dociąganie wbrewa waszemu myśleniu nie jest takim banalnym ćwiczeniem...w kazdym p;anie treningowym ma osobny cel
...
Napisał(a)
zachować dorosłość tematów
dociąganie wbrewa waszemu myśleniu nie jest takim banalnym ćwiczeniem...w kazdym p;anie treningowym ma osobny cel
dociąganie wbrewa waszemu myśleniu nie jest takim banalnym ćwiczeniem...w kazdym p;anie treningowym ma osobny cel
...
Napisał(a)
dla mnie dociaganie by bylo ciezsze niz caly mc chyba
bo w mc wystartuje z nogami i dociagne plecami
a tutaj wlasciwie maly naklad nog w 90% mocy przejmuja prostowniki
https://www.sfd.pl/Only_for_the_strong_TS_by_Remik_-_sprawdziany_od_str_23-t434332-s45.html#post2
dalem wypiske kto chce niech zagladnie
Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-20 20:54:15
bo w mc wystartuje z nogami i dociagne plecami
a tutaj wlasciwie maly naklad nog w 90% mocy przejmuja prostowniki
https://www.sfd.pl/Only_for_the_strong_TS_by_Remik_-_sprawdziany_od_str_23-t434332-s45.html#post2
dalem wypiske kto chce niech zagladnie
Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-20 20:54:15
...
Napisał(a)
Siodema to nieźle ;)
Oley92, chyba nic..troche zamuła, piątek a nie ma co robić, jeszcze pogoda z***ana..:/
Oley92, chyba nic..troche zamuła, piątek a nie ma co robić, jeszcze pogoda z***ana..:/
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
zresztą przecież dociągania czy dociskania to są najlepsze sposoby aby poprawić wyniki w ćwiczeniach
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
to są najlepsze sposoby aby poprawić wyniki w ćwiczeniach
nie zawsze
nie zawsze
...
Napisał(a)
ok błąd
może nie są najlepsze
może nie są najlepsze
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
na pewno nie
a dla osob ktore nie wiedza co i jak ale tylko ciągną byle byl wiekszy ciezar są najlepsza okazja do kontuzji
ja na dociskania przy wl zdecydowalem sie dopiero po blisko 2latach cwiczen bo jesli sila idzie normalnie to po co wydziwiac ?
a dla osob ktore nie wiedza co i jak ale tylko ciągną byle byl wiekszy ciezar są najlepsza okazja do kontuzji
ja na dociskania przy wl zdecydowalem sie dopiero po blisko 2latach cwiczen bo jesli sila idzie normalnie to po co wydziwiac ?
...
Napisał(a)
DZisiaj na mojej siłowni był P.Głuchowski
super sylwetka mimo, ze trenuje rekreacyjnie,
bo cora mu sie urodzila. Kolejny plakacik
z autografem do kolekcji a zdjecia se nie zrobilem
bo dziewczyna za wczesnie po mnie wyszla.
wg. mnie dociagania, dociskania to tylko w
wypadku, gdy mamy mega zastoj i inne sposoby
nie pomagaja lub jak w TS'ie zawodnicy maja
koncowke ruchu slaba.
Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-02-20 21:46:06
super sylwetka mimo, ze trenuje rekreacyjnie,
bo cora mu sie urodzila. Kolejny plakacik
z autografem do kolekcji a zdjecia se nie zrobilem
bo dziewczyna za wczesnie po mnie wyszla.
wg. mnie dociagania, dociskania to tylko w
wypadku, gdy mamy mega zastoj i inne sposoby
nie pomagaja lub jak w TS'ie zawodnicy maja
koncowke ruchu slaba.
Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-02-20 21:46:06
...
Napisał(a)
remik
no masz rację, że dla tych co nie wiedza co i jak i biorą tylko po to większy ciężar aby móc wymówić większą cyfrę to nie tędy droga
cybul
ja własnie mam, może nie mega, zastój na mc więc póki cykl kretyny jest to robię dociąganie.
no masz rację, że dla tych co nie wiedza co i jak i biorą tylko po to większy ciężar aby móc wymówić większą cyfrę to nie tędy droga
cybul
ja własnie mam, może nie mega, zastój na mc więc póki cykl kretyny jest to robię dociąganie.
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
Poprzedni temat
Coś na mase ??????????
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Duży cykl! Proszę o pomoc w dawkowaniu itd. !
Polecane artykuły