jakie sa

White Thorn jak urodzisz dziecko to bedziesz rowny w tych tematach Jakub zobacz czym sa karmione kury na fermach to dostaniesz odpowiedz na swoje pytania, jakie linki i jakie badania potrzebujesz? Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-12-08 11:04:35

Jakub zobacz czym sa karmione kury na fermach to dostaniesz odpowiedz na swoje pytania, jakie linki i jakie badania potrzebujesz? Też chętnie poczytam, szczególnie coś o zawartości estrogenów w mięsie kurczaków bo takie słuchy do mnie dotarły ale ja zawsze potrzebuje potwierdzenia. Ponoć faszerują kuraki estro żeby wspomóc ich szybki wzrost... Czy [...]

[...] / B-2 / T-0 / W-2,65 / kcal - 19,065 oliwa 10g / B-0 / T-9 / W-0 / kcal - 82,8 orzechy włoskie 5szt 20g / B-0 / T-18 / W-0 / kcal - 165,6 warzywa (rzodkiew, szczypiorek) jak widać całościowo białko i węgle są w miarę ok brakuje jeszcze około 300kcal tłuszczy tylko nie wiem kiedy i jakie wcisnąć? czy dobrze przyjąłem węgle przed i potreningowe?

To nie zwykła waga, tylko urządzenie do pomiaru impedancji, jakie stosuje się, żeby zbadać poziom tłuszczu i mięśni oraz nawodnienie organizmu. To nie urządzenie domowe, tylko bardziej zaawansowane, jakie stosuje się w ośrodkach dietetycznych i placówkach zdrowia. Poszłam, bo chciałam się się dowiedzieć jak to u mnie z tą tkanką tłuszczową [...]

Apropo jakie odzywki są wzkazane dla piłkarza ??? Chodzi głównie o wydolność organizmu, co myslicie o taurynie ???

odpowiedz sobie na pytanie, jakie miesnie musze byc silne w breaku, poza tym sila sile nie rowna- ciezkie przysiady, ciagi i wyciskania to na pewno nie sa cwiczenia, ktore sa Tobie potrzebne do wykorzystania w breaku- napisz jak trenujesz- tylko dokladnie... No pain-no gain

WIEKIE LITERY = MOJE DZIEN 23 (23.03.09) D2 WODYNA , DON'T KURVA GIVE UP przysiad klasyczny z 2 dnem: 60x8 70x8 80x8 90x8 100x8 110x6 - ostatnio x8 ale bez 2 dna 120x6 - ostatnio x6 ale bez 2 dna dzisiaj wszystkie serie z 2 dnem BYLEM NIEMAL PEWIEN ZE CI JUZ PISALEM O PRZESUWANIU POGRESJI NA TEN TYDZIEN, NO DOBRA, NASTEPNYM RAZEM CIEZARY [...]

zapomniałem dopisać - ceny podane są cenami najniższymi jakie mogę dać- takie widnieją na fakturze zakupu więc nie ma możliwości zejścia niżej. pozdrawiam

[...] ja mam ta najchudsza, 176 kcal/100g, 14B, 12 T i 3 W. Tez jest niedobra na redukcji? danio, czesc owocow - do poprawki, reszta w porzadku? nasiona, bakalie - moge je jesc? kawa, cappucino - sa ok? jakie owoce polecasz? bo strsznie lubie... kupic pomarancze, jablka, kiwi, brzoskwnie? Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-11-13 11:01:27

[...] jabłkowy jabłko suszone ekstrakt słodowy, lecytyna sojowa (emulgator), aromat. Więc lepiej sobie oszczędź i burpees i tych dodatków do otrębów. Co do banana, nie wiem jakie wcześniej były ustalenia, czy po treningu siłowym możesz jeść. Węgle proste nie są Ci potrzebne, jeśli nie masz siłowego. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-12-11 [...]

gorzka dziekuje :) ale piekne to dopiero bedzie jakos w marcu - mam nadzieje - po miesiacu systematycznych cwiczen, kiedy wroce na łono SFD z dobra dieta i treningami. Poki co ciagle jest tam duzo tluszczu i wciecia jakie mialam jeszcze brakuje sporo pracy plus boczki.

[...] się mieć kąty proste w nogach i zwróć uwagę jak on ładnie, prosto tułów trzyma Zwróciłam - również się staram trzymać prosto. Poczytałam dziś o wszystkich ćwiczeniach jakie mam w treningu zaplanowane - od jutra postaram się skupić na technice i pracy odpowiednich mięśni. Praca nad techniką to też jest chyba jakiś rodzaj progresu?:) [...]

[...] iż byłam zmęczona i nie wyobrażałam sobie dalszych ćwiczeń, to siłą woli dociskałam jeszcze w drodze do domu. A dziś ledwie dopedałowałam to moje 15 km do domu. Ciekawe jakie zmiany przyniesie 3*8:) Miska Suplementacja: - tran, magnez, wapń, cynk, wit. D i B6 - zielona herbat - warzywa dziś stosunkowo ubogo, zastanawiam się, czy jest to [...]

[...] A teraz YaVoR: "Aha i od dziś chciałem wszystkim odradzić tego świństwa!Metanabol to najgorsze g**** jakie istnieje!Na początku brałem i było ok.teraz siedze w domu,nigdzie się nie ruszam bo mam "wirusowe zapalenie jelit"" Dyskutowaliśmy także o narkotykach, [...]

co do badan nie chodzi o to ze ja czegos tam nie uznaje - ale wiem jak to jest w swiecie nauki gdzie i z jednej i z drugiej wyniki czesto sa naginane --- a nie wierze zeby w jakiejkolwiek grupie osob saa nie uczynily jakiejs szkody --- moze np genetycznie masz zapisane problemy z gruczolem krokowym -- a saa przyspiesza chorobe ... chyba to [...]

[...] masz możliwości trenować później?? Moglbym tak jesc, ale musialbym wstac o 6, zeby zjesc i pozniej ponad godzine czekac zeby to sie przetrawilo. Powiedz mi dokladniej jakie wartosci odzywcze sa potrzebne przed wysilkiem, czego nie jesc? To wszystko napisane jest w ostach podwieszonych ! PRzed trennigiegm węgle złożone i szybkowchłanialne [...]

[...] arbitralne stwierdzenia. Do tego jesteś całkowicie anonimowy. Chyba czas, żebyś się czymś podparł, co? Po czwarte: co znaczy "na swoim poziomie"? Nie uważam się za jakiegoś bardzo doświadczonego instruktora, ale nie wmawiaj mi, że nie mam o tym pojęcia. Przygotowania w poznańskiej grupie instruktorskiej, ukończony krajowy kurs SKMP, [...]

[...] 2 kaps femki i poczułem się duuuużo lepiej, także zakładałem, że ostro zbite, a tu takie klocki... /SFD/2019/11/4/89acc3ff4f9644d7a1262c14ab297eb4.jpg Nie chce nawet myśleć, jakie estro miałem przed femką... Już 100% pewności, skąd tak ścierwowato się czułem. Zastanawiam się jednak nad jedną rzeczą, a w zasadzie nad dwoma.. Pierwsza moja myśl, [...]

[...] Kuby. Potem powrót i prosto na trening. Atmosfera była super, sporo poprzybijanych piątek. Miałem tylko wrażenie, że wszyscy robią barki, jak ja i ciężko było się dostać do jakiegokolwiek sprzętu, no ale jakoś udało się zrobić swój trening. Na koniec FighterX "zaprosił" mnie na krótką sesję AirBike, a dokładnie 3x20kcal. Powiem tak - MA-SA-KRA. [...]

Pany, jakie buty do podnoszenia ciężarów polecacie ? Bo moje już sie wysłużyły przez tyle lat i pod choinke szukam w dobrym stosunku cena/jakość ;-) Ja mam Reebok Oly Lifter, ale najstarszy chyba model. Słyszałem, że Legacy Liftery są bardzo dobre.