jakie sa

a teraz mozesz midopwiedziec czy cwiczenia sa ok? jak mozesz to popraw. jakie sa twoje sugestie?

chce zapytać czy na masę na j/nj lepszy gainer czy białko ? I jakie są proporcje na suchą masę mięśniową? b/kg ww/kg t/kg masy ciała?

chce zapytać czy na masę na j/nj lepszy gainer czy białko ? I jakie są proporcje na suchą masę mięśniową? b/kg ww/kg t/kg masy ciała? Gainer lub białko łykasz wg braków w diecie :P A proporcje to bardzo indywidualnie, np ja reaguje źle na 250-300 ww (a ważę 92kg). Białka na pewno 2g/kg i powyżej.

:-)) mam tak samo w sumie na poczatku bylem na LC - teraz to moze jest medium LC,bo tych wwegli jednak troche jem a wiadomo jakie sa zalozenie CKD czy innych diet keto - minimum wegli + trening masakra ja cwicze bo cwicze,a wegli obecnie bankowo 100g+ bankowo a ladowania robie 'gorsze' niz jak bylem na LC gorsze w sesie - 200-300% wegli wiecej niz [...]

Mógłbyś napisać, albo podać linka, jakie są założenia rekompozycji? Ile kcal w DT, DNT, ile węgli w DT, DNT, itp. Rekompozycja to powolne palenie tłuszczu i jednoczesne budowanie mięśni - dobrze rozumiem?

Mógłbyś napisać, albo podać linka, jakie są założenia rekompozycji? Ile kcal w DT, DNT, ile węgli w DT, DNT, itp. Rekompozycja to powolne palenie tłuszczu i jednoczesne budowanie mięśni - dobrze rozumiem? JEM / NIE JEM cz.2 - Głód w diecie atlety?

dzięki no, będziemy takie konkursy robić. Myślę, że warto a dział powoli bo powoli, ale rozruszamy. Byle nie na szybciaka. No i pamiętajcie o tym poście, w którym "wygrani" będą wpisywali swoje odczucia dot. produktu. Będzie można przeczytać jakie są wrażenia. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-22 21:34:37

[...] nie, nie szukamy poprzez konkurs tekstów do reklamy/etykiet. Po prostu nie chcieliśmy żeby był to "suchy" konkurs na zasadzie wymień dost. smaki, wymień jakie są dost.opakowania itd. Chcieliśmy zrobić konkurs, w którym można by napisać to, co się po prostu chce. Taki konkurs jest ciekawszy dla Nas i dla Was. Co do zwycięskich [...]

[...] W. Bush i Tony Blair maja lunch w Białym Domu. Jeden z ważnych gości podchodzi do nich i pyta o czym rozmawiają. - Robimy plan Trzeciej Wojny Światowej - O, to ciekawe, a jakie są plany? - pyta gość - Zamierzamy zabić 14 milionów Muzułmanów i jednego dentystę. Gość wygląda na zdezorientowanego: - Jednego dentystę? Czemu chcecie zabić [...]

Jordan możesz mi w skrocie napisać jakie sa efekty po masteronie i jak on wogóle działa jakie miecho idzie po tym?jakieś wskazówki w czasie dawkowania itd?jestem zainteresowany tym środkiem właśnie ale chce się dowiedzieć coś więcej na jego temat!

zaraz bedzie ser ( sam bo cukier nam sie skonczył:/ ehh studenckie życie:) ok 22 prolo + 1 x zincas i 4 x filomag ( fotka). a wy ile bierzecie filomagu?? jakie sa to przedziały w zazywaniu?? np na ulotce jest chyba 2 razy dziennie po 2 tabsy.jutro trening i obiecuje ( twister) ze będą zdjecia:)

witam pomógł by mi ktos diete ułozyc bardzo prosze udzile wszystkich informacji jakie sa potrzebne Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2008-12-14 09:36:37

masz dobra pamięc... JA - nie nosze / zreszta czasami takie, jakie sa na avku TY - ???

najlepiej przetestować wszystkie jakie są w okolicy dostępne, a potem wybrać ten najlepszy. Ja tak zrobiłem, zjadłem kilkanaście różnych zanim wybrałem

- Z mrozu jest ta jedna korzysc, ze Polacy trzymaja rece w kieszeniach. - Co dostaje Polak na 18. urodziny? Twój samochód. - Kim jest Polak bez rak? Osoba godna zaufania - Dlaczego nie powinieneś potrącać Polaka jadącego na rowerze ? Możliwe że to twój rower. - Dlaczego wszyscy sprowadzają do Polski zautomatyzowane Mercedesy? Bo można je [...]

Nie ma czegoś takiego jak trening na masę. (...) Nogi możesz z barkami połączyć. Nie ma czegoś takiego jak trening na mase? to jakie sa treningi? ;o Nóg nie ma sensu z czym kolwiek łączyć... po porządnym treningu nóg ma sie siły z siłki wyjśc a gdzie do tego jescze barki?... pawelekkilerek Plan przeładowany jak na Twój staż, zła kolejnośc w [...]

[...] przede wszystkim należy tutaj wprowadzić jakaś systematykę. Z tego co piszesz, raz trenowałeś, raz nie trenowałeś. Zapewne z Twoim odżywianiem było tak samo. Efekty więc są jakie są i żadna tarczyca nie jest tutaj istotna. Należy się stosować do podstawowych zasad żywieniowych i treningowych, oraz być w tym systematycznym. Nie ma czegoś takiego, [...]

wiem co mówie, bo energetyki juz chyba wszystkie wydoiłem jakie są na rynku

skoro Ty nie masz pojęcia jakie są to jakie ja mogę mieć na ten temat pojęcie?

czyli opcja zrobienia rezonansu i dopiero potem artroskopii jest lepsza niż odrazu przejście do artroskopii? A jakie są doświadczenia z artroskopią czy to bolący zabieg. Jak wygląda życie po artroskopii, ile dni po tym zabiegu można chodzić , biegać i w następstwie przejść do treningu. Czy wiecie może czy to ryzykowny zabieg?