jakie sa

Witaj Rejon, który chcesz zabudować to mięsień równoległoboczny. Mięsień ten jest przykryty mięśniem czworobocznym i unerwiony dogrzbietowymi gałęziami nerwów szyjnych. Łączy wewnętrzną powierzchnię łopatki z okolicą karku i kłębu. Sięga od kręgów szyjnych lub kości potylicznej do wysokości szóstego i siódmego kręgu piersiowego. W celu poznania [...]

[...] to wygląda on bardzo słabo. Na podstawie czego układałeś go? Brakuje tutaj podstawowych zasad. Jeżeli chodzi o efekty z to każdy organizm jest inny i nie da się określić jakie one będą, czy jakie powinny być. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Na ich podstawie będziesz wiedział czy redukujesz tkankę [...]

[...] dostęp do odpowiedniego sprzętu treningowego. W sytuacji gdy nie mamy dostępu do dobrze wyposażonej siłowni to musimy sobie ten sprzęt zorganizować w domu. Przy czym minimum jakie potrzebujemy to dwie hantle regulowane i obciążenie. Niestety tego obciążenia nie wystarczy 15 czy 20kg. Im więcej tym lepiej abyśmy mogli zachować progresję ciężarową [...]

witaj co do Twojego treningu klatka pompki na rozgrzewkę 4 serie wyciskania i 4 serie rozpiętki ,i ćwiczę ręce - nie napisales jakie to cwiczenia, ile serii i powtorzen? dzień przerwy i barki wyciskanie hantlami w pozycji siedzącej ,unoszenie hantli na boki oraz kolejne unoszenie hantli przed siebie i ćwiczę ręce(biceps,triceps) - rowniez nie [...]

fakt, ze mało gdzie są maszyny na kark ja unosze głowę na tej maszynie na dwugłowy uda i działa, mozesz też kłaść krążek na czole przytrzymując dłonmi podnosić czoło( oczywiście pozycja odwrotna niz pierwsze czwiczenie)-to na przód i na tył A boki tak samo, tylko leżąc na boku krążęk z dłonia z boku głowy i łeb do góry I tak cały przekrój mięsni [...]

[...] miala efekt, najlepszy plan slabo wykonany, nieregularnie nic ci nie da. Warto jeszcze byloby ogarnac diete, jesc zdrowo, zebys nie byla na jakich glodowkach, nie wiem jakie tam masz podejscie do diety, nie pytasz o to wiec nie pisze nic o tym. Wiec nie rozkminiaj tego za bardzo. Znajdz plan, wejdz w rutyne regularnych treningow, rob plan [...]

[...] to na tyle. Nie będę tutaj jednak propagować grypsowania,gdyż w więzieniu każdy podejmuje swój indywidualny wybór i odbywa karę pozbawienia wolności w warunkach jakie mu odpowiadają. Nikomu jednak nie życzę podejmowania takich wyborów,gdyż pozbawienie człowieka wolności,długotrwała izolacja od rodziny,niepewność przyszłości,specyfika [...]

[...] poważny błąd życiowy,który będzie przęstępstwem.Może to być zwykły przypadek,który przesądzi o twych losach na długie lata.Wszystko się może zdarzyć,dlatego abstrahowanie jakie prowadzisz w swej wypowiedzi do niczego nie prowadzi i niczego nie wyjaśnia. Najlepiej nie siedzieć,ale jesli już się zdarzy to lepiej odbywać karę pozbawienia wolności [...]

[...] 258@3kk dla celi dla "N", "Materac " 258@3kk z osmiornicy dla celi dla "N", Tadeusz S. 258@3 kk dla celi dla "N" i pieniądze jakie posiadaja w niczym im nie pomagają.Są szykanowani,bici ,poniżani przez klawiszy,jesli trafiają na dzwięki a trafiają. Zgodzoę się np. z tym,że jakies 5-7 lat temu jak [...]

różne są przypadki tak jak rozmaite prowadzimy życia.Nie wszystko można przewidzieć i zapobiec ewentualnym negatywnym następstwom naszych działań jakie podejmujemy lub nie podejmujemy. Znam tez ewidentny przykład omyłki organów ścigania.Mój bliski znajomy wyjechał na wczasy do Zakopanego.Kiedy wrócił został aresztowany przez policję i zatrzymany [...]

Gladiator, a co powiedsz na moje pytanie odnośnie szkolnictwa w więzieniach z poprzedniej strony? chodzi mi konkretnie o to jak wygląda sytuacja studentów dziennych i jakie szkoły są w więzieniach, i czy więźniowie się chętnie uczą? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", [...]

[...] umiejętnie bronić w sądzie podważając sugestie prokuratora i dowody zebrane w sprawie.Oczywiście nie jest to reguła,gdyż istnieją skazani,którzy poza swoimi zarzutami za jakie siedzieli nic więcej nie wiedzą,są to jednak sporadyczne przypadki.Jednakże na 100 skazanych znajdzie się kilku erudytów,prawników-samouków,którzy biją pod względem [...]

[...] mi sie chce. twoj ojciec mogl sobie zrobic te kropki za malolata, jak chlopaki na osiedlu skontruowali maszynke do dziabania. mogl tylko zobaczyc czy boli... no ale widze, jakie tu sa teorie wysnuwane na temat kropek... ok... gdzie kropki maja swoje znaczenie tam maja. ale moi koledzy, tez czasami tatuowali kropki /sprawdzajac czy maszynka [...]

Dobra pare konkretnych pytań z mojej strony 1 Jak jest z ciuchami w więzieniu trza mieć swoje można mieć jakie sie chce czy są jakieś ograniczenia 2Co dają d jedzenia , chodzi mi o przykładowe menu 3 Jak jest ze środkami czystości , dostaje sie czy trza mieć swoje 4 Ubrania sie pierze smemu czy jest jakaś pralnia 5 posiłki je sie w celi czy jest [...]

[...] odniose sie tylko do tego: ziemon-może Twoi znajomi to flety ale za wy****** swojego ch** w dupę. nie wiem czy to forum dla Ciebie bo znaczna częśc wiadomości tutaj to jakie bzdury. poza tym jak frajer może się wypowiadać na temat grypsowania? nie znam zadnych fletow (w sumie to co to znaczy?), nikt w mojej rodzinie ani wsrod bliskich [...]

[...] mnie to jakoś przeraża. Jak możesz to powiedz mi czemu tak długo idą listy mimo tego że prokurator twierdzi że od niego już wyszły, co powinnam podać w paczce higienicznej, jakie rzeczy są tam nie zbędne, jak mu zrobić jakąś przyjemność tak żeby to przeszło przez klawiszy dobra narazie tyle. Pomóż mi jak mogę mu trochę złagodzić ten pobyt tam?

[...] jak wspomina skorzystał w swojej "karierze" kryminalisty. Jest to niezbyt trudny przepis który powinien rozwiać wiele wątpliwości co do różnych twierdzeń jakie tu padły : Art 335 KPK: Par 1 - Prokurator może umieścić w akcie oskarżenia wniosek o wydanie wyroku skazującego i orzeczenie uzgodnionych z oskarżonym kary lub środka [...]

Fakt.Niektóre słowa przeniknęły do osiedlowo-bandyckiego slangu.Ale to dosłownie parę słówek.Ty natomiast nawijasz jakbyś miał laptopa w celi z dostępem do internetu.Z tych wymienionych akurat nie znam zamienników po polsku.Lipo to chyba okno. Właśnie z 'ch.uj ci w dupe' jest na odwrót niż mówisz bo teraz zastępuje "spi.erdalaj". [...]

Wiadomo ze musza byc te instytucje bez nich nie funkocjonowalibysmy normalnie,cala sprawa wlasnie tyczy sie tego ze te wyroki nie sa takie jakie powinny byc za dane przewinienie,psy wala czasem takie numery ze lapia sie z lufka przybijajac sladowe ilosci narkotykow,ok niby tak ale potem wjezdzaja do domu i zeby nie bylo ze nie dzialaja sprawnie to [...]

[...] nie ma co do garnka włozyc? przeciez nie tak sobie wyobrażała swoje zycie,inne cele priorytety i co i **** wlasnie nie ma nic,dziecko dorasta bez perspektw na zycie bo niby jakie ma? dodajmy ze matka nie ma co mu dac a ojciec uderzyl w tango,zycie go nie chce,to maly rosnie i czeka czeka i czeka ,az wkoncu to on bedzie docierał tak jak zycie [...]