[...] ale pomysl sobie gdzie bysmy teraz byli gdyby nie UE? Jak wygladalyby nasze stosunki miedzynarodowe? Co do sądów to akurat ETS uwazam za wielki pozytyw. Wystarczy poczytac w jakie sprawy ludzie wygrali dzieki ETS. Korwin chcial zlikwidowac kase chorych i wszystkie podatki i wprowadzic tylko 1 liniowy w wysokosci 100 zl od osoby. Sam chyba wiesz [...]
[...] Mali witam w moim dzienniku i dziekuje :) Ola ja nie umiem robic napinek ;-) A przy plecach to sobie wyobrazam, ze probuje sie podciagac na drazku |-) %-) Dotka };-) Inga jakie goni @@-) moje cale plecy to jak pol Twoich %-) Ruda dziekuje :-D Mis ale te miesnie to naprawde niedawno zobaczylam ;-) Zreszta nie narzekaj, u ciebie tez miesko widac [...]
W roku 2012 najważniejszą sportową imprezą będą bezsprzecznie Igrzyska Olimpijskie w Londynie. Jakie inne wydarzenia mogą przyciągnąć uwagę kibiców lekkoatletycznych? Zapraszamy do krótkiego przewodnika po stadionach (i halach) świata. STYCZEŃ – LUTY Gdy opadną już emocje związane z halowymi mistrzostwami Polski juniorów i juniorów młodszych [...]
[...] 1-2kg ale sie spieszylem i zapomnialem %-) areo marszo-bieg w terenie. to lubie :-) Filmy: podciąganie 3 seria. wstawię chociaż wiem że nie jest to typowe podciąganie jakie 3/4 forum robi http://www.youtube.com/watch?v=KeistuqvsKs wiosła 3 i 5 (mały błąd techniczny i musiałem na chwilę odłożyć sztangę) seria [...]
[...] Xavi. Zawodnik, którego chyba nikt nie chce z Barcelony wypuścić i miejmy nadzieje, że tak zostanie. Warnuki, które Manchester ma przedstawić Barcelonie są podobne do tych, jakie otrzyma Atletico w sprawie Torresa... a więc : jeśli Barca zgodzi się na wymianę Xavi-Forlan (plus oczywiście dopłata ze strony Anglików) to do porozumienia [...]
obrońcy jak dla mnie ok są ok to nie oni są winni większości bramek jakie traci FC Barcelona ... oni są bezradni kiedy taki Valdes sprawia prezenty rywalom Puyol , Sylvinho , van Bronckhorst , Edmilson razem stanowią solidną formację obrony no ale wszystko psuje Valdes niestety a przynajmniej zdecydowaną większość
[...] sprawdzic sprobowac sprawdzic sie w pilce klubowej.Jezeli chodzi o moje silne strony to wytrzymalosc przyjecie pilki silna psyhika dobry przedlad pola Co o tym myslicie i jakie mi dajecie szanse ? Jakie cwiczenia mi proponujecie (jezeli sa tutaj jacys trenerzy to prosilbym o poradu na forum lub na maila [email protected]) Dzieki Zmieniony [...]
[...] 5. Jakich efektów mogę się spodziewać ? To zależy od wielu czynników – genetyki, diety itp. Nikt z nas nie jest jasnowidzem, więc takie pytanie jest najgłupszym jakie mogłeś zadać. 6. Czy i czego potrzebuję aby przywrócić naturalny poziom testosteronu ? Jeżeli zadajesz takie pytanie, świadczy to o tym, że za wcześnie chcesz sięgnąć [...]
[...] na temat LE - byłem instruktorem TMDNAT i szkoliłem przez 1,5 roku ich płetwonurków, więc trochę widziałem od środka. Do obu Panów: Apropo`s "walk bez reguł" na jakie się "ustawiacie - są naprawdę lepsze sposoby zostania kaleką niż Wasz. Miałem okazję widzieć ofiary takich niektórych "walk" :-( Może widok ludzi na [...]
[...] robić i stawia sie ich na cenzuorowanym, niemal każąc podejmować decyzję albo instruktor z konkurencji albo nasza organizacja. No i często wybory są podejmowane, nie takie jakie byśmy sobie życzyli. Ktoś, kto będzie patrzył na kyokushin z perpektywy organizacji, zawsze ma poddtekst finansowy na uwadze a takie podejście nie pozwala na łączenie [...]
[...] szczególnie dynamiczne, takie jak np. wymachy ze sztangielką, narzucają taktykę wręcz odwrotną - każda pauza powoduje zaburzenie rytmu ćwiczenia i zmniejsza ilość obciążenia jakiego możemy używać. Porównując rolę pauzy w tym samym ćwiczeniu możemy zauważyć, że inaczej powinna być ona stosowana w zależności od celów treningowych. W wyciskaniu na [...]
[...] wiedzę żeby się nią dzielić,jeśli ty nie widzisz tego co jest w moim dzienniku to twoja wiedza jest skromna i musisz jeszcze wiele czytać! co do jakiś tam badań to nie wiem jakie ty badania przytaczasz nawet nie chce mi się ciebie uświadamiać o różnicach istniejących między ludźmi białymi,a co dopiero innymi rasami...szkoda gadać. od razu [...]
Za jakie miejsca sa poszczególne nagrody i jakie sumy sa do podziału za poszczególne miejsca juz wiadomo? Pytam ze wzgledu na to czy opłacało by sie jechac bo mam do was az 400km
[...] organizm inaczej reaguje na różne rzeczy... Począwszy od suplementacji , poprzez treningi a kończąc na regeneracji.....i wiele razy już zauważyłem że np. dawki suplementów jakie kiedyś stosowałem , mogę teraz spokojnie zmniejszyć bo efekty są identyczne co przy dużych. Są również suple , które kiedyś działały szybciej i lepiej a teraz niektóre [...]
Późnym wieczorem wróciłem z wizyty u Doktora ....konsultacja w sprawie mojego biodra . Diagnoza nie pełna , ponieważ okazało się na miejscu że RTG jakie zrobiłem jest fatalnej jakości i w złym ułożeniu biodra {{:-( Po licznych testach i sprawdzianach , Dr. stwierdził że na pewno jest uszkodzenie stawu biodrowego ograniczające ruchomość oraz co [...]
[...] to mogą być problematyczne. Dokładnie tak jest ... przy uszkodzonym barku / stożku / taka rotacja z obciążeniem , może wprowadzić dodatkowe powiększenie urazu. Jeden nieostrożny ruch i pozamiatane. Jako wzmacniające ćwiczenie kiedy nie ma urazu to jedno z wielu z kettlami jakie można wykonywać , tak samo jak z łańcuchami czy też bandami.
Wow, jakie długie nogi! Powodzonka życzę i jestem ciekawa postępów, bo też mi się te rury podobają:-) W pobliżu mojego domu są nawet zajęcia z tych wygibasów, ale za stara chyba już jestem%-)
zakładaj ilośc bialka jką potrzebujesz i ww dopiero tłuszcze daja reszte kalorii, nie ma znaczenia proporcje tłuszczu do białka, te są rózne w kazdym kawałku i kazdym rodzaju jedzenia jakie spozywasz
[...] typu HCA, Fat Burner bo albo o nich zapominam w odpowiednich porach dnia albo sa drogie. ______________________________ TRENING Co proponujesz na poczatek? jaki uklad, jakie odstepy miedzy treningami i co wazne, jak jesc wokol treningow? (co przed, co po itd). Prosze was tez, zeby to nie wywolalo jakis perturbacji mojego stanu fizycznego i [...]
Olympic MMA Spam xXx.avi
