jakie sa

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] na screenie sa po prawej stronie na zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki deficyt to wszystko zaczyna [...]

[...] na screenie sa po prawej stronie na zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki deficyt to wszystko zaczyna [...]

[...] na screenie sa po prawej stronie na zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki deficyt to wszystko zaczyna [...]

[...] kto ćwiczy kilka lat widzi od razu co można zrobić w sposób nauralny bez chemii a czego nie da się zrobić.I to że nie którzy nawiedzeni pokazują jakimi to są mistrzami jakie to ciężary targają tylko zapominają dodać skąd naprawdę bierze się ich chwilowa siła i pałer.Dlatego popieram wypowiedź Goduli i Traktora Popierasz swoja wypowiedź? [...]

hej-flying. gdzieś wcześniej pisałem dokładniej o pulsometrach. podstawy: 1-musisz wiedzieć do czego bądziesz używał pulsometra!(czyli jakie funkcje to dla ciebie standard,a jakie bajer,którego nie potrzebujesz!w ten sposób nie przepłacisz.) 2-co do modeli to ci nie pomogę,ale polecam ci firmy: polar,garmin,suunto,timex. te firmy są mi znane i [...]

[...] i co zaobserwowałem: kobiecie nie jest potrzebna umiejętność uderzania prostym, kopniecie na wysokość głowy czy barku, obrona przed nożem i jeszcze wiele innych wydziwień jakie proponują szkolenia sztuk walki Czego uczę na zajęciach ? Uczę przeżycia takiego ataku na bazie podstawowych odruchów ćwiczącego, pokazuję co może się stać jak do [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

napisz jakie zostały;) Wojna o wybrzeże Szkieletów - Wiktor Weggi Sen oTroi - H.A. Stoll Mity Greków i Rzymian - Wanda Markowska Fałszerze - Andre Gide te sa dostepne??? jak tak jestem zainteresowany...tylko skrobnij jakie koszty kw Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2010-11-04 22:14:48

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

[...] anaerobowym i ma racje, ze jako taki nie spala w trakcie duzo tluszczu, ale za to chcesz maksymalnie wykorzystac zyske spalania potreningowego i podwyzszonego metabolizmu jakie daja kazde cwiczenia anaerobowe, dodatkowo liczysz na wyrzut hormonow anabolicznych (ktore nie tylko pomagaja w budowie miesni, ale rowniez w odchudzaniu) ktore daja [...]

wspominałam wam że mam niedoczynność tarczycy nie jakąś dużą... byłam na pierwszych badaniach jakies 2 mc temu i jem letrox 25mg jedna tab dzinnie... czy w tym przypadku moge pozegnac sie z jakimis spalaczami? czy sa jakies ktore mogła bym stosowac? TSH mam jakies 6 norma jest do 5 ale powinno sie miec na poziomie 1, za niedługo ide do lekarza [...]

[...] żyrafka z maszyn odczytuje... ale chyba nie głupim pomysłem było by sobie sprawić taki coraz cieplej jakis rowerek w terenie by sie przydał rozpiska diety --> jeszli sa jakie uwagi to bardzo prosze o komentarz dieta wkoncu bardzo wazna 7:00posiłek nr 1: jabłko 100g, płatki owsiane 80g, mleko 0,5% 150 ml, orzechy włoskie 10g razem:17b, [...]

[...] tłuszczy dodany z 10g tluszczy z chudych produktow moze bedzie troche wiecej zobaczymy mmooonia a no mozna, mi to raczej nie grozi bo jade wedlug dzinnika no chyba ze sa jakies slodycze w moim zasiegu to wtedy gorzej katti a no te procety ehh, wczoraj juz na nie sobie nie pozwolilam chodz mialam mega ochote teraz bedzie coraz trudniej bo [...]

[...] siora z kolega sobie wieczor nalesnikowy urzadzili , wszedzie w kuchni drzem, nutella az mnie rozwalało no ale trudno był tunczyk z kalafiorem i marchewka . Co do sorbetu to nie wiem...hmmm... z tego co sie orientuje to one sa chyba na wodzie czy odtłuszczonym mleku robione ale tez zależy jakie. Ten trening to chyba by Ci sie jakis inny przydał

[...] lekkim ukosem. Jest maszyna shmita wzamian za stojak . (jak chcesz to moge Ci zdejcia porobić tego co tam mam ) Sztanga oczywiscie jest i prosta chyba 180 cm śrenica z jakieś 2,5 cm i taka połaman i są też takie małe o średnicy chyba z 1 cm czy 1,5cm a długości około 150 cm-(ta dam rade na poczatek dać na barki i od niej chciałam zacząć [...]

kavva moglabys zerknac jakie przyprawy sa w przyprawie do bigosu i meksykanskiej

[...] szybkim tempem. Ćwiczenia po ";" sa na każdy dzień. Czyli dzien1; dzien2; dzien3 Klatka wyciskanie sztangielek na skosie ; wyciskanie sztangi plasko ; pompki (jakie dajesz rade, moze byc na kolanch, moze byc w oparciu o lawke, albo o sciane) Plecy Sciaganie drazka gornego do klatki ; przyciaganie drazka dolnego do klatki ; [...]

patykowane kostki i łydki katti właśnie mi się przypomniało jak kumpel pierwsze co robi to patrzy,jakie laska ma kostki jak są szczupłe to jego zdaniem jest dobra w łóżku ale to jest erotoman taki maupka pomarudzić czasami trzeba

katti właśnie mi się przypomniało jak kumpel pierwsze co robi to patrzy,jakie laska ma kostki jak są szczupłe to jego zdaniem jest dobra w łóżku ale to jest erotoman taki