5kg

A ja tam zmasowalam sie W ciagu tygodnia +1.5kg i to po obcieciu 100kcal ktos chce ze mna konkurowac?

Jakbys mi jeszcze wytlumaczyl, jak mozna naciagnac 1.5kg wody ze 150g jogurtu tygodniowo, to byloby fajnie Ja uwazam, ze mleko i jego przetwory sa bardzo wartosciowymi pokarmami i zdania nie zmienie. Zrzucilam jakies 10 czy 12kg pijac mleko i jedzac jogurty Odstawilam dopiero teraz, bo po tak dlugiej redukcji trzeba dac sobie od czasu do czasu [...]

chociażby białko jaj od wiejskich kur jest gęstrze a nie takie wodniste jak w tych ze sklepu no i żółtko ma naturalny kolor a nie sztucznie pomarańczowy u mnie włoskie też ok 25zł/kg ale ja kupiłam kiedyś 5kg i nałupałam,a wy to leniuchy no ale to było chyba 2miesiące temu a teraz zjadłam ziemne z papryczką

"Schudlam" 2.5kg A ty jak? Juz po pomiarach?

dziewczyna z perla jest superzasta Tzn masz 2,5kg mniej? no wreszcie, ile trwalo po pierwszym dniu? mozesz ogladac kiedy harry poznal Sally - moj ulubiony

Co to za dietetyczne przepisy? 0,5kg cukru to dzień wysoki i ładowanie Klub seniora mnie otacza

Martucca 5 kg w miesiac na bulach z dzemem, wchodzisz? - tylko bez masla, no ale raz dzinnie i maslo wejdzie. procz -5kg zawroty glowy i brak okresu, ale przejsciowy

[...] startujesz, tym masz większe pole do manewru Ja osobiscie zacząłbym od tych, niech będzie 3200 kalorii i zobaczył jak zachowuję się waga, optymalnie powinna schodzić ~0,5kg/tydzień, wtedy jestes pewien, ze palisz tylko niechciany tłuszcz. Pamietaj rowniez ze sam deficyt jest wystarczającym bodźcem do spalania tkanki tłuszczowej, więc nie [...]

Jednak odpuściłem siłówkę, wrzucę jutro flonidan.Mam na stanie 5kg pasztetu drobiowego ,omniomniom :-D Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2014-06-25 20:52:22

pomalowal duze 2,5kg fajery na czarno i szpanuje %-)

wstałem rano 85,5kg, poszedłęm do kibla i już 82 \-)

Się znacie %-) A teraz pieke 0,5kg frytek z kurą, ale sobie pojjem uhuhuhu

wróciłem łużka %-) Co to jest 0,5kg ziemniaków, nie ma po co zaczynać :D Młody z kilku godzin temu... dawaj soga!

btw od tego wtorku robię pompki z plecakiem z 5kg obciążenia :-))

siedziałem i schudłem 2-3kg ale nie wiem czy to wszystko :)) do końca tygodnia robię cheat day every day do 5k kcal i się ogarniam, ale z 2-3 treningami dziennie, może się nie zaleję :)) ja to nie wiem o co mi chodzi z tym jedzeniem 8-) nie tyle słodszy, co ta słodkość jest taka uderzająca \-) robię te pompki z plecaczkiem 5kg

20 serii z 5kg obciążenia i 6 ostatnich bez obciążenia, yeaaaah!

dzisiaj się zatrzask zerwał i jakoś nie straciłem %-) tylko zawrotne 7.5kg spadło na podłogę

Witam, Na cyklu z białkiem, kreatyną(cm3) i częściową dietą przytyłem 5kg. Teraz mija 3 tydzień odkąd skończyła mi się kreatyna i chciałbym do niej powrócić, ale bez tak dużego progresu masy. CZy połączenie białka, kreatyny (storma), bcaa i omega3 będzie dobrym pomysłem?

W tym temacie ostatnio uzyskałem fajną odpowiedź więc napisze jeszcze raz z innym zapytaniem. Zakupiłem Wpc Protein (1.5kg) i Mass Activator 3kg, wszystko ładnie przyszło i teraz takie pytanie, bo mam jeszcze resztkę kreatyny (proch) i biorę ją też po tren: 1. całość spożycie tego wszystkiego zajmuje mi około do 10 min po treningu więc sporo. Nie [...]

http://allegro.pl/elektroniczna-waga-kuchenna-do-5kg-i2288682608.html mam taka 2 lata, raz baterie tylko wymienialem:-) jest git. w sklepie sfd byly takie. ale pare osob narzekało. w sumie ryzyko nie za duze.