się dobrałyśmy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
patykowane kostki i łydki
katti właśnie mi się przypomniało jak kumpel pierwsze co robi to patrzy,jakie laska ma kostki jak są szczupłe to jego zdaniem jest dobra w łóżku ale to jest erotoman taki
maupka pomarudzić czasami trzeba
katti właśnie mi się przypomniało jak kumpel pierwsze co robi to patrzy,jakie laska ma kostki jak są szczupłe to jego zdaniem jest dobra w łóżku ale to jest erotoman taki
maupka pomarudzić czasami trzeba
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
katti właśnie mi się przypomniało jak kumpel pierwsze co robi to patrzy,jakie laska ma kostki jak są szczupłe to jego zdaniem jest dobra w łóżku ale to jest erotoman taki
...
Napisał(a)
venka, w sumie racja, a w kupie raźniej
...
Napisał(a)
to ja sie dolacze, stoje sobie w krotkich spodenkach w windzie, tam duze lustro i widze koszmarne trzesace sie tluste nogi z celulitem... to nie zarty, nigdy nie ma sytucjai je bedziemy miec nogi jak lalka barbie, gladie slniace i twarde .
Kavva po treningu w zupelnosci starcza 30min, w dni nietrenngowe bedziesz dodawac
Kavva po treningu w zupelnosci starcza 30min, w dni nietrenngowe bedziesz dodawac
...
Napisał(a)
to ja sie dolacze, stoje sobie w krotkich spodenkach w windzie, tam duze lustro i widze koszmarne trzesace sie tluste nogi z celulitem...
mamy rozumieć oczywiście,że to nie były Twoje nogi
a co do aerobów to tak jak teraz ja np jeżdżę rowerem do pracy 3x w tyg rano ok 1h i po siłce tak samo jak zrobić to,żeby spalał się tłuszcz cały czas,a nie za 1-2tyg organizm się przyzwyczai do takiej długości
mamy rozumieć oczywiście,że to nie były Twoje nogi
a co do aerobów to tak jak teraz ja np jeżdżę rowerem do pracy 3x w tyg rano ok 1h i po siłce tak samo jak zrobić to,żeby spalał się tłuszcz cały czas,a nie za 1-2tyg organizm się przyzwyczai do takiej długości
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
mozew zmieniajac obciażenie za pomoca przerzutek badz predkość... zawsze mozna inaczej ta sama trase przejechac..
...
Napisał(a)
prędkość już się zmienia,bo schodzę ponizej 1h coraz bardziej się nakrecam
albo zacznę rano na czczo
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-20 14:25:25
albo zacznę rano na czczo
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-20 14:25:25
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
ja narazie pomalutku z tym aerobami jak obli kaze dorzucic w NT to dodoam
...
Napisał(a)
no ja nie miałam wyjścia,bo skrocić trasy do pracy się nie da
tylko szkoda,że po aerobach mi wyskakuje tak bęben
tylko szkoda,że po aerobach mi wyskakuje tak bęben
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Pytanie początkującego
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- ...
- 194
Następny temat
ile jeszcze urosnę??
Polecane artykuły