SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Proszę o pomoc w doborze planu na SIŁĘ

    Post
    Trening dla początkujących

    no nogi moge robić ale jakie są najlepsze ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2008-05-06 12:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Vanadyl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a jego działanie..nigdy nie miało odzwierciedlenia w opiniach uzytkowników.W małych dawkach jako dodatek w dużej gamie produktów,choć co do działania to przy małych dawkach jakie są dodawane do np. gainerów--- trudno raczej stwierdzic. Tauryna najtańsza jest z Fasta,ale tu trzeba zamawiac ze stanów.W kraju chyba nadal najtaniej ma Olimp. Meteorr [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2004-05-20 23:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYTYCC!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] główny cel to masa,nie biore żadnych odżywek, bo ćwicze dopiero 3 miechy. Moj trening to: poniedzialek,czwartek: klata-triceps-barki. wtorek,piątek: biceps-plecy-nogi. mam 17 lat, 186 cm, 74 kg, powiedzcie mi co najlepiej brać do szkoły i jakie sa nejlepsze produkty tak na "szybko" oraz czy mam dobrze rozłożony trening. z góry dzieki

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5845 Data: 2007-11-18 20:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regularność jedzenia a jego czas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O tym właśnie pisałem. Podzielić na 4 posiłki a jeden z nich zjeść w czasie długiej przerwy w szkole. Nie wiem jakie są one teraz, ale kiedyś była 15 minutowa.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2017-09-14 06:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie można powiedzieć jakie są wyniki po jakim suplemencie, to zależy od wielu czynników, jak trening, odżywianie, regeneracja i suplementcja dla szybszych efektów oraz organizm uwarunkowanie genetyczne itp, jeden zrobi lepsze efekty drugi gorsze.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7325 Data: 2010-12-28 13:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ukladaniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po prostu policz czego ile w czym jest tzn. ile dany produkt zawiera B W i T , nie wiem jakie sa Twje preferencje smakowe, powinienes diete ulozyc takze pod tym katem odpowiednio ja optymalizujac, na wiekszaci produktow <prawei na kazdym!!> jest napisana ilosc makroskladnikow i ich bilans Ruła musi być

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2003-06-01 21:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porządny Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo ćwiczę 4 x w tygodniu i nie mam jak powciskać tych ćwiczeń,sam widzisz w moim prototypie planu na nowy rok jakie są ćwiczenia.np Jak robię bichola w dany dzień to minimum po 3 ćwiczeniach czuję że go zrobilem :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2007-12-25 14:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolny testosteron

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wynik poziomu testosteronu jaki masz jest jak najbardziej ok i nie widzę tutaj powodów do zaniepokojenia. Szczególnie w sytuacji, gdy nic nie wskazuje na jakieś problemy. Warto jednak pamiętać o tym, że nie tylko sam poziom testosteronu jest istotny. Warto również wiedzieć jakie są wyniki innych hormonów. Chociażby prolaktyny, estrogenu, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2022-09-21 19:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeczywiście najważniejsze będzie to, jakie są oczekiwania określonej osoby co do kształtowania sylwetki. Warto jednak mieć na uwadze to, że zdecydowana większość osób początkujących nie zdaje sobie sprawy jaka droga jest szybszą w finalnym uzyskaniu dobrej pod kątem jakości sylwetki, czyli powiedzmy na to przy tym samym wzroście, masie ciała 85 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2023-09-01 10:13:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    a te pierwsze 2 ćwiczenia to jakie są ? przeczytaj dokładnie temat , który ci dałem i staraj się samodzielnie odpowiadać ta wiele swoich pytań .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2012-09-28 15:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gomi vs Diaz - typujemy!

    Post
    Scena MMA i K-1

    a jakie sa kursy na walki PRIDE 33 ? Ja widze Gomiego do przodu z Diazem, lekko nie bedzie bo Diaz jest wszechstronny i naturalnie sporo cięższy, ale stójka i obalenia Gomiego to klasa sama dla siebie. Stawiam na Gomiego.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4895 Data: 2007-02-22 10:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SuperMass 3200??

    Post
    Odżywki i suplementy

    u CYBERA??? jakie sa tam ceny??? dajcie linka do stronki z suplementami to obejze ta kreatyne....

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2002-03-23 12:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najlepsze było judo, potem karate, dalej kung fu albo odwrotnie,aikido,jeszcze potem krav maga,a ostatnio bjj. Ale odpowiedz na to pytanie jest prosta.Mianowicie jakie są kryteria skuteczności? Co rozumiesz pod pojęciem skuteczności w walce?Ustal warunki skuteczności, a odpowiedz dasz sobie sam. Ja mam swoje kryteria oceny [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6164 Data: 2001-11-05 00:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy+brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyrzuc wioslo np sztangielka na korzysc drazka. Jakie sa najintensywniejsze na brzuch? Martwe ciagi i przysiady :-))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2015-03-10 20:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko -pytanie

    Post
    Sztuki Walki

    angielski i matma obowiazkowo jak myslisz o wyższej szkole oficerskiej lub WAT'cie. I to lepiej na rozszerzonym. Nie wiem jak się teraz zdaje te nowe matury(jakie są zasady) ale jak trzeba coś jeszcze to radziłbym coś z technicznych.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2010-10-06 21:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymiana czesci na carbonowe

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to wlasnie nie jestem przekonany do konca do carbonu, ale tez zastanawiaja produkty aluminiowe <czy tam scandium> KCNC ktore waza mniej niz ritchey wcs carbon ciekawe jakie sa wytrzymalosci tych komponentow a co do tego smigania to najpierw hamulce to najwazniejsze potem moze amorek bo mam RS Pilot 28mm golenie i on tez chyba na moja wage [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 2008-10-01 20:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estrogen u kobiet czym obniżyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poczekać na wyniki i ewentualnie w razie wątpliwości skonsultować z kimś kto rozumie i się na tym zna. Jeśli wspomniany lek nie służy to można ewentualnie zgłosić lekarzowi jakie są objawy i może doradzi coś innego. Progestagen jest lekiem który stosuje się m.in. w leczeniu endometriozy czyli przerostu błony śluzowej macicy. A dużo czasu minęło [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2021-12-03 13:02:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • omo 500mg e21d

    Post
    Doping

    OwnaGe duby smalone tu podajesz. Jakie są estry w mixie i jaki okres półtrwania? Po 3 tygodniach hipotetycznie nie ma śladu po w/w środku a orgaznim wydziela inne hormony by zrównoważyć braki. Właśnie te braki powodują skutki uboczne.Estrogen nie jest jedynym problemem,jest w chóój innych zakłucających się na wzajem hormonów.Specjaliści do końca [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5922 Data: 2011-03-17 21:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omo 500mg e21d

    Post
    Doping

    zobacz jakie są tam estry i ile mg tego co siedzi najdłużej.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5922 Data: 2012-01-23 18:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w tematach podwieszonych WSZYSTKO jest opisane, poczytaj jakie są zródła bialka, węglowodanów, tluszczy i lącz ak żeby Ci smakowało, nie zapominasz oczywiscie o warzywach, poczytaj również o posiłkach okołotreningowych

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2010-12-01 21:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)