jakie sa

Axell powiedz nam jakie są realia? I dlaczego się tak denerwujesz? OLI

To napisz jakie są tam jeszcze testy sprawnościowe... Nigdy nie będe policjantem, ale coś mi się wydaje że dużych wymagań to oni nie stawiają

Jakie sa twoje cele na silowni? Ten plan nie ma sensu, lepiej jakbys wszystkie cwiczenia na dana partie robil jednego dnia.

[...] porcji im mniej damy bialka tym roznice beda jeszcze wieksze oczywiscie w puli aminokwasow bo wtedy bialko wystarczy na dluzej w ten przypadkowy sposob chcialem przedstawic jakie sa roznice, moze nie sa zbyt wielkie, i kazdy zadecyduje sam co woli wybrac, zawsze stosowalem bialko po treningu ale raczej sie przerzuce na EAA ze wzgledu na to ze [...]

A jakie sa przeciwwskazania przed braniem mutanta od samego poczatku? kolega pisal wczesniej, że 'po co mutant od razu'.. i jeszcze jedno - moglbym Was prosic juz o ostateczna poprawke tej diety? lacznie ze skorygowaniem za duzej nadwyzki kcal. z gory dziekuje raz jeszcze!

A jakie sa wymagania bo slyszalem cos odnosnie wzrostu ????? Yuzzum .:SFD Ju-Jitsu TEAM:.

Mam jeszcze pytanie, czy mozna zrobic tak ze posilek przedtreningowy bedzie moim 1 posilkiem ? Bo zamiast chodzic na silownie o 16 jak wczesniej to bede chodzic o 10. I potem dalbym potreningowy i reszte w jakiej kolejnosci dac ? Czy w ogole calkowicie zmienic ? Jesli chodzi o te warzywa to jakie sa akurat na teraz ?

Jakie są widełki cenowe provironu? Pytam w celach informacyjnych :)

wyjaśnij mi tylko ćwiczenia na przód i tył barków : napisz jak możesz jakie są to ćwiczenia :D jak to bede wiedział to ułoże plan sobie ... wkleje tutaj i najwyżej poprawimy

Kalorie w diecie obcian się w zależności od efektów, a nie na ślepo. Aby wiedzieć jakie są efekty, należy dokonywać pomiary obwodów ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo i na ich podstawie korygować kcal i/lub aktywność treningową.

Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kcal i jakie są obliczenia diety? Co do produktów to tuńczyka i makrelę zamień na świeże ryby- te wcześniejsze traktuj jedynie jako alternatywę Zwiększ też w diecie udział warzyw i owoców Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-21 16:16:50

Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kcal i jakie są obliczenia diety?

jakie sa te wskazówki ?

z hcg masz racje wystarczy przeczytac ulotke by wiedziec jakie sa zalecenia dawkowania dla merzczyzn nie wspominajac o czasie podawania, a co z sermami po hcg czy odrazu propojujesz mu wejsc na cykl po hcg

z ciekawości- a jakie są te kryteria doboru zawodników?

[...] Formula ligi jest wzorowana na systemie stosowanym w Judo. Jest to dla mnie jedyne dobre rozwiazanie jak dlugo nie ma mozliwosci wprowadzenia podzialu na pasy. Jak juz mowilem, Polska to nie Brazylia. Nie mozna slepo powielac wzorcow jakie sa norma na tamty gruncie. Zreszta Ligi bronic nie musze Gdyby bylo cos nie tak nikt by na nia nie jezdzil

Jakie są dobre ćwiczenia na dół brzucha? (Wiem tylko że wykonuje sie je jako pierwsze)? Proszę o ocenę planu, ewentualnie poprawę.

Z tego co piszesz niestety niewiele wynika. Aby wiedzieć jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, należy w prawidłowy sposób kontrolować efekty. Istotne w takiej sytuacji będą pomiary obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli masz je zanotowane, to wklej. Bez tego nic nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Poza tym, w [...]

witam, wiadomo czy wkategori do 120kg jakie sa wyniki i ilu zapowiedzialo sie juz zawodnikow, czy mam jakies szanse na pudlo z wynikiem 210kg przy wadze 115

witam, wiadomo czy wkategori do 120kg jakie sa wyniki i ilu zapowiedzialo sie juz zawodnikow, czy mam jakies szanse na pudlo z wynikiem 210kg przy wadze 115 Bez szans 210kg to za malo w 120kg z 230-240kg z zatrzymaniem,zeby mogl marzyc o podium