jakie sa

Witam Jak to jest z tymi cyklami, większość osub przygotowuje się do cyklu zaopatrując w przeruzne sterydy,wit.,suple.,blokady itd. Są też tacy któży wolą sę czasem łykać np. po 100-200 winstrolu na rozruch, albo troche metki . Ile jest w stanie wytrzymać tak naprawde nasz organizm, biorąc pod uwage że prowadzimy w miare zdrowy tryb życia : [...]

witam...mam pytanie ..jakie leki sa najczesciej przepisywane przez lekarzy na rozluznienie miesni w bólach krzyża....chodzi mi tutaj głownie o lek który sie przepisuje wraz z osłonka na żołądek ale inne tez moga byc podrawiam

Witam!!! przegladalem dzis allegro i znalazlem "TREC CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 100% farmaceutycznej kreatyny mikrorozdrobnionej 200 mesh + tauryna + 400 g!!! Seria VIP + Dekstroza 500 g " za 65zl.Mam pytanie do osób które stosowaly ten srodek ,czy sa po nim jakies zadawalajace efekty? Jak tak to jakie ?

przeciwciała anty hbs 465 czy to dobry wynik, czy muszę się zaszczepić przeciwko żółtaczce? jakie wyniki są dobre? i kiedy ewentualnie trzeba się zaszczepić? szykuję się na zabieg operacyjny, hirurgiczny na kręgosłup.

Cześć. Mam skoliozę. Odstaje mi prawa łopatka i jak stoję bokiem to bardzo widać, jakbym się garbił. Bardzo brzydko to wygląda. Z lewej strony wszystko dobrze jest. Mam pytanie. Jakie ćwiczenia są dobre i skuteczne na skorygowanie i usunięcie tej wystającej łopatki? Wiem, że basen, ale oprócz basenu? Bardzo proszę o pomoc. Mam 19 lat.

[...] 73kg Potrzebuje kilku rad aby aby poprawić chociaż trochę kodycje. Nie mam za wiele czasu wiec, to możne nie będzie poprawa ale wydobycie z mojego organizmu max. Co jeść, jakie ćwiczenia wykonywać, może są jakieś suplementy czy coś w tym stylu. Nie jest zabardzo aktywny ale pracuję fizycznie więc jakaś tam kondycja jest. Pozdrawiam i czekam [...]

mam pytanie co do cp witaminy - jakie polecacie z apteki lub moze ionto zeby bylo bogate w wit. gr. B zma - apteczne , moze ktos podac jescze raz ( aktualne ) zbiór tych leków/preparatów jak sie nazywa i po ile tabsów i czy moge to brac w wieku 16 lat. ( i czy są to pierw. chelatowane tak jak w oryg. zma czy jest tu coś naciągane ) diete mam , [...]

jakie mozecie polecic kursy ,szkolenia z zakresu dietetyki suplementacji? wiecie cos o kursach ktore maja sie niedlugo odbyc? zastanawia mnie jedna rzecz. dlaczego tak roznia sie diety i wogole podejscie w odchudzaniu w rozpiskach tu na forum a rozpiski wiekszosci dietetykow. Dlaczego sa tak duze roznice ,przeciez dietetycy to nie rzadko ludzie po [...]

Witam , Mam problem. Mam 170 waże 70 kg , co robić mase czy może redukcje ? Mam , sporo tłuszczu na brzuszku i w innych okolicach trochę jakie cwiczenia polecicie , aby spalić tkanke tłuszczu z brzuchu i żeby było widac mieśnie ? A6W warto ? I jeszcze jedno pytanie , mam odstające łopatki co prawda nie wiele ale sa , czy cwicząc plecy znikną ? [...]

[...] bardzo slabe nogi jak widze osoby na wf ktore nie sa zbyt wielkie i mają potezna pare w nogach np grajac w pilke to az zachcialo mi sie cwiczyc moje nogi mimo ze mam w nich malo sily. Dysponuje Duzym gryfem, malym, lawką, i obciaznikami okolo 45kg. Mogli byscie mi doradzic jakie wykonywac cwiczenia by zwiekszyc swoja sile nóg. ?:) Dzieki. Pzdr.

[...] Zapotrzebowanie: Kalorie: 2933,26 dziennie Węglowodany 55% 1613,29 kcal=403,32gram Białko 15% 439.99kcal = 110gram Tłuszcz 30% 879.98kcal = 97.78gram Pytanie jest takie czy jeśli będę stosował tą dietę i odżywki to mnie nie zaleje tłuszczem? Jeśli nie to jakie odżywki polecacie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f70e172c799848dfa1fa40039e0f3d97.png

[...] okolic intymnych używałem normalnej maszynki, ale mam twarde włosy i jak odrastają to mnie ciągle swędzi w tamtym miejscu Zastanawialem sie nad depilacją za pomocą kremu do depilacji. mam prosbę do osób które bądź stosują bądź ich znajomy stosowały żeby napisały jakie kremy są dobre, gdzie je można kupić i ile kosztują około Z góry dziękuję ;]

Witam, Jakie mięśnie są odpowiedzialne za wychodzenie po linie na samych rękach? Chodzi mi o 2 sposoby: 1) stawianie drobnych "kroczków" (chwytów) co ok. 30-40 cm, ręce zgięte w łokciach 2) chwytanie jak najwyżej od poprzedniego miejsca, ogranicza tylko długość ręki prostej w łokciu

Mam pytanko, cwicze systematycznie od miesiaca (wczesniej tez cwiczylem ale nie byly to jakies stale treningi sensownie rozplanowane) sila powolutku rosnie ale niestety mam problemy z masa a dokladnie jej brakiem- 64 KG na 180cm wzrostu. Jakie odzywki moglbym sobie kupic zeby przybrac troche na masie? slyszalem ze dobre sa gainery, czy do tego [...]

[...] ale żadne z nich nie są tak naprawde rozsądne. brak treningu óg prowadzi do osłabienia ogólnej sylwetki ciała. jeżeli napakujesz góre i wsadzisz ładne kilogramy mięśni to nogi poprostu nie wytrzymają. no i szczerze mówiąc facet który ma np 45 w łapie i 120 w klacie z obwopdem uda 50 to smiesznie wygląda. jakie macie na ten temat zdanie????

[...] cwiczenia 4 serie i 12 powtorze,wiem ze mnie p.......) teraz robie 2 cwiczenia w trzech seriach po 10 powtorzen raz w tyg.w sumie przez 3 miesiace bic urosl mi o 2,5cm.mam pytanie czy teraz moj biceps bedzie rosl skoro ma duzo slabszy trening.czy bodzce podczas treningu jakie im dostarczam sa wystarczajace?prosz o rady.jestem poczatkujacy.pzdr

Cześc . Jestem Paweł . Mam 19 lat . Waże ok. 70 kg przy wzroście 185 cm . Chce przytyć 10-15 kg i potrzebuję jakiejś dobrej odżywki. Wiem że odżywka to dodatek do diety. Jem codziennie róznie np ryż , makarony itd . Trenuję na siłowni 3x dziennie .Chciałbym dodać do diety jakąś odżywkę (nigdy nie brałem , to będzie mój pierwszy raz) i prosze o [...]

Witam Planuję zacząć trening domowy gdyż nie mam na razie środków na siłownie.Posiadam dwa hantle po 20 kg i drążek rozporowy .Moje pytania są takie jakie ćwiczenia powinienem robić ,czy serjami czy ile wlezie ,ile razy w tyg, czy hantle wystarczą do trenowania ,czy da się uzyskać jakieś efekty .Dodam że mam 19 lat, 181cm, 71kg i bardzo duża [...]

[...] Nazywam się Marek mam 17 lat i gram na pozycji bramkarza. Proszę o podpowiedż jak mam zostać bramkarzem w niemczec hodzi mi tu o 3/2 ligę niemiecką bo o są ligi zawdowe, jakie test przechodzi się w takich klubach, co sprawdzają u bramkarzy. Proszę opisać szczegółowo. I ile można zarobić w takim lubie? Ps jest to pisane z konta kolegi więc [...]

Witam jestem nowy na forum i piszę do bardziej doświadczonych kolegów pytanie mianowicie jakie białko wybrać na początek ? Dostęp do siłowni mam na codzień więc z tym nie ma problemu ćwiczę od ok 3 miesięcy jakieś tam postępy są ale bardzo mi zależy żeby nabrać troche muskulatury. Jestem w temacie suplementów odżywek itd zupełnie zielony więc [...]