[...] Dlatego nie trenuje innych sztuk walk nie przez ignorancje ale dlatego ze odnalazlem swoja droge wlasnie w JKD. Inne sztuki walki istnieje dla mnie w kategoriach jakie sa ich slabe a jakie mocne punkty itd. Soul Reaver, rozumiem Cie i nie pien sie tak bo nie w tym rzecz sparowales zapewne na zasadach BJJ i tyle... chociarz nie watpie [...]
[...] moje nie raz i nigdy nie liczylem sie z konsekwencjami. Wazne bylo, ze pomagam ludziom, spoleczenstwu. Tak, wierz mi, ze tak bylo... Wazne jest co i dlaczego to robisz a nie jakie sa tego koszta. Ale... Niewazne. Wpadnij na prv to pogadamy... PS2 Ale to jest tylko moja opinia... Inni moga miec inne zdanie... Zmieniony przez - x-ray w dniu [...]
bierzesz sterydy i po pięciu latach Twoje wyniki w rozwoju mięśni są takie jakie są? dział jest dla naturalnych kulturystów- pragnąłbym to przypomnieć znowu! redukować to Ty nie masz właściwie z czego; 181cm/84kg... zresztą wymiary które podaleś nie są kompletna, dieta niedostosowana, trening, właściwie się nie wypowiem już bo jak wspomniałem [...]
[...] mocno podwyższa prolaktynę i problemy z nią związane , właściwe zastosowanie leku to leczenie zaawansowanej anoreksji, zespołu nabytego niedoboru odporności (AIDS). Tu masz link jakie są sidy tego leku. Koleżanko lepiej coś alternatywnego , jak chcesz to podbij na pv. http://www.adcov.com/jakie-sa-niebezpieczenstwa-zwiazane-z-megace-leki/
Nie wiem czy mogę Ci odpowiedzieć.Mam nadzieję ,że Skalar się nei obrazi Śniadanie mleko + platki kukurydziane banan jogurcik jakis Wolabym jednak zostac przy kukurydzianych - moze byc ? Raczej nie.Musisz sobie zdać sprawę z priorytetów - w tym przypadku sylwetka.Generalnie owsiane nie są złe (ja osobiście bardzo lubie).Dodasz niewiele rodzynek i [...]
a ja tam Biologie lubie, a przynajmniej słuchać na lekcjach bo troche mnie to ciekawi, ale jak mam sie czegoś nauczyć na pamięc w domu to już mi się odechciewa i są oceny jakie są
[...] żółciowym. Rzuciła już jakiś czas temu palenie, a teraz musi zacząć się zdrowo odżywiać. Nie ufamy „dietetykom” i innym wróżkom, dlatego wolimy zasięgnąć rady Ladies jakie powinny być zalecenia przy diecie cukrzycowej. Wizyty w szpitalu spowodowane były atakami wysokiego ciśnienia, najwyższe to 250/150, zdiagnozowano nadciśnienie [...]
[...] Nie mam nic przeciwko dobrej zabawie, każdy bawi się tak jak chce. Jak komuś to mało-to najlepiej wystartować w realnych zawodach-zobaczycie jak to jest w rzeczywistości i jakie są nagrody-na ogół mniejsze niż u nas :) Dla mnie jest stanowczo za dużo, dlatego robię to co mogę na swoich treningach. Nagrody mam prawie co trening. :-)) Jaki sens [...]
[...] Chińczycy coś zmieniają w tych sztangach, na początku robiliśmy fotki zmienialiśmy dane. Dopiero po czasie zorientowaliśmy się że to są dokładnie te same sztangi i ciężary jakie są w marketach na innych aukcjach a tam nikt się tym nie przejmuje tylko leci. To też zamieściliśmy informację że zdjęcia są poglądowe i nie stanowią oferty handlowej. [...]
[...] jablko, twarog (wiem wiem), orzechy i mniam zreszta, po co bawic sie w platki, jajecznica rulez Kolejna sprawa: ćwiczę na siłowni i chcę nie tylko tracić fat, ale i rosnąć, jakie są produkty najbardziej bogate w białko : ser zółty, mleko, jogurt naturalny, biale mięso, jajka. trudno jest rosnac i tracic fat z reguly potrzebny jest kompromis, [...]
Witaj :-) jakie są Twoje obecne cele? Bo chyba nie odchudzanie? Napisz mi proszę jak długo byłaś na jakiej kaloryczności zanim zakończyłaś tą redukcję i jak wtedy wyglądał trening - mniej więcej mi napisz ile razy w tygodniu, czy to był fbw czy split i mniej więcej jaka objętość oraz czy robiłaś cardio i ile.
Iwa nie wiem jakie są założenie kopenhaskiej bo na głodówkach się nie znam ale cukru (sacharozy) w ogóle nie powinno się jadać. A to że byłaś 'mniejsza' na głodówce ok, ale z czego to wynikało? Z braku mięśni, z popalonej tkanki mięśniowej w dużym stopniu. Odchudzać powinno się z tłuszczu a nie z 'wagi'. Nie które anorektyczki są chude, a mają [...]
Zdecydowanie nie należy określać celu treningowego jako konkretna masa ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda sylwetka, oraz o tym jakie są efekty jej kształtowania (tym przypadku budowy masy mięśniowej). Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki [...]
Tak ten link masz pare stron wczesniej, jedynym cwiczeniem pod "srodek plecow" bylo podciaganie wasko neutralnym takze nie jest to specjalizacja tylko na srodek plecow bo tak sie nie da. Smialo mozesz sie oprzec na cwiczeniach bo byly ukladane przez solidny zespol i masz tam podzial jakie sa na szerokosc a jakie na grubosc
A ja mam takie pytanko, dla osoby która pierwszy raz bedzie miała kontakt z takim produktem jakie są wskazane dawki ? Ile caps. ? o jakiej porze ? Jak ktoś by mógł napisać mi tak szczegółowo (bez używania skrótów) byłbym bardzo wdzięczny. pozdrawiam ps. sama kreatyna wystarczy czy jeszcze jakieś białko ?
Jun Fan Jeet Kune Do tools applied in sparring/Narzędzia JFJKD zastosowane w sparingu
