Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2

hades luzuj poslady niema tego zlego co by na dobre nie wyszlo a z powaracaniem do czegoś z nie do konca wyleczoną kontuzją ostrożnie bo tak pare razy tak powracałem w innej dyscyplinie i się skonczyło nie miło

HAKUNAMATATA!!!!!!!!!!

co tu się dzieje bo nie zaglądałem rano?

tej no luju a jak wyjedziesz na 2 tygodnie nad morze w wakacje to raczej nie bedziesz beczal ze nie cwiczysz co ??

wiec opanuj szelki i sie nie mazgaj

Nic wsio po staremu.Zwykle poniedzialkowe przedtrenigowe popoludnieChoc przeziebienie mnie lapie dzis nogi na treningu ahhh
Nic ide sie kimnac pozniej lece na trening Yo

no ja na 18.30 ide na trening. po weekendzie ostro zregenerowany.


dzis zrobie sobie godzinke aero na rowerku :) zaszaleje

a ja na obiad zjadłem schabowego i kanapkę z serem...redukcjjja

Nic trza zluzować bo mam 2 tygodnie bez treningu na siłce tylko w pierwszym tygodniu rower no i dietę tylko w pierwszym będę tylko trzymał i to tak luźniej...potem miesiąc na pełnej ku*wie i mam BF 7%

ja od 3 dni jadę na rybach. dziś robiłem na obiad Halibuta, biała rybka smakuje słodko jakby w mleku pływała

od paru dni spam kuleje

ale to wina chyba tego ze ferie się skończyły

zazdroszczę wam śniegu.... u mnie wiosna na calego... od biedy opalać się w oknie można