[...] juz po 10 minutach od zazycia,sprzedaja po 10 baksow za nakretke od butelki, tak tak pijesz tylko jedna nakretke gorzki smak po 10 minutach jestes prze****em i wszyscy cie kochaja ,ciezko opisac to uczucie to trzeba przezyc:-d kosmos duzo ma plusow spala tluszcz,malo jeszcze wiadomo jakie ma skutki uboczne,ale warto sprobowac dobra jazda jest
dobra ide dalej ekipe ogladac siema chlopaki body te egoisty to jedyne jakie dostalem wlasnie z wielkimi udami i specjalnei kupilem je.a tak to tez lipa wszystko ciasniutkie sa
[...] można się tego trzymać. Obserwuj obwody ciała, co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich zmian wyciagaj odpowiednie wnioski. Jeżeli masz świadomość tego jakie źródła składników odżywczych są lepsze pod względem jakości, a jakie gorsze, to w zasadzie wiesz już to co najważniejsze. Kwestia tylko tego aby trzymać się założeń [...]
A wscie pod uwage ze sa osoby co biora 1000mg omy tyg i nic na nich to nie dziala i nie mowie o leszczach tylko o gornej polce wiec przechodza do dawek wiekszych a jakie one sa to sam dokladnie nie wiem ale wiem ze mam kolesia co walił 200mg prolo co dziennie przez dwa miechy i za duzych postepow nie zrobil tylko nie mial pojecia o niczym bo [...]
[...] jak wiadomo posiłki szkolne to nie racje kulturystyczne, są one jednak w miarę przyzwoite pod względem jakościowym zdrowotnie. Poniżej podaję jeden z ostatnich obiadów jakie miałem z przybliżoną gramaturą Kasza gryczana 70g Wieprzowina, żeberka 70g Buraki puree mrożone 50g Razem b 17, t 17, ww 48 kcal 419 Stąd też zdecydowałem się pierwszy [...]
Pozwolę sobie odświeżyć Skorzystam z tematu i zapytam jakie spodenki do sf polecacie? Ostatnio rozmawiałem z pewnym sprzedawcą o spodenkach Pitbulla West Coast. Złapałem spodenki do ręki i oglądam, pytam o cene i ich wytrzymałość. Sprzedawca zaczyna mi nawijać, że "lampas jest wzmacniany, że materiał jest elastyczny, specjalny, na [...]
do mnie stara dojazdy robi, jak ty wygladasz, przeciez te barki sa za duze.. co ty chcesz wygladac jak te wielkoludy o odzywki tez sie pruje, ciagle mowi miales przerwe robic itp Stara ostatnio mowi tak, spojrz w lustro jakie ****a masz rozstepy na lapach
[...] 30 , simplus 50 ,orange 25 4262151 11:14:45 wieczorkiem dostawa Ja 11:15:26 ok chwile bo buty dostalem pcozta Ja 11:17:03 dobra wezme Ja 11:17:07 2x orange 4262151 11:17:20 jakie karty Ja 11:17:23 jak bedzie ok to nie bedziemy sie bawili w takie gowniane zamowienia Ja 11:17:24 25 4262151 11:17:56 Dobra. Nie będę Cie oszukwiał... 4262151 11:17:58 [...]
akurat vitaminy sa tanim produktem wiec teoretycznie nie mam wiele taniej 16zł jak wszedzie BCAA ktore ? jakie ? ogolnie ceny mam nizsze od atlety. a powyzej 349 wysylka za free Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-01 13:17:29
[...] podrozy i masz powiedziec * ze chcesz pojechac do rzymu * czy sa wolne miejsca w samlocie * czy moge zarezerwowac termin B) gadasz z mulem z anglii i masz mu powiedziec o jakiejsc klesce w twoim kraju *jaka kleska nawiedzila twoj kraj * w jakim rejonie siala spustoszenie * jakie skutki za soba poniosla C) oddales auto do naprawy i masz czekac [...]
[...] to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych grup mięśniowych. Część [...]
[...] wiedzę. Jednak jeśli bym startował z cyklem pierwszy raz, to wziąłbym sobie kogoś do prowadzenia, chociaż na kilka pierwszych miesięcy, żeby załapać co z czym się je, jakie badania, jakie inhibitory jak ogarniać morfologię. Później już można próbować sił samemu, ale bez pojęcia wchodzić na cykl jest bez sensu. Startowałem z niejednym [...]
[...] to podmienię (chociaż i tak muszę przez jakiś czas jeść tego tuńczyka bo nakupowałem trochę tych puszek ) Aha i kwestia śniadania. Dzisiaj próbowałem zrobić śniadanie takie jakie miałem zaplanowane w diecie jednak nie da się zrobić omleta z 100g płatków i 2 jajek Dlatego mam pytanie czy można zamienić to na coś takiego: Śniadanie: 2 jajka na [...]
[...] bym i ja poszedł ale u mnie też nie ma taka wiocha jest karate, bjj, boks jakiś podobno jeszcze w którejś szkole jest ale zbytnio nie wiem, kickboxing z logo na drzwiach marcina el cholesterola najmana i same kibole tam chodzą ciekawe jak tam u mnie w szkole bo i na moim profilu same dziewczyn prawie to ciekawe czy jakie tam dupki fajne są hehe
[...] - w dni bez treningu siłowego robić w domu przysiady bez obciążenia dla wyćwiczenia odpowiedniego ruchu, a przy okazji dla regeneracji bolących kolan. Polecam mini treningi jakie sobie wtedy robilam: 10 przysiadów, 10 pompek przy ścianie na zmianę - tak po 5 serii - pomogło na moje bolączki, a przy okazji na treningach robiłam coraz więcej [...]
Jakie substancje są najlepszą odżywką dla mięśni? Nie mam tu na myśli ogólnie mówiąc białek, a składowych białek, czyli (?) aminokwasów. Glutamina jest wiodąca?
[...] włoskie, migdały, laskowe, mozarella, żółty ser, oliwa z oliwek, olej lniany, jajka, mielone z łopatki z biedry, schab - to są dobre źródła tłuszczu? Ok, jest 3 pytanie: - jakie masło tańsze niż Kerrygold jest dobre? I czwarte: - ostatnio czytałem, że białko i mięso nie jest zbyt korzystne w dużych ilościach (onet i newsweek lol), brać to na [...]
Dlaczego nie zajrzysz najpierw do wikipedii? Jest tam jasno napisane w czym występuje jod i jakie jest zapotrzebowanie dobowe na niego. Jeżeli się dobrze odżywiasz i jesz te 5 posiłków z porcją biała zwierzęcego w każdym a ryż/kasze posolisz solą morską to na chłopski rozum spokojnie zaspokoisz dzienne zapotrzebowanie na jod. 'Niedobór jodu w [...]
He HelmanS LubimY, OstrO KoksimY, ZaliczamY LandrynY ,TakiE z NaS ZimnE SkuhwysynY%-)
