Ee...no koleś grubo jest. Elegancko i bardzo estetycznie. Plecy są PRO!. A co do wymiarów to tak jak koledzy,myślę,że nie są takie na jakie wyglądają no chyba,że na pompie fotki. 135kg wyciśniesz? Z sylwetki też wydaję się,że więcej(założenie takie). Giga staż. Pozdrawiam:)
[...] przeważnie różne staki- zaczynam na słabszych a kończę na silniejszych- jednak nitro choćbym chciał nie mam gdzie wpleść- bo jest ponad tą miarą- bo jest najslabszy z wszystkich jakie znam King - rozwiń więc temat i powiedz dlaczego? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-10 19:05:48 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-10 19:06:05
[...] jets sens cos dokupic z supli czy nie, ale wiem ze zima bede mial naprawde cięzkie jak nei b ciezkie treningi, dlatego tez zdecyduje sie na suplementy, ale nie do konca wiem jakie. Jestem zdecydowany na Beta-alanine i BCAA,ale czy dorzucic cos do tego? moze kreatyne jablczan? witaminy to wiadomoa rzecz, ale czy brac sam magnez a moze ZMA jakies( [...]
Dzięki za odpowiedzi. Mam na myśli jakie substancje powodują wzrost tlenku azotu,trochę poczytałem i dowiedziałem się że arginina,są jeszcze jakieś ? Chodzi mi o to jakie substancje stymulują OUN,trochę szukałem i znalazłem temat : http://www.sfd.pl/staki,_pumpery,_stymulatory_i_inne-t650869.html ALe w temacie nie zostały wymienione substancje [...]
Owszem, niebezpieczeństwo dla dziecka istnieje, ale z reguły wynika ono z niedotlenienia, wskutek zmniejszenia przepływu krwi przez łożysko, jakie pojawia sie w czasie napadu. DOdatkowo, pewne leki anty/epi powodują coś w rodzaju wypłukiwania kwasu foliwoego z organizmu, a jak wiadomo, jego niedobory są przyczyną wad układu nerwowego u płodu [...]
Genialne powyższe wypowiedzi..... Zwracaj uwace jakie cwiczenia wykonujesz i jakie partie miesni w nich angazujesz. jesli nie cwiczysz danej partii miesni zbyt czesto to jest ok. Ile to jest zbyt często ? looknij sobie na atlas cwiczeń autorstwa Michail'a i tam masz podane przerwy pomiedzy treningami. JA osobiście biceps i triceps łącze na jednym [...]
Genialne powyższe wypowiedzi..... Zwracaj uwace jakie cwiczenia wykonujesz i jakie partie miesni w nich angazujesz. jesli nie cwiczysz danej partii miesni zbyt czesto to jest ok. Ile to jest zbyt często ? looknij sobie na atlas cwiczeń autorstwa Michail'a i tam masz podane przerwy pomiedzy treningami. JA osobiście biceps i triceps łącze na jednym [...]
[...] dwa aminokwasy..podnoszą poziom energi, co poprawia komfort treningu..czyli wydaje sie, ze BCAA Strong bardziej by sie tutaj sprawdziała, przed treningiem:) To sa moje informację, jakie udało mi sie zebrac przez jakis czas, ale specem nie jestem i moge sie mylic...moze ktos inny sie wypowie:):) Zmieniony przez - Ragnar3 w dniu 2008-06-21 10:12:28
jedyne pasy w jakie wierze to neoprenowe. stosuje i polecam , ale trzeba sobie zdawać sprawe ze efekty nie sa spektakularne, ale w przeciagu tygodni, miesięcy na pewno są. jest to dodatkowy element ktory moze przyspieszyc redukcje tkanki tluszczowej ale bez diety i treningu nie liczyłbym na "ten pas zrobi wszystko za ciebie"
witaj. najlepiej jakbys podal nam nazwy suplementow diety jakie stosujesz, nie wklejamy linkow, tylko podaj nazwy produkto, jaki to ekstrakt z nasioj dyni i co z niej jest standaryzowane bo podejrzewam, ze chodzi tutaj o zawartos fitosteroli, na produkcie powinien byc podany szczegolowy sklad, czy sa tam pozostale pierwiastki i ich ilosc. Jezlei [...]
Mam 175 cm ważę 90 kg, obwód w pasie to 103 cm typ endomorfik, bf w okolicach +-30%. Jak nie widać warzyw? na śniadanie są warzywa w posiłku 2 i 3 także oraz na kolacje. nie napisałem ilości i jakie to będą warzywa ale jakieś na pewno będą.
[...] rzeczywiscie ten twaróg póki nie jestem na etapie docinki ( ostatnie 2 tyg ) ma zły wplyw na redukcje .. prawda czy mit ? wiem ze sa inne mięsa jeszcze ale właśnie niewazne jakie mięso i niewazne jak przyrządzone mi zbrzydło .. dlatego nabiał miałbyć rozwiązaniem .. miałbyć bo trener mi zabronił.. ale tak jak mowilem on do zawodow sie szykuje i [...]
[...] celiakią. Warto by było poprawić pracę układu odpornościowego i zmniejszyć poziom procesów zapalnych. Dieta wegetariańska nie sprzyja temu. Ale to Twój wybór. Przyjmujesz jakieś lekarstwa związku z chorobą? Suplementy jakie polecałbym wprowadzić, prócz kwasów n-3 to witamina D, którą mozesz kupić na allegro. Także suplement dostarczający jod - [...]
co do kreatyny , to osoby na nia "uczulone" po jej spozyciu maja swędzące czerwone przebarwienia na skórze, jest to zalezne od dawek kreatyny oraz od tego z czym sie ja przyjmuje. jest możliwośc okreslic jakie dawki sa juz dla ciebie za duże , a jakie nie będą powodowały przebarwień skórnych , a będa dzialaly budulcowo. mc
Mortalus niby w kazdej paczce jest karta z zimowaniem i jakie smaki dokładnie. Ale nie wiem czy jakis kurier zgodziłby sie napisac raport ze nie przyjmujesz paczki bo sa inne smaki niz zamawiałes ;) Co innego gdy cos byłoby pęknięte ;)
[...] nie ryzykować - we wznosach czułam 4worogłowe uda. pośladki też, ale te pierwsze bardziej. kombinowałam z nogami, ustawiałam je bliżej ciała, dalej i nic. suplementy zostają jakie były dziś: clenburexin, krill oil, d3, castangus, mg, b6, potas, multiwitamina, q10 + doraźnie: SAW, BCAA miska BTW 120/90/125 - za nabiałem nie tęsknie, więc pewnie [...]
Widzę że w tym drążku do sufitu są 4 otwory, pewnie są takie same jak w tym do ściany więc wkręt max 10mm wejdzie, więc według mnie powinieneś pójść do jakiegoś sklepu metalowego i wziąć najmocniejsze wkręty 10 mm jakie mają.
[...] o opracowanie badan w ktorych udowodnione jest niekorzystne dzialanie kreatyny na nasze zdrowie. chce wiedziec dokladnie jaki mechanizm za tym stoi, przy jakich dawkach jakie jest ryzyko etc. naprawde, pisac " Zluzuj majty, bo coś za bardzo spięty jesteś Kreatyna w dużej dawce ma działanie przeczyszczające - dlaczego? Wiele stacków [...]
[...] heheh coś w tym jest ;) Najlepsze to że nawet jak znajde info na zachodnich boardach ze ktos uzywal kremu i nawet on troche pomogl to........po kremie jest lista srodkow jakie brał łącznie a tam sa staki ECA + wszystko z syntraxa (fat burnery) + czasem Clenbuterol itd hehehehehehehehe wiec sie nie dziwie ze krem komus pomogl heeh. Te kremy sa [...]
który cykl lepszy ???
