[...] pojawiły się bóle i osłabienie.wody pije dużo nawet 3litry dziennie ale mało co jej wydalam:czy to normalne?: bo koleżanka też stosowała(ale przerwała po 5dniach)i piła dużo wody ale bardzo często biegała do wc ja w porównaniu do niej to bardzo rzadko>czy ta dieta faktycznie jest skuteczna?jakie tak naprawdę są jej rezultaty czy ktoś wie? poli
Low carb bo redukcja idzie powoli, wolniej niż bym chciał. Efekty są, bo od początku stycznia spadło 4kg i 4,5cm z pasa. Do tej pory białko 180g/ wegle 120g w dnt i 160-180 w dt/ tłuszcze ok 100g Jakie info jeszcze potrzebujecie?
[...] zdaje sobie sprawę. Stwierdzenie, że "organizm dobrze sobie z nimi radzi" jest nietrafne, bo zbyt ogólne, nie wiem o co pytasz. O masę, o frakcje cholesterolu, o jakie tłuszcze nasycone? Np. nasycony kwas palmitynowy źle wpływa na cholesterol, nasycony stearynowy jest neutralny. -na diecie tej nie spada sila ani wydolnosc Jaka [...]
po pierwsze nie Low Carbo tylko Low Carb , po drugie zalezy o jakie Low Carb ci chodzi bo diet jest dziesiątku (TKD , CKD , SKD , NHE itp itd) , więc proporcje są uzależnione od wyboru diety , ogólnie przyjmuje się coś takiego że dajesz ~2 gram białka nakilogram masy ciała, (zależnie od typu diety węgle) , a reszte zapotrzebowania stanowią [...]
[...] ale daj mi przyklad wspolczesnych fizykow, ktorzy nie znaja jego teorii i mogli by cos robic nie wzorujac sie na ustalonych przez niego prawach ?? "Powiedz mi jakie korzysci widzisz w zazywaniu narkotyków" i tak tego ograniczona umyslowo pipo nie zrozumiesz bombel_tbg: na poczatku napisze, ze sram na mode, uznanie innych i [...]
gumowane mają ten komfort ze będą bardziej ciche. Jakbyś "odkładała sztangą z wiiększej wysokości" to żeliwne narobią hałasu. Mogą też tekko obijać się o siebie jeśli niedokładnie założysz zacisk. Omijam oczywisćie oczywiste cechy jakie moga się ujawnić jeśli produkty są słabej jakości(np smród gumy)
Jestem bardzo ciekawy jaka to dieta:) Poza tym nie wszystkie E-dodatki sa szkodliwe... i na pewno nie w takich ilosciach jakie wystepuja w danym produkcie
[...] Im rzadziej tym gorsze wyniki. Szczytowe wyniki dla siadów, drążka, wiosłowania i WL robię na treningu 3 x w tygodniu, każdej partii. mozna i przy 100x10 tylko pytanie jakie bedziesz mial wtedy przelozenie na rekord bo o nim tu mowa GVT i sam sobie odpowiedz. to tak jakby sprinter sie przygotowywal przed zawodami biegajac maratony , [...]
[...] zastosować 3. suplementy takie jak np. kreatyna. Jak widać, kreta, to wisienka na szczycie tortu. Kilo wiśni tortu nie uczyni. W pewnym uproszczeniu: jeśli mięśnie takie jakie masz i jak je ćwiczysz wysycisz kreatyną, to zysk będzie niewielki, a potem już nie będą reagować na nią. Co do planu: ćwicz nogi i grzbiet. Jak się weźmiesz za poważny [...]
hehe.... wystartowac moge z kims z publiki conajwyzej..;) moze bym cos zwojował ;] btw a jakie nagrody sa przewidziane? btw x ray a co chcesz wpasc na trening?;d
[...] pracy nad zdrowiem 9.Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): dużo białka (jajka i serki wiejskie) i dojadam tylko węglowodanami 10.Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 3? 1. meta ruska-sraczka permanentna, 2. meta i deka-podróba 3.PRAWDZIWY TRENBOLON ep enan, testosteron enan ep, meta biosira - wtedy dopiero [...]
[...] kliniki klinikami, a szpital szpitalem. NL to zyebany kraj. W USA tak nie mowia i raczej w tym kierunku w Polsce idziemy. U nas podziemie sterydowe nie jest tepione mocno a zabiegi medyczne czy chocy pobieranie krwii pelny luz. Jak czytam jakie inni maja jazdy z badaniami krwii w UK czy Niemczech...wiec u nas ogolnie przyjazniej sie podchodzi.
[...] kilaknaście gastroskopii i kilka kolonoskopi ,żaden anastezjolog poza pytaniem w jakim celu bije saa nic mi nie mówił 3 tyg wstecz przed operacją również zero jak pytała jakie leki biorę znam masę osób co miała operacje na bombach i odpukać nic nikomu sie nie stało i nie słyszałem aby im robili jakiekolwiek wykłady ze jest jakieś większe [...]
[...] kilaknaście gastroskopii i kilka kolonoskopi ,żaden anastezjolog poza pytaniem w jakim celu bije saa nic mi nie mówił 3 tyg wstecz przed operacją również zero jak pytała jakie leki biorę znam masę osób co miała operacje na bombach i odpukać nic nikomu sie nie stało i nie słyszałem aby im robili jakiekolwiek wykłady ze jest jakieś większe [...]
Witam ziomkow:) Moglibyscie mi napisac wszystkie sztuki walki jakie mozna trenowac w Lubinie? Wiem,ze sa:TKD,karate,kick,boks i wlasnie to ju-jitsu gdzies na ustroniu. Aha, to jest zwykle ju-jitsu a nie bjj, jesli dobrze rozumiem tak? Pozdrawiam. BTW: Raptor - masz niemal identyczne wymiary co ja:) "Kochaj Boga i rób co chcesz..."
Takie pytanie do osób z Lubina co do sekcji kyokushin, bo nie mam kompletnie skąd się dowiedzieć - gdzie są treningi, w jakie dni i godziny? Dzięki z góry za odp.
[...] kłamstwa wyssane z palca, ale tacy ludzie jak Kubacki nasze społeczeństwo w większości będzie dalej tak uważało ibędziemy mogli zapomnieć o tym, że walki Pride, USF czy też jakie kolwiek inne gale będą pokazana w tv publicznej, a jak będą pokazaywane to pewnie tak jak teraz, że np. Polsat Sport emituje walki Pride ( i chwała im za to ) o [...]
Wcześniej miałem diete na redukcję tkanki tłuszczowej, a teraz mam zamiar budować masę mięśniową. Dlatego chciałbym się dowiedzieć jakie suple są do tego najlepsze.
Jak byłem w sklepie i pytałem co jest najlepsze dla początkującego to gosciu właśnie powiedział ze aminokwasy z białkiem, wiec nie rozumiem. Chyba lepiej niz walic od 1 treningu krete czy inne odzywki po kilkaset złotych. Trzeba patrzec tez na białka, bo są białka od ktorych rosnie bruch. Nie pamietam tylko jakie, z laktozą bodajze...
[...] i zastoj- triceps cwiczony po bicepsie ulatwia regeneracje oraz pozbycie sie kwasu mlekowego i rozluznienie tego pierwszego o co Ci hcodzi z tym tricepsem na wyciagu? jakie wedlug Ciebie to sa cwiczenia izolowane na wyciagu a nie izolowane bo cos chyba pokreciles - prostowanie rak na wyciagu to prostowanie rak na wyciagu- pamietaj aby [...]
drugs
