A co ty myślisz, że skoro Burneka jest wielkim facetem to pewnie zaj**iscie treningi rozpisuje, i że jego treningi są jakieś nadzwyczajne? Jedzenie jakie spożywa też pewnie nie jest nadzwyczajne. Dieta taka na zawody dopiero zaczynam być skomplikowana i musi być dopracowana, z tym, że ktoś mu tą dietę rozpisuję wtedy, a nie on sam;) Zmieniony [...]
Otóż interesuje mnie to,na jakie mięśnie kłaść nacisk podczas planu na siłę,by w siatkówkę mocno ścinać + serwować oraz które mięśnie są odpowiedzialne za mocne kopnięcie piłki... - no własnie tutaj przedewszystkim na pewno bedzie liczyła sie TECHNIKA a nie siła... zdr.
[...] budowę. W dobrym treningu ud na dwugłowe powinno się wykonać co najmniej 2/3 ilości serii wykonywanych na uda. Poza tym uda nie rosną po gównianych 4 seriach - i nie ważne jakie klamoty używasz do ich treningu. To olbrzymia partia i potrzebuje adekwatnego do swoich potrzeb bodźca.Warto zastosować i progresję i regresję ciężaru z jednoczesnym [...]
[...] to czemu są opinie że kreatyna w gainerach jest tylko dla możliwości pochwalenia się nią a nie żeby ona działa? Co do szybskoci wchłaniania białek to ja już się powoli gubię... może ktoś napisać jakie białko przyjęte na pusty żołądek przyjmuje się w jakim czasie? I żeby nie zaczynać nowego tematu: Jak wygląda metabolizm człowieka podczas snu?
"Hej, pytanie kieruję do osób obeznanych w temacie, jakie polecacie dobre gazy obronne?" Najlepsze są gazy pieprzowe (w przeciwieństwie do chemicznych działają także na osoby pod wpływem alkoholu lub narkotyków). Najlepiej o konsystencji żelowej (odporne na wiatr). Musisz też zwrócić uwagę na zawartość OC (OLEORESIN CAPSICUM – [...]
SONBATY bys cos napisal jak jest z tym HMB z USA.Jak z kosztami wysylki jakie one są przy kupnie 1 op.(tam piszą niby 4,99$) i ile trza wziąść aby były zerowe.Czy jest wszystko ok z opakowaniem? Czy jest fabrycznie zaklejone folią? I jaki jest termin przydatności do spożycia.Aaa i jaka jest forma płatności. Danone
Witam, stworzyłem nowe 2 filmiki :) mam nadzieję, że wam się spodobają. Poniżej są wszystkie jakie były dotychczas i te 2 nowe. Zachęcam was również do nagrywania i pokazywania swoich umiejętności. Może coś podpatrzycie i przyda wam się na boisku, podczas zmagań ;P. Pokazany jest trening strzału z fałszu i lewej nogi…a i krzyżaczka. [...]
Chron nas Hern! Skad sie biora tacy ludzie,takie pytania, zwlaszcza w dobie internetu i google. http://pl.m.wikipedia.org/wiki/Jackie_Chan?wasRedirected=true Przeciez to nic trudnego a to tylko jeden z pierwszych linkow jakie wyrzucilo google. Przepraszam chyba robie sie zrzedliwy ale co niektorzy sa chyba zbyt leniwi
[...] w dniu 2015-06-28 10:48:26 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 11:03:33 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 11:03:51 Wszystko już napisałem. Masa, jakieś ~ 3500 kcal. Rób cały czas masę. Przez jakieś 2 msc. Po 2 tyg od zaczęcia diety, napisz tutaj jakie postępy i coś będziemy myśleć dalej. Moim zdaniem powinieneś się [...]
Sam niewiem, a w jakie dni sa tam treningi i godzina? Mozesz mi powiedziec dokladniej na jakiej ulicy jest ten klub i kto jest trenerem? Ja jestem z zabinca wiec mialbym bardzo blisko, teraz potzrebuje tylko wiecej informacji na temat tego klubu ;)
[...] ze sztangą 2 serie (biceps) Wspięcia stojąc 3 serie (łydki) Brzuch Przez jakiś czas to polecimy a później zobaczymy.Ostatnio staram się nieco poprawić moje plecy bo są bardzo mizerne ( sam zobacz jakie... nie śmiać się:D hehe) robię wiosłowanie sztangą i hantelkami, muszę zrobić sobie jakiś solidny drążek i wtedy szerokim uchwytem będe leciał.
[...] zrobilem ze rezygnuje ze wszystkich slodkich bulek, czipsow, batonow i fastfoodow. No ale co mam jesc? I w jakich ilosciach? Wyczytalem ze sa rozne rodzaje diet jakies bialkowe, weglowodanowe, itp. Ktora mam stosowac? Warto rezygnowac z kolacji? Jesc sniadanie w domu odrazu po pobudce czy lepiej w szkole (np. kanapke przygotowana w [...]
Jak chodzi o badania, to robiłem jakies tam te podstawowe,mysle ze nie dalej jak w ciagu ostatniego roku i wszystko bylo okej. Cholesterol był nieco dziwny,rozne frakcje i tylko tyle. Nietrenuje obecnie bo mam przepukline pachwinową. Wiec tak dieta to co moge poprawic to napewno wyeliminować produkty przetworzone ktorych teraz jest bardzo [...]
[...] również więzadła nadkolcowe i międzykolcowe. Objawy to bolesny przeprost tułowia, palpacyjna tkliwość więzadeł i wyrostków a także ból bez promieniowania i objawów neurologicznych. Formy terapii jakie się stosuje w przypadku choroby Baastrupa to reedukacja posturalna, miejscowe ostrzyknięcia, ortezy, taping, terapia manualna a w tym tra
Lekami pochodzenia zwierzęcego są np.: preparaty hormonalne (insulina, ACTH, STH), wyciągi tkankowe (heparyna), surowice, enzymy (trypsyna, pepsyna).jakie czynności prowadza żeby insulina było można stosować u ludzi nie mam pojecia
Jackie Chan, co o nim sądzicie i co wiecie?
