Mam pytanie do was jakie suple bierzecie po cyklu?wiem że diete trzeba trzymać,z góry dziękii,aha jeszcze jedno pytanie jest wiele różnych opini na temat Omena,ale czy są jakieś dobre i sprawdzone cykle z tym środkiem kieruje to pytanie do tych co mają za sobą cykle z Omenem lub z Sustą
[...] i gorsze człowiek od ilości się gubi a na tym forum pewnie wiecie jaka przyniesie fajniejsze efekty. Czy kreatyna olimpu mega caps będzie odpowiednia? Z czym to łączyć jakie witaminy,białka,aminokwasy. Tak żeby starczyło na te min 8 tygodni. Nie chce najdroższych produktów lecz dobrej jakości w przystępnej cenie. Na wszystkie suple mogę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , jakie doradzacie mięso do bułki? Chodze do szkoly i nie bardzo mam czas na bawienie sie z ryzem ( do szkoly biore 2 razy w tygodniu ryz+piers z kurczaka ) ale nie zawsze mam czas na przygotowanie . Chcialbym tez urozmaicac sobie dania. Pomyslalem o bulkach z miesem ktore mysle ze są dobrym pomyslem. Lecz nigdy takiej bulki Nie [...]
elo jak w temacie jakie bulki na ta chwile (jakosc cena) sa w miare? z olimpa jest ok ten profi mass? smakowo ujdzie a moze jaies inne? co do stacka to taki zeby szlo zrobic intensywnie caly trening ale zeby padaki nie bylo\-). moze shotgun? stosowal ktos ?albo poleccie jakis inny byle sprawdzony pozdro ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu [...]
[...] śladowe ilości szczypiorku i cebuli. Czy taka dieta może mi zaszkodzić? Oczywiście oprócz tego jem gotowane mięso(kurczak) ryże brązowe,kasze gryczaną,pełnoziarniste makarony, płatki owsiane itp. Razem bilans dzienny z taką ilością warzyw wychodzi mi około 2000-2100 czyli takie jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne. Proszę o odpowiedź.
[...] włosy na czubku głowy, z zwiazku z tym poszukuje dobrego specjalisty, lekarza (w Szczecinie i okolice) , metody itd aby temu zapobiec, jeżeli ktos wie coś na ten temat np. jakie środki sa skuteczne tzn. potwierdzone z doświadczenia, lub lub zna jakieś zabiegi, to proszę o kontakt, najbardziej jednak zależy mi na wskazaniu dobrego lekarza , [...]
[...] go ma... mianowicie połykanie tabletek. Kupiłem l carnitynę od treka http://p.alejka.pl/i2/p_new/21/00/trec-l-karnityna-green-tea-180kaps-dieta_0_b.jpg i jak zobaczyłem jakie duże tabletki ma, to się przestraszyłem, z małymi sobie średnio radzę z połykaniem, muszę rozgryzać, a taki kolos to już w ogóle... ale zauważyłem że sa miękkie i w [...]
[...] ćwiczyć w pewnym dość dużym, gdyńskim klubie mma, czy wiecie jak zostać profesjonalnym zawodnikiem mma? Czy to prawda że trzeba często jeździć na zawody (jak tak, to na jakie?), wygrywać walki i zostać zauważonym przez "łowce talentów"? czy poprostu idzie sie gdzieś, podpisać jakieś papiery i zostaje sie profesjonalnym zawodnikiem? Licze na [...]
Witam. Ja miałem chondromalację IV stopnia w 1kolanie i jestem po zabiegu. Natomiast drugie kolano mnie nie boli wcale lecz czasami coś strzeli , tak jak i inne kości czasami strzykną strzelą u zdrowych ludzi. ALe gdy przyłożę rękę do kolana to czuje jakby coś mi w tym kolanie przeskakiwało lecz nie sprawia to żadnego bólu. Jakie objawy sa mniej [...]
[...] i po treningu -ZMA 2 tab. przed snem -Extreme men's formula 1tab. dziennie -Zastaw witamin VITARAL 1 tab. dziennie Każdy z tych preparatów zawiera witaminy, i kiedy obliczyć jakie dawki danej witaminy przyjmuje dziennie to wychodzi że przekraczam kilkukrotnie zapotrzebowanie na niektóre z samych odżywek, nie uwzględniając tych w owocach. Proszę o [...]
Witam, jestem po moim pierwszym cyklu (ostarine 10mg/cardarine 10mg przez 2 mies), dostałem przed chwilą badania i anomalie w nich są niesamowite. Z góry przepraszam za brak badań przed, aczkolwiek „gołym okiem” widać, że jestem zablokowany. Przechodząc do meritum moje pytania brzmią: 1. Co się stało z moim estriadolem? 2. Czy w związku z [...]
Jakie substancje wspomagają stawy? Byłbym wdzięczny za podanie wszystkich. Chcę skompletować sobie takie zestaw na ok 2 miesiące. Jak się ktoś orientuje byłbym wdzięczny też za podanie produktów które są korzystne pod względem cena/jakość.
Cześć chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia piłkarze powinni robić na siłowni żeby nie stracić ani dynamiki ani mobilności?? Z tego co czytałem oglądałem urywki z siłowni pilkarzy jakieś plany treningowe to piłkarze nie robią wyciskania na ławce płaskiej sztangą tak samo bokserzy, słyszałem że sie wtedy jakieś "złe mięsnie" wyrabiają czy coś Ale [...]
MAM jedno konkretne pytanie DLA MNIE DIAMETRALNIE WAŻNE ! . choć zapewne dla wielu trudne do odpowiedzi i musieli by poszukać na obcojęzycznych stronach (ja nie znam obcych języków) :P więc dziękuje z góry za pomoc . NIESAMOWICIE WDZIĘCZY BYŁBYM ! - JAKIE PARTIE MIĘŚNI PRACUJĄ (są potrzebne do trenowania ) podczas narzucania w baseballu . [...]
Witam. Mam pytanie do specjalistów, chodzi o pomoc w wyborze odpowiednich supli bo jestem początkujący. Na pierwszy cykl chciałbym mono kreatynę + gainera Tylko co jest do tego jeszcze najbardziej potrzebne?? (dekstroza,l-glutamina,tauryna...) Na następny stak kreatyny+ gainera I znowu co do tego potrzebuje jako uzupełnienie?? Proszę o pomoc [...]
Co myslicie o tym srodku? Szukalem, ale niewiele na ten temat konkretow, a jak jakies sa to sprzed minimum 3 miesiecy. Warto sie w to bawic i kupic 20ml winka Chinoin czy lepiej kupic 15-18 Desmy? Tylko nie piszcie, ze towar zalezy od dila, bo jak wiadomo dil sam nie wie czesto co jest w srodku majac nawet opakowanie w rece i zachwalajac je nam. [...]
Witam ! mam do was kilka pytań! Chodzi o instruktora na siłowni, czy w Białymstoku są jakieś kursy na niego? Ile to kosztuje? Jakie trzeba mieć wykształcenie i czy trzeba być pełnoletnim aby iść na takie kursy? Polecą sogi i mam jeszcze jedno pytanie, do jakiej szkoły mam iść jeżeli chcę być tym instruktorem, żeby nie było tak że skończę [...]
Chciałbym zacząć trening po przerwie około roku i nie wiem ja się do tego zabrać . Wcześniej trenowałem 2,5 roku na siłowni .Aha i chcę zaznaczyć że chcę rozpocząc trening bez nóg ponieważ mam nieproporcjonalne nogi co do reszty ciałą ( nogi są za duże,grałem w piłkę 7 lat).Zależy mi na treningu masowym (przy okazji chciałbym stracić trochę [...]
[...] z wyglądem górnej części ciała, byłem z tym u lekarza lecz dostałem informacje tylko, że to taka budowa . Moje pytanie brzmi czy są szanse wyćwiczenia tego ?(jeśli tak to jakie ćwiczenia ). Czy jak przybiorę masy to będzie wyglądało normalnie ? Troszkę się tego wstydzę . Moja waga : 58 kg proszę o porady [...]
