[...] i twarde uda, chciałbym aby były mniejsze ale za to bardziej wyrzeźbione. Nie wiem czy wogóle je ćwiczyć,bo nie chciał bym aby były jeszcze większe w obwodzie. Doradźcie mi jakieś ćwiczenia, czy wogóle powinienem je ćwiczyć? ćwiczyć. Istnieje możliwość, ze są po prostu otłuszczone i spalisz tłuszczu trochę przy odp diecie (nie mówię tu o diecie [...]
[...] 3x w tygodniu czy wino 50 mg 3x w tygodniu, a test 250 mg jak enant raz na tydzień? I teraz kwestia HCG - co masz na myśli w trakcie cyklu przybij regularnie? Mam na myśli jakie dawki? W jednym z tematów było: "Jądra nie są w stanie produkować wystarczającej ilości testosteronu. Aby zapobiec takiemu przypadkowi podajemy od 2-tygodnia cyklu hcg [...]
[...] czy niezbędne, a piszę cały czas o ich walorach praktycznych. Zresztą mam wrażenie, że sworzyłeś sobie swego rodzaju "posłannictwo" mające na celu uświadomienie innym jakie to odżywki są niepotrzebne i jak można je zastępowac. Dla mnie szybkośc przygotowania i wygoda niweluje wszelkie wady jakie maja odżywki tupu instant. Pozdrawiam.
[...] kury jak opowiadasz, chyba ze ktos chce kupic na wyrazna potrzebe ze skora to inna bajka. Są i te normalne filety, ale chodzi mi o tą promocję od dzisiejszego dnia. I jakie wyssane z palca jak byłem w tesco i widziałem na własne oczy, pierś ma dużą ilość skóry , tłuszczu i pół korpusa GRATIS :-) z kilograma po odrzuceniu tych "śmieci" to [...]
Wiem ze nie sa dlatego rowniez mierze obwody . Teraz zaczynem 7 tydzien . Jak dlugo moge byc na tej redukcji ? Jak skoncze redykcje to jakie utrzymywac proporcje pokarmowe. Teraz mam 30 % tluszcze i bialko , i 40% weglowodany
ODA DO MŁODOŚCI Bez serc, bez ducha, to szkieletów ludy; Młodości! dodaj mi skrzydła! Niech nad martwym wzlecę światem W rajską dziedzinę ułudy: Kędy zapał tworzy cudy, Nowości potrząsa kwiatem I obleka w nadziei złote malowidła. Niechaj, kogo wiek zamroczy, Chyląc ku ziemi poradlone czoło, Takie widzi świata koło, Jakie tępymi zakreśla oczy. [...]
[...] cały dzień na 1 herbacie pociągnąć. w efekcie zwykle mam problemy w łazience. ostatnio jest ciut lepiej, zobaczymy co bedzie. resztę otrębów zużyłam w ostatnim chlebie (jakieś 2 łyzki na kilo mąki) i nie zamierzam do tego wracać. al fakt jest faktem - namieszał mi w głowie. bo zasadniczo ciągle myśle, że nie powinnam jeść węgli w pracy. w [...]
[...] był bardzo mocny tak jak zawsze po powrocie autem do domu kaszel ustał. Słyszałem, że zawodowi biegacze, którzy są alergikami mają takie problemy właśnie identyczne i biorą jakieś środki antyalergiczne, które hamują kaszel tylko nie wiem jakie środki. Potrzebuje namierzyć taki środek. Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2018-12-24 16:56:09
[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]
[...] skończyć tragicznie więc należy ufać swej intuicji . Chęci chyba nie musze tłumaczyć ... . Technika to podstawa treningu należy pierw się nauczyć dobrej techniki ćwiczeń nim jakie kolwiek z nich zaczniesz wykonywać . Lepiej wziąć lekką hantelkę albo pustą sztangę i wyczuć ćwiczenie jak pracują mięsnie w trakcie jego wykonywania i nauczyć się [...]
Krótko Pisałem wiele razy...... przysiad tylko i wyłącznie pełny. Pracuje wiecej mięśni, rozwijamy elastycznośc ,nie ma tak dużych naprężeń w stawie kolanowym jak podczas wykonywania przysiadu niepelnego. Podczas przysiadu niepełnego powstaja duże sily trace na lękotke, hamujemy ruch , powstaja duże naprężenia. Mozna to porównac do hamowania w [...]
[...] (22:39) ja poprostu trzymam swoj trening i nie zmieniam michał (22:39) sa dla ludzi michał (22:39) którzy <=gArgUs=> (22:39) go a raczej jak cos to dokladam jakies poszczegolne cwiczenia michał (22:39) sie ciwczą juz troche michał (22:39) i znają sie na tym michał (22:39) tzn mają za sobą juz długi okres cwiczen [...]
To ćwiczenie na najszerszy to ni mniej ni więcej rodzaj ćwiczenia jakie sie robi na najszerszy przy wyciągu ściaganie w dół ale bez uginania w łokciu lub w leżeniu chyba młotki, nie wiem.. Nie, robie to nachwytem, na takim podeście w piwnicy ( zabudowane rury). Kłade ręce blisko siebie na nim, zwyczajnie klękam ( bardzie zaawansowani mogą jak [...]
[...] gardziłem, a teraz jak się pojawił Tede z nową płytą musze przyznać, że zauroczył mnie :D Miałem już dosyć słuchania jak to komuś żyje się słabo, musi walczyć ze wszystkimi, jakie to życie jest ciężkie. Tede wprowadził coś nowego, odświeżył ten słaby polski rap. Zmieniony przez - SergioMartinez w dniu 2014-05-23 08:10:01 Zmieniony przez - [...]
A jakie polecacacie wkręty. Cena to 800zł.A dodam,że ma mam predatory powerswerve, copa mundial, f50i. Co polecicie bo te w krety w f50 sa dosc slabe wiec chce kupic typowe wkrety! Myslalem o adipurach, ale tylko czerwone sa ładne, a czwerwonych wketów na allegro nie ma. Zmieniony przez - szyjek w dniu 2009-10-22 20:25:41
Siemano. Chce sobie kupić buty na hale, ale jeszcze nie wiem jakie i chce was zapytać. Czy adinova są lepsze od absolado x in? Tylko te mnie interesują. Myślałem jeszcze nad adinova II lub absolion x ale jeszcze nie są dostępne na pl rynku.
[...] z piłką. Polecam bardzie ze skóry kangurzej ja kupuje korki adidasa. Muszą być przede wszystkim wygodne i dopasowane do stopy. Korki trzeba mieć przystosowane do warunków jakie panują na dworze wkręty bardziej na wiosnę i jesień wtedy gry boisko jest grząskie, miękkie po deszczach. A lanki na lato, chociaż polecam bardziej lanki (miecie [...]
[...] za niską cenę. Jak jest z czuciem piłki? Wytrzymałe są na 100%, bo wiem z opinii. Zresztą skóra kangurza. Fajnie się czuję i kopie w nich? Jakby ktoś nie wiedział jakie to są: http://www.allegro.pl/item985855659_puma_v_konstrukt_ii_40_super_cena_okazja_fv.html Będą lepsze od Mystic III? Zmieniony przez - Damian7777 w dniu 2010-04-10 [...]
Gainer? Jaki polecacie?
