Nie por**hasz sobie bracie kiedy g*wnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE
dobranoc ediiiii nie zamulaj tylko szykuj na wiosnę rower
Nie por**hasz sobie bracie kiedy g*wnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE
cześć edie, to z Ciebie prymus najgorzej z tą pogodą bo forma jako taka jest, ale nie ma że boli, forma na wiosnę na rower musi być zrobiona !
Nie por**hasz sobie bracie kiedy g*wnem śmierdzą gacie to jest spam PODKARPACIE
zapytaj w odżywkach tam zapewne chłopaki coś wiedzą, ja nie mam kasy na odżywki każdą kasę w rower pakuje i byle do wiosny
Być może efekt placebo :P Ważne, że ciśnienie spadło chociaż trochę W dodatku dzisiaj zmniejszyłem ilość protein w żywieniu. Poszukam jakiś ciekawy film i wskoczę na rower stacjonarny. Od września czas wrócić do czystej miski, liczenia kcal i zwiększyć aktywność. Lekarka zasegurowala również, że taki skok ciśnienia mogl być spowodowany [...]
Oddział zamknięty w SPAM
Taką techniką, którą działaśz, to krzywdy sobie nie zrobisz, bo machasz małymi ciezarkami nie angażując mięśni praktycznie. Ponagrywaj wszystkie ćwiczenia. Wejdź na bieżnię, idź na rower, na basen, pompki porób - działaj, rób coś.
Oddział zamknięty w SPAM
Taką techniką, którą działaśz, to krzywdy sobie nie zrobisz, bo machasz małymi ciezarkami nie angażując mięśni praktycznie. Ponagrywaj wszystkie ćwiczenia. Wejdź na bieżnię, idź na rower, na basen, pompki porób - działaj, rób coś. Wieeem robię po pracy i w weekendy co mogę :-D
Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2
a ja na obiad zjadłem schabowego i kanapkę z serem...redukcjjja Nic trza zluzować bo mam 2 tygodnie bez treningu na siłce tylko w pierwszym tygodniu rower no i dietę tylko w pierwszym będę tylko trzymał i to tak luźniej...potem miesiąc na pełnej ku*wie i mam BF 7%
Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2
pawian dostać rower glupi łasic
Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2
Skonczylem wlasnie skladac rower bedzie w koncu czym do roboty smigacZnowu mi kuponik wszedl w toto heheLece robic zarcie na jutro teraz szama i na trening nogi i barki
Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2
w taka pogode to rower szalenstwo chyba ze chlapacze masz i ciuchy jak na narty
SPAM:)
[...] lub średnio uczęszczanymi ulicami, mam jedynie jakieś 300m do przejechania chodnikiem przy trójpasmówce, więc jak mam podejrzenia, że łapią, to już wolę przeprowadzić rower ten kawałek. Z drugiej strony słyszałam tez o przypadkach, że ktoś prowadzi, a próbują mu mandat wlepić 'bo jak im udowodni, że nie jechał' :/ No to już szczyt! Ja [...]
SPAM:)
Ostatnio w garażu podziemnym kolesiowi ktoś stanął na jego miejscu to łańcuchem rower swój mu do koła przyczepił ;-))
SPAM:)
rower to co, nie łaska?
SPAM:)
rower najlepszym przyjacielem mężczyzny %-) Ja nie wiem, w tylu krajach państwowe ubezpieczenia społeczne się sprawdzają i działają tylko na wschód od Niemiec jest burdel na kołach, rozp***ucha i złodziejstwo. To już chyba nasza słowiańska mentalność że jak ktoś nie patrzy na ręce 24h /dobę to zaczyna się syf robić i wszystko ginie.
Czyli jeśli wybiore zestaw 2A z linku o FBW który mi wysłałes to robie tylko te cwiczenia opisane w zestawie ? W jakiej ilości powtórzeń ? Z jakimi przerwami miedzy seriami ? I rozumiem ze bez problemu moge do tego dorzucić rower wiosłowanie bieganie i brzuch na siłowni ?
Czy też jakieś GPP dołączam sobie :)? Tudzież jakieś aero - bieganie czy rower, czy co tam wypadnie mi ;)
nie ma zadnych dolow. jest pieknie kolorowo slonecznie i teczowo. zaraz wsiadam na rower i jade w swiat daleki!
witam , moj ojciec posiada takowego gianta. wiec jesli lekki teren = ubita lesna sciazka i nie masz zamiaru jezdzic wiecej niz 1000km rocznie to rower jest godny polecenia, mimo iz nie lubie firmy Giant :)
To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)
w Holandii rower jest najlepszą metodą na poruszanie się po mieście
To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)
Ali, oglądałam 'Rower Błażeja'
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
