam [...]

[...] plaszczyzny), i suwnicy na nogi. kupiona we wrzesniu tego roku jutro wrzuce foty cena: 300zl obciazenie wszystko z go sport lacznie 152kg -4x20kg -2x10kg -6x5kg -4x2.5kg -4x1.5kg -6x1kg CENA:700ZL Gryfy: -2X35cm hantle gwint -1x120cm sztanga gwint -1x100cm sztanga krotka CENA:60ZL GRATIS DORZUCAM 10 SASZETEK ANIMALA M [...]

[...] bomby kalorycznej która znacząco urozmaici moją diete i "dobije" dodatkowymi kaloriami. W tym przedziale cenowym który mnie interesuje mam do wyboru "Mutant mass 2,5kg." bądz "Activlab mass up 5kg" (dodam że wcześniej stosowałem węglowodany activlaba do uzupełnienia). Moje pytanie jest następujące; Która odżywka będzie lepsza ?? To że [...]

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy mój progres jest dobry, czy może go zmienić. Na przykładzie treningu klatki 1 SZTANGA PŁASKA - 4 serie 9,8,8,8 (52,5kg) 2 Hantle 3 serie 13,12,12 (20kg) 3 Rozpiętki 3x serie 17,16,16 powtórzeń Moja progresja wyglądała tak, że np przy wyciskaniu na płaskiej miałem siłę na jeszcze jedno powtórzenie to [...]

Witam wszystkich siłaczy a wiec tak skonczylem 5x5 i skok ze 125kg na 132,5kg w wycisku teraz wchodze na cykl 2stormy i 2 cell pumpy/cytocelle niewie jeszcze wlasnie ale to potem.CHodzi mi o plan pietrowania roniego licze na okolo 12,5kg wzrostu cykl chce robic okolo 8-9 tyg oczywiscie siła i tak niewiem jak to rozpisac bo niechce zaniedbac innych [...]

Witam. Mam na sprzedaż żeliwne hantle 2 x 30kg (razem 60kg obciążenia) Obciążenia: 8 x 5kg 4 x 2,5kg 4 x 1,25 kg Tutaj zdjęcia, gdyby ktoś chciał mogę podesłać także real foto: http://www.iandax.pl/hop-sport/hantle_hs_strong_2x30/strong2x30-2.jpg http://www.iandax.pl/hop-sport/hantle_hs_strong_2x30/strong2x30-1.jpg [...]

Witam. mam do dyspozycji hantle z obciążeniami: 1,25kg, 2,5kg,5kg wcześniej ćwiczyłem troche, głównie zwyczajne machanie hantelkami w wolnym czasie, w miarę regularnie. Chciałem teraz trochę bardziej wyrzeźbić dlatego chciałem prosić o jakis plan treningowy oraz dietę. Poza tym mięsnie cały czas mam w wysiłku zaczynając od gry w kończąc na pracy [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ... Wiek : 16 Waga : 82.5kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: Rok mma, pół roku siłownia Obwód pasa 87cm Obwód klaty: 103cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Mma 3 x 2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy [...]

Skład: Obciążenia ( o otworze 28mm ): ( łączna waga obciążeń to :50,5kg ) *CZARNE : - 2 x 0,75kg - 2 x 1,25kg - 2 x 2 kg - 2 x 5 kg. * SZARE : - 2 x 1,25kg - 4 x 2,5 kg - 4 x 5kg. Gryfy ( o średnicy 25 mm ) * GRYF 35cm z zaciskami * GRYF 180cm z [...]