jakie sa

cześć możesz podać stronę czy trzeba się zapisać jakie są dystanse czym się płynie itp?

Heh w sumie to najlepiej samemu wyczuc jakie sa nasze mozliwosci.. Przy masie dobrze miec 1, a przy niektorzych cwiczeniach nawet 2-3 powtorzen w zapasie..

[...] bardzo wazna bedzie zwykla aktywnosc, zadne bieganie ani interwaly bo to bedzie zbyt obciazajace i fizycznie i mentalnie, np codzienne spacery i/albo trzymanie codzienne jakiejs ilosci krokow bedzie lepszym rozwiazaniem, np 10 000, mierzone zwykla opaska, jakie sa dostepne wszedzie do kupienia w zwyklej niskiej cenie. Jak z silownia nei masz [...]

-SHIELD- wierz mi ze produkuje e-lite- niczego nie szukam bo samo wpadlo mi w rece... tomek 82- ja tego brac nie bede bo deka za bardzo szkodzi na moj sprzet i niczym nie moge temu zaradzic pytam z czystej ciekawosci czy ktos o tym slyszal i jakie sa po tym efekty. pozdro.

[...] gdy zjesz każdego dnia tyle samo kalorii. Oczywiście zakładając, że suma kalorii wyjdzie taka samą w perspektywie tygodnia. Obserwuj obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisuj. Na podstawie ich zmian będziesz wiedział jakie są efekty. Jeżeli pas rośnie zbyt szybko, to zmniejsz kalorie lub dodaj aktywność fizyczną.

Ja tutaj nie walczę z nikim, tylko próbuje uświadomić że nie każdy musi wiedzieć jakie są potrzebne kwalifikacje na dane stanowisko.

[...] o kompleks na stawy, odpornościowy i trawienny. Nie ma nic lepszego i co najlepsze tańszego na rynku ( niech was nie zwiedzie cena około 100 PLN za opakowanie) bo stężenia jakie są w tym suplemencie i jego sugerowane spożycie 6 tabsów dziennie, spokojnie można obniżyć do 3 dziennie a i tak mamy bombę witaminowo-mineralną w tymi kompleksami co [...]

1.Wypełnij ankietę lub przeczytaj regulamin 2.jakie są twoje priorytety ?

[...] nandro pochodną i blokuje mocniej niż deka i przy trenie solo jest ten sam problem decka dick.mozna by powalczyć z cabaserem możliwości jest wiele.Wrzuc ankiete działu i określ się dokładnie jakie są twoje cele przewodnie .Jaki masz en kortyzol?wrzuć wyniki badań ,inne hormony też robiłeś? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-15 21:09:56

Tak . . . Dokładnie ale czy każdy ma w domu dostęp do sprzętów jakie są tam wymagane ?? a na siłownię może ktoś ma za daleko albo w jego miasteczku wogóle jej niema ?? . . . Pomyślałeś o tym ?? a w moim poście nie czytaj tylko tego co napisał rion10 tylko looknij też na inne odpowiedzi

A jakie są apteczne? Jelfa propa nie robi ?

chyba sie zdecyduje wtedy na kb , jakie sa roznice miedzy mt a kb ??

chyba nie zrozumieliśmy się do końca, podstawy odżywniania mam raczej opanowane, dietę też nienajgorszą chodzi mi o to jakie są wasze sposoby na szybkie, tanie i przyjemne dostarczenie organizmowi węgli zaraz po trenningu, wyłączając geiner'y :)

Drygu masz moze gg lub coś żebyśmy sie skontaktowali inaczej bo na forum co 10 minut można tylko pisać;-( (jak się nie ma obonamentu...). Możesz mi powiedzieć ile trening kosztuje grupy wiekowe jakie są itp.? "szczęście to tylko chwile ulotne..."-Pozdrawiam S.P.E.C. gadu-gadu 1812866

do ankiety : Barca Real Valencia Villareal Sevilla i chyba starczy Zawodny spamerze, zwaliles, bo sie nie pisze "Liga Hiszpanska..." tylko PrimeraDivision a w ogole, to co nie wiesz jakie sa kluby w hiszpanskiej? ale pitole, juz poznoo jest hrhrhr...

jakie sa dobre odzywki na wzrost masy?

I jeszcze jedno pytanie: Jakie są najlepsze ćwiczenia na spalenie cycków ? Dość poważny to jest problem dla mnie bo brzuch ladnie spada a cycki zostaja :/

od 4 miesiecy masujesz jakie sa efekty masz jakies fotki by porównać jak ta masa idzie?

a i tak mialo byc makroskladniki ,dieta standartowa to 2-2,2g bialka na kg wagi ciala,1-1,5g tluszczu,2-3g weglowodanow,wszytko to powino sie zmiescic w 2000-2200kcal ,albo dieta low-carb 2-2,2g bialka do 30g weglowodanow a reszta to tluszcze.Wiec jakie sa twoje preferencjie smokow-spozywcze?

ja wiem i naprawdę wam dziękuje za pomoc ale chodzi mi o to jakie są najbardziej potrzebne przy cyklu z Testolicem