5kg

[...] i 2 porcje betonu (polecam nie gorsze proporcje niż 3 porcje piasku i 1 betonu ) - Stawiasz to na wagę i wsypujesz trochę mniej niż żądana waga (na 20 kilówki dawałem 19.5kg mieszanki po wlaniu wody było ok 23 kg ale potem ta woda wyparuje) - Odstawiasz po 7 dniach wyciągnij z formy a po 40 dniach produkt osiągnie 99% twardość. Uwagi: [...]

witam! ja własnie wczoraj skonczylem to brac. Efekty zadowalajace- 5kg masy i 10kg sily.

chwilA a miałem wypiąć i iść na łatwiznę ? równie dobrze mogłem sie ważyć po obiedzie i trzymać sztagielke 5kg /-)_

[...] diety Weźmy np. izolat ostrovit 90%: 700g za 64,90zł= około 630g białka vs 1kg piersi z kurczaka z lidla za 12zł= 22g białka / 100g - promo jest 220g białka, z czego 80% przyswajalność = 176g białka odżywka - 65zł - 630g białka kurczak 5kg - 60zl - 880g białka - przeciętne zapotrzebowanie na 4 dni, miesiąc ma załóżmy 30-32 dni - 8x60zł = 480zł

Oferta już jest częściowo nieaktualna, bo z całego zestawu został mi jedynie gryf i obciążenie o wadze 5kg... jeśli jednak jesteś zainteresowany: 66816122 lub na GG: 2514091 (zazwyczaj niewidoczny)

GAIN FAST 3100 UNIVERSAL . POPROSTU MAGIA JEŚLI CHODZI O SKUTKI W PRZYROŚCIE ZAJE... MASY MIĘŚNIOWEJ , MOIM ZDANIEM NAJLEPSZY GAINER NA RYNKU ( MIAŁEM WCZEŚNIEJ TO CO WY WSZYSCY "eXPERCI" POLECALIŚCIE CZYLI SMP ,MEGA MASS 4000 )NIE POWIEM ŻE SĄ ZŁE ALE G.F JEST LEPSZY (takie jest moje skromne zdanie) JEŚLI KOLEŚ MASZ KASE TO ZAKUP SOBIE [...]

no to sie musisz w koncu zastanowic nad czym ci bardziej zalezy. wiecej niz 5 kg sily napewno ci nie spadnie. a pozniej szybko to odrobisz i bedziesz zadowolony. straty mozesz odrobic 5kg w 2-3 tyg.

Tylko chciał bym trzymać sprzęt u siebie w pokoju a takie baniaki to mi za nic do szafy nie wejdą. Wiec zapytałem się o hantle 5kg bo te baniaki mieszczą chyba właśnie 5 litrów wody.

1 .WIEK: 34 lat 2 .WAGA: 76,5kg 3 .WZROST:181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata , w tym 2 dobry trening , dobra dieta 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: podstawowe, TJ Białko, bcaa , creatyna , preworkouty, zma 8 .POZIOM BF - OK 20% 9 [...]

ale też ciekawostka kumpel przywalił własnie w takich dawkach pierwszy cykl i 5kg+ ładnego mkięśnia. To chyba też od organizmu zależy. cvzyli 12 tbl clo po 50mg ed spokojnie mu starczy.

bedzie z tego efekt? zjechalem juz z 90 kg do 71 i zostalo mi jeszcze z 5kg chce to zrzucic do konca wakacji dieta jest. Jakbym wiecej biegal to moze szybciej by zlecialo :P ( robie tez splita 4x w tyg )a interwaly poprzedzac np 15 min spokojnego biegu?

[...] zalozeniu,ze kontrolujesz reszte,czyli odzywianie oraz odpoczynek). twoj blad polega na tym,iz stosujesz zbyt duze skoki. pamietaj,ze nie zawsze bedziesz mogl dokladac 10kg,5kg...wystarczy,ze zwiekszysz ciezar o smieszne 1kg-co na przestrzeni kilku tygodni da calkiem przyzwoity postep. stosowanie powtorzen oszukanych,czy wymuszonych wcale nie [...]

lipa=gowno to oczywiscie moje odczucia a z dieta jest tak tluszcze max 1,5kg wegle max 4 i bialko trzymam 2,5. Tight Extreme mowisz Tomgo1990 a z czym go najlepiej polaczyc a moze sam da rade sobie

Jak wezme 5kg to w co mi to zapakujesz i wtedy jakas znizka by byla :>??

pompki na poreczach robie 4 serje po 10 skos robilem a co do brucha to prawda mam pas biegam i cwicze i nie moge go zrzucic mam 178 cm wzrostu wada 72.5kg klata 110 cm bic 40cm rekord szkoda gadac tu nie ma sie czym chwalic lecz teraz moim piorytetem jest rzeżba moj trening na klate wyglada tak 4s 10p plasko skos gora tak samo rozpietki tak [...]

a co sadzicie o mass up ? kupilem tego 5kg za 105zl // troche drogo /// ale cos czuje ze niesamowity syf.. dodatkowo dali 2g kreatyny... eh nie zauwazylem ;p musze to jak najszybciej zlejsc ///// 2x100g wypije dziennie i jedzie 4g kreatyny jakiejs lipnej / mam miesieczna [rzerwe od cyklu to teraz w gainerze mam kreata k***... /// na tego [...]

dolozyles 5kg ? pokaz teraz DOKLADNIE rozklad serii,kg i powtorzen w cwiczeniu. najlepiej pokaz wyciskanie z ostatnich kilku sesji-DOKLADNIE I SZCZEGOLOWO...tak,aby mozna bylo zobaczyc,co odwalasz.

a co myslicie o Mass XXL?? za 130zł jest prawie 5kg w 100g jest 380kal!!

Kup jakiegoś gainera ,najlepiej z 5kg{wyjdzie taniej) i do tego monohydrat kreatyny(jest tani i na pierwszy cykl będzie ok) Gainera pij po porcji między posiłkami i najważniejsze ok 45min przed treningiem i 30min po treningu, na noc zjedz sobie kostke twarogu chudego. Jeżeli będziesz trenował 4 razy w tygodniu(klasyczny trening na mase) i jadł [...]

zobacz a strone sklepu treca jest promocja na bialko wpc 80% 1,5kg truskawka vip series za cene 89zł - b.korzystna cena