Jakie buty polecacie na sztuczna nawierzchnie (sztuczna trawa); wkrety / lanki (miekkie/twarde)? Jakie sa z/przeciw? Wazna jest kwestia uniwersalnosci; zeby ze sztucznej nawierzchni latwo przejsc na ziemie (nieprofesjonalna, nieprzygotowana, amatorskie trawiaste boiska). dzieki;]
[...] z dobrego miejsca - pierwsza dziesiątka ,biorąc pod uwagę kilkaset osób które zdawały w tym roku to dobry wynik. Pisałem ,że trudny to temat dlatego m.in ,że nie wiem jakie są Twoje cele piszesz masa i kondycja ale to zbyt duże uogólnienie,dlaczego? to zależy czy chcesz jak największej masy i takiej kondycji, która umożliwi Tobie dostanie [...]
[...] jednak wciaz jakas iskierka sie tli we mnie, bo uwazam, ze przy odrobinie treningu wystarczyloby mi talentu i walecznosci, zeby sobie poradzic w 2-3 lidze... jak myslicie, jakie sa szanse nadrobienia przynajmniej czesci zaleglosci przy duzym zaangazowaniu i solidnosci? od wielu lat moim glownym problemem (na ktory zwalam) jest kondycja - [...]
[...] np od tego co robisz w fazie JEM - jednak patrzac na 8 h okno sadze ze bym odpuscil 4. Są jacyś polacy/tutaj jakiś wątek stosujących IF w formie 5/2? Zastanawia mnie jakie są efekty po obu wersjach przy prawidłowym żywieniu w dłuższej perspektywie czasu - zwyczajnie nie wyobrażam sobie aktualnie juz zawsze jeśc tylko przez 4-6 h dziennie. [...]
Mam pytanie do tych, którzy przewożą swoje rowery, lub mają jakieś opinie na ten temat. Z racji tego, że na letnie wyprawy prawdopodobnie pojadę samochodem osobowym (Van staruszek dogorywa na miejscu, brak klimy, spore i trudne w lokalizacji wycieki oleju) będę musiał jakoś zabrać rower. W osobówce mam relingi, trzeba dokupić belki poprzeczne plus [...]
[...] crossfit, większość boxów, o ile nie wszystkie, korzystają z podobnego szablonu. Przypominam że jesteśmy w dziale crossfit więc nie wiem czemu miałabym zmieniać wypiski, które prowadzę w ten sposób od początku i umożliwia to też wykonanie takiego treningu innym i wgląd w obciążenia i time capy, jakie są wymagane a także porównanie z moim czasem.
[...] to ma sie dupcie jak murzynka. Wedlug mnie podstawa zainteresowania sie nabywcow bedzie: - Przystepna Cena (Bo jesli sie pojdzie w trendy jakis nieziemskich cen ubiorow jakie sa reklamowane w gazetkach kulturystycznych to lipton bedzie) - Drugi Argument Wyglad by wzory nie byly dopasowane pod jedna osobe a trafialyi w gusta wszystkich jak [...]
[...] po prostu tak Na poziomie szykowania się do zawodów przy " suplementacji " odpowiedź hormonalna jest nieco inna i tutaj inne hormony są ważniejsze, brakuje niestety badań jakie są różnice między zwykłym zjadaczem chleba a kulturystą, ale myślę że 2 g witaminy C po treningu nie będzie miało większego wpływu na syntezę białka u Dymka czy u [...]
[...] z jedna osoba widzac ze w okolicy sa jego kumple ? Gratuluje logiki. Nie komentuje tego, masz prawo tak myslec i tak postepowac. Boruta jest aktualnie na obozie. Jak widze nie masz w zwyczaju czytac postow jakie sa zamieszczane na tym forum. Gdyby tak bylo to przyuszczalnie zadne z tych, walkowanych po 100 razy, pytan nie pojawilo by sie. Pz.
[...] np.takie cos bez sciemy przysiegam zreszta...mozecie nie wierzyc w jednym hotelu mialem praktyki nie podam w jakim to 3/4magazynu to mustaki(te co zule piją,najtansze wina jakie sa w Polsce,po 2-3zlote..sam nie wiem dokaldnie po ile,nie pilem tego nigdy,serio) ja sie pytalem jednego goscia po co mustaki w hotelu... a koles odpowiada, ze jak [...]
NIE ODPOWIEDZIALES NA PYTANIE ILE MASZ KASY... Po tym ocenie jakie sa szanse czasowe(bo to kwestia czasu) na znalezienie czegos. Gorzej moze byc z mieszkaniem... No i ocen swoj angielski mowiony i sluchany. Oprocz tego umiejetnosci i uprawnienia zawodowe.
[...] się rozciągać po treningu? Tzn ile najpóźniej? Bo na moja logikę, to jak jeszcze rozgrzany jesteś. Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-09-14 15:49:29 nie mam pojęcia jakie są normy czasowe, a nie napisałem jeszcze że potreningowy wciągnąłem przed tym rozciąganiem %-) poczekajmy - może ktoś bardziej oblatany w stretchingu się odezwie ;-) [...]
Kabo - 20k to jest i w cholerę dużo i nie dużo (nie dużo bo nie jest to 200k czy 300k) wszystko zależy od tego jakie są opcje i możliwości... Ja Ci nic nie doradzę bo to już tematy na które jak widzisz nawet lekarze nie do końca potrafią odpowiedzieć (czekają aż Cię otworzą żeby zadecydować), życzę Ci żeby wszystko ułożyło się jak najlepiej bo [...]
[...] do tego używając kolejnej nowości czyli fat gripz'ów i konkretne dopompowanie było na hammerze z dropem :-). Co do pierwszego ćwiczenia i doboru ciężaru, to ja nie wiem jakie są przeliczniki i teoria, ale oceniłem po fakcie, że był za mały porównując wytyczne Artura, które mi siedzą w głowie: miałem używać maksymalnego ciężaru żeby robić [...]
dziwi mnie tylko jedno wypowiadaja sie na temat ktory jest rzeka i tak naprawde do konca z anabolikami to nikt nie wie jakie sa dokladne skutki uboczne kazdy org jest inny kazdy ma inne dna i mrna (w nich sa zawarte informacje ile bedziemy biologicznie wazyc wygladac czy wystapia choroby itp wszystko jest tam zapisane ) faktem jest ze ssterydy [...]
Dzięki Aniu za znaka tylko kurcze....nie mam stabilniejszych butów poza tym jakie są stabilniejsze ? ( pewnie sprawa jak z górskimi, nie spróbujesz dobrych butów to wydaję Ci się, że te co masz są dobre) hehe trochę nas tu masz do ogarnięcia, więc czasem wkradnie się psikus
[...] (tquila, truskawki, sok z cytryny) i naczosy. Za moje wybryki organizm sam mnie ukarał. W drodze powrotnej żołądek bolał jak cholera i było mi niedobrze. Neysha, babcie jakie są każdy wie %-) Moja jeżeli chodzi o jedzenie nie jest zła i nie przymusza ale babcia małża to nie wypuści Cię dopóki nie zjesz ostatniego okruszka na talerzu i nie [...]
Buty piłkarskie - porady
