skoro jeszcze nawet nie podali daty wydania to jakie próbki tym bardziej poza tym na forum animala pisali, że próbek chyba już nie będzie a tak na marginesie - tylko w tym temacie podaję co kilka storn linka gdzie zawsze jest podane jakie są próbki, czasami dobrze przeczytać temat zanim zada się pytanie
[...] stałby przy siatce bez gardy i czekał na petardę jak od Bonnara :-) bo podejrzewam że nie... A jeśli by tak zrobił to raczej obudziłby się poza oktagonem :-) a co do zasad Puar- są jakie są i nic nie zmienisz. Trzeba je tolerować. Moim zdaniem powinno się wyeliminować tylko głupią zasadę o trzech pkt podparcia i reszta ewentualnie może byc...
Z tą tylko różnicą, że wtedy jeszcze nikt nie wiedział jakie są skutki wieloletniego stosowania SA. Na ale teraz Arnold już wie po dwóch operacjach serca (choć to podobno wada genetyczna?). Pamiętacie jak w IRON PUMPING Lou wpiepsza garściami tabletki, oprócz witamin były tam też koksy, z tą tylko różnicą że wtedy nie były one w żadnej dyscyplinie [...]
na dole treningu napisalem jeszcze ze m.brzucha wtedy co nogi i barki a m. przedramienia wtedy co klata,jakie sa dobre cwiczenia na miesnie przedramienia?jakie ty robisz?1 trening mam za soba!
mumin interesowałeś się innymi składnikami jakie są w tussi?? bo korzeń lukrecji może ładnie wodę trzymać pod skóra :-)) + wiele innych szkodzących nam rzeczy... warto luknąć http://rozanski.li/?p=2439 jednak odłoże to tussi nie warto na ostatnie dni... niestety
W ogóle zacznij od podstaw i poczytaj sobie jak powinna być skomponowana zdrowa dieta: jakie produkty uwzględniać, a czego unikać - w dziale są artykuły na ten temat: jakie są dobre źródła białka, węglowodanów i tłuszczów. Oblicz swoje zapotrzebowanie (na masę), ułóż dietę bazując na zdrowych produktach. Nie wiem co się kryło pod hasłem [...]
[...] kulturystycznych ... dogmatow w glowach. W PRAWIDLOWYM treningu na sile OFF-SEASON ryzyko kontuzji jest znacznie mniejsze niz w kulturystyce w cyklu na mase! Mam pytanie: jakie sa skoki pomiedzy ciezarami? Od tego zalezy jaki plan dostaniesz. Wolalbym jednak przeczytac ze mozesz skakac po 2,5kg... Aha; podaj ile wzmiesz na biceps... [...]
Mam do Was ogromną prośbę.Jest ktoś taki który z ginekomastią był u urologa ? Jak wygląda taka wizyta , jakie są tam badania.Czy to jest na zasadzie 1 max 2 wizyty przy których są rutynowe badania ???
Siema, A co byscie powiedzieli o dosc intensywnym plywaniu 2x w tygodniu (45 minut) miedzy treningami masowymi? Bardzo zle? Jakie sa konsekwencje plywania dzien po treningu? Wlasnie przetrenowanie? Jakies uszkodzenia miąchów? Czy po prostu brak przyrostow?
Ja w Uber-a wierzę,ale to tylko z sympatii,bo poziom UFC a tych co bił ,to przepaść.Ale chyba każdy chce zobaczyć Aliego z JDS,bardziej niż z Cainem.Rakhu no fakty są jakie są,ale przed walką na forum nie widziałem jednoznacznego typowania(JDS CAIN).Stawianie 100% na wypadek przy pracy to przegięcie,ale jak sytuacja się powtórzy,to nie ma [...]
[...] nie badal hormonow i nie pytal o to co lubie jesc a czego nie lubie. Tadeusz uklada diety pod nas, kazda z nas musi wczesniej zrobic szereg badan, ktore pokazuja Tadeuszowi jakie sa braki w organizmie. Ja jak sie okazalo pomimo tego, ze dobrze sie wczesniej odzywialam i bylam na "zdrowej diecie" mialam anemie....mozna, mozna. Odkad Tadeusz dba [...]
[...] swoją drogą i tam) Dlatego jest kontrola formy ;) Jakaś forma jest zawsze, lepsza czy gorsza. Wszystko zależy od tego na jakim etapie jesteśmy z dietą i treningami, jakie są cele i priorytety. U mnie waga waha sie obecnie między 70 a 71kg. Kraty nie ma i póki co nie będzie, pociętych barków również nie :-) To nie czas na takie coś. [...]
ale tu chodzi o moje odczucia i pewnie wielu innych...pisalem ze zbedne sa komentarze w takim stylu...bo jakbym byl sedzia to wiedzialbym jakie sa kryteria.nie jestem dyskutuje o tym co widze i uwazam ze sa harmonijniej zbudowani ktorzy lepiej mogliby wypasc na tych mistrzostwach niz on.
[...] ;-) mysle,ze teraz dopiero zaczeloby sie to zmieniac,ale moze byc za pozno,bo pewnie niedlugo bedzie walczyl za oceanem ,i dobrze. Takze fajnie,ze wysoko mierzy,ale wiadomo jakie sa realia drugiej najwiekszej organizacji mma we wszechswiecie i myslenie tych dwoch pacanow,ktorzy nia zarzadzaja,tzn niewazne kto z kim walczy,wazne,ze jest Pudzian [...]
[...] że Irokez dostał swoją szansę i jej nie dał rady wykorzystać, dodatkowo z przeciwnikiem, który także w UFC miejsca nie zagrzał. Wcale się z tego powodu nie cieszę, bo lubię gościa i życzę jak najlepiej, ale fakty są, jakie są. A Warburtona to mam wręcz nadzieję że na KSW spotka i rozjedzie, choć to też mało prawdopodobne (że go rozjedzie).
cukry sa takie jakie sa. musze trzymac straszny rygor zeby byly normalne caly czas, a ze stresu mialam bardzo duzo przez oststnie ponad pol roku to tez mi nie pomagalo. kazdy jeden wyzszy cukier rozwala caly system czasem na pare dni. ale miewam czasem pare dni pod rzad ze jest pomiedzy 70-120, choc dla kola Bernsteinowskiego to jest nadal zbyt [...]
[...] i tak większość osób tego nie jest w stanie zrobić. Musisz podzielić na poszczególne etapy po 4-8 tygodni, ułóż jeden plan na razie, ew. na dwa cykle, musisz poznać swoje ciało, na jakie ćwiczenia dobrze ragujesz a na jakie nie, jakie są twoje słabe punkty a które mocne itp. i dopiero wtedy układać kolejne cykle treningowe na swoich obserwacjach.
przeceiz o tym pisalem o tym iz takie incydenty sa na wlasne zyczenie jak rowniez ze badania sa jakie sa a raczje ich nie ma bo nie wsyzscy chca uslsyzec niewygodna prawde normalna tok wyapdkow przyczynowo-skutowych i nie ma co tu duzo sie rozpisywacc
Julita23/Dziennik-redukcja
