jakie sa

Tak też zrobię . Polecę tym planem 12 tygodni i odezwę się po tym czasie jakie są efekty i co zmienić . Ten plan powinien nieco rozruszać zastane kości . Dzięki za pomoc

chcialem odpuscic kilka grup miesniowych i skoncentrowac sie na tych na ktorych przyroscie najbardziej mi zalezy, jakie sa tego konsekwencje? i co z ta przerwa miedzy planami, ile ma trwac?

co znowu nie pasuje??? ma ktoś lepsze rozwiązanie. A i chciałbym spytac czy można zastąpic martwy ciąg czymś innym. Jakie są jeszcze ćwiczenia na plecy???

troche już wiadomo- ale zapal "światełko w tunelu' bo jednak nadal mroczno... w tym celu wypelnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ja -osobiście- nie rozumiem jakie sa twoje cele, dlaczego chcesz stawiac na teki a nie inny rodzaj treningu- ale o tym we wspomnianej ankiecie...

Czyli wymieniamy wszytski srodki jakie sa %-) to jeszcze meta i wino %-) a na powaznie to nie o to tu chodzi

wiem, dzieki a jakie sa optymalne proporcje kwasow tluszczowych? czy wlasnie 1/2/1 jest de best?

eh czlowiek sobie troszke poszalal a Ci już mu tu będa zarzucać :) Wezcie sobie poczytajcie w topiku upity..? Co podać? (w dziale fitness :P) jakie sa dobre skutki picia :P Chociaż ten text o tym ze czlowiek dostaje wieksze IQ to chyab nieprawda :P Patrz na załączony obrazek :P Don`t worry be happy :)

to ostateczność - wiadomo. innego sposobu nie ma? swoją drogą jakie są orientacyjne ceny takiego zabiegu, z 5tys?

[...] jest się po prostu solidnie nauczyć gry w pokera i dopiero brać te 50 ? ktoś Wam może rozwiązać ten quiz, ale za Was nie zagra. Jeżeli nie znacie tych banalnych odpowiedzi jakie są w quizie to znaczy, że macie mała wiedzę (a raczej jej brak) a co za tym idzie i tak szybko przegracie te pieniądze poza tym ja jak rozwiązywałem ten quiz to potem [...]

Ty jesteś na cyklu? Jakie są max normy, bo chyba ucięło.

ktos moze stosował T3 i jakie są jego efekty? a co do IA to jakiej firmy polecacie ?

Witam! Chcialbym kupic Nortesten 56 kps! Jaka jest data waznosci i jakie sa szczegoly platnosci i przesylki? Czy moglbym zobaczyc zdjecie produktu? Z powazaniem Leszekch

[...] Teraz kiedy to pokrylismy calkowite zapotrzebowanie naszego organizmu na kalorie i jestemy na bilansie 0 dodajemy odpowiednia nadwyzke aby nasz organizm regenerowal sie a nie popadal w przetrenowanie(chyba nie musze wymienac jakie sa skutki przetrenowania..).. Nadwyzka: Endomorfik + 100-200kcal Mezomorfik + 200-300kcal Ektomorfik + 300-500kcal

Powtarza się tu jak mantra fraza "maks 150g nabiału dziennie" tylko nikt nie wie jakie są tego powody?

Po 1 jakie są twoje priorytety? Co do liczby powtórzeń to dla mnie 4 powt. na rozwój mięśnia to za mało gdyż nawet z większym ciężarem łapie tzw "rozrywanie" po 5-6 powt , ale to moja opinia.

trochę się nie zrozumieliśmy ;) nie chodzi mi o to, że nic nie trenuje i chce się pchać na zawody czy coś temu podobne. 1) Chce tylko odpowiedź na pytanie jakie są szanse żeby się wybić i jaka jest droga ku temu? Oczywiście trening, trening, trening, po jakim czasie wg Was można swobodnie iść na coś, na wzór Shooto? 2) Gdzie znajdę informacje [...]

A jakie są dawki dopingowe dla administracji wziewnej?

[...] i organizm nagle doznał innego bodźca. Kreatynę odłóż na bok przerwa powinna być tak samo długa jak cykl (przynajmniej dla początkujących). Co do Bicepsa mogło dojść po prostu do stagnacji bądź ma to podłoże psychiczne. Poczytaj podwieszone tematy i napisz tutaj jakie są twoje ciężary robocze w poszczególnych ćwiczeniach to coś poradzimy.

[...] http://coyel24.files.wordpress.com/2007/01/a-leg-tattoo.jpg Nie ma w tym jakiś super detali ale obawiałem się rozciągnięcia. Możecie mi wyjaśnić na czym polega poprawianie i jakie są koszta ?? Nie chodzi mi o dokładny koszt bo wiadomo to zależy od studia ale czy jest dużo tańsze od zrobienia dziary ?? I na czym to polega ?? Czy można poprawić [...]

nie chce polecanego planu chcem zeby ktos sprawdzil mi moj i powiedzial jakie sa w nim wady co dodac co odjac ....