[...] znajdą się tacy d****e, którzy pakują grubo czasu 5-8 lat mimo to nie mają o niczym pojęcia. Też nieraz jak słysze jak gada takich dwóch między sobą to aż sie płakać chce jakie głupoty wygadują, ale przecież nie zwróce im uwagi bo są więksi, powie mi jeden z drugim ze wiedzą lepiej i żebym wyp*****lał i tyle. Jest u nas taki jeden z*** który [...]
[...] na 400m dowolnym nie są czymś nadzwyczajnym w wieku 16 lat. Mam zamiar przyłożyć się do krótkich dystansów. I tu zaczyna się problem bo chcę chodzić na siłownie a nie wiem jakie ćwiczenia robić. Nasz trener nie ma czasu z nami chodzić na siłownie, a ja nie chce zrobić sobie krzywdy. Jeśli ktokolwiek wie, ma jakieś pojęcie o tym jakie mogę [...]
[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] dziecinnie złośliwi i cyniczni(Gobel -smoki,węże, i moj rzekomo długi brzusiec)tym bardziej,takze nie rozumiem Anonima. Przeciez pisałem po to aby ukazać, że jeśli występują jakieś anomalia czy zmiany, to są one uwarunkowane genetycznie. Pisałeś:"A teraz sprawdź jeszcze ile statystycznie takich przypadków występuje i ile z tych osób akurat [...]
aha czyli wg. Ciebie poad tysiąc kalorii w śniadaniu to mało? nie napisałem jakie posiłki zabieram do pracy, to skąd wiesz, że nie sa kaloryczne Biore dwa pudła z ryżem warzywami i mięsem polane oliwą - jest tego tyle, że ludzie sie krzywo patrzą więc o kaloryczność się nie martw
Dziękuje za odpowiedz w takim razie jakie dzwignie na nogi są dozwolone w sambo combat? wszedzie mówią, piszą , że sambo ma swietnie rozwinięte dzwignie na nogi ,skretówki klucze itd itp myslałem ze chociaż w sambo combat są dozwolone
chetnie pomozemy ale najpierw "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]
Ziemniaki są ok :-)) Dobrze, że sobie zrobiłeś odmianę treningową, a przy okazji zobaczyłeś jakie zmiany zachodzą w twoim organizmie ;-) Np. poprawa wydolności tlenowej. Tak trzymaj :-D
[...] sie informacjami barzdo obiektywnymi -czyli takimi ktore sa zawarte na etykietach czy w kolorowych pisemkach:)wasza sprawa-ale sadze ze na wszystko nalezy spojrzec z kilku perspektyw:)i to nie tylko z takich jakie sie wam podobaja i wam pasuja:)acha a :)bede pisal kiedy chce:)a jak nie jestem powazny to pisze ;)hehehe-no to nara:0
To może tak zrobimy, ja się wysiliłem na poszukanie tego jakie dawki są szkodliwe. Więc jezeli chcesz coś zarzucić, albo ostrzec przed zażywaniem to powiedz co i czego, wtedy będzie to miało sens. Teraz zaczełeś temat ale nic konkretnego na temat BCAA nie powiedziałeś. Jeżeli moją ksywkę:))) przekręcasz złośliwie :))) (chyba tak) to ch... ci w [...]
Trochę info o tobie... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]
[...] pizzę i zapijających ją coca colą. Jem regularnie, 4 - 5 niewielkich posiłków. Moje przekąski to warzywa (sporadycznie owoce). Reszta, zależy od ochoty, ale nigdy nie są to jakieś bezwartościowe zapychacze. Nie mam pojęcia jakie jeszcze mogą być tego przyczyny, a lekarze mnie olewają. Każdy zapisuje te same leki, wysyła na te same badania, a [...]
[...] na leprze bez udziału polityków i to jest nie uniknione gdyż ludzie będą go zmieniaći Europa choćby takimi inicjatywami jak Euro a obecnie Wrocław stara się o EXPO a jakie to pieniądze nikomu nie trzeba tłumaczyć ... No a polityka i partie to państwo w państwie ... susik_89 - Własnie to mnie w polsce przeraża całe życie dla kogoś pod [...]
[...] bo korki i niema miejsca wyburzono starą bodajże hute i postawiono supermarket FORUM który nawet jest reklamowany przez wirtualną polske . A mianowicie nie chce wiedzieć jakie łapuwki poszły gdyż jest to wbrew normom przypisanym architekturze ... choćby taką zmłanao że budynki mają być wpasowane i nie naruszać architektury miasta i okolic ... [...]
[...] gdzie leżało kilkanaście noworodków i każdy z nich darł się wniebogłosy. Tylko jedno dziecko nie krzyczało syn pedziów. Widzi pani, a mówią że my jesteśmy nienormalni, a jakie grzeczne dziecko. Tak? To zobaczcie jak się rozedrze gdy mu smoczek z dupy wyjmę! Wiecie, że są cztery rodzaje szefów : pedał, nie pedał, super pedał i pedał [...]
siemano. Mam 14 lat cwicze ok.4 miechy waga: 58kg biceps: 30cm klata: 87cm przedramie: 26cm wyciskanie na klate: 50kg Chcialbym zebyscie mi powiedzieli opinie na mo temat. Jak juz odzywki to jakie na poczatek? Czy jak na moj wiek to sa dobre wyniki? I ogolnie cos od siebie.
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
i jak tu z takimi pracować ??: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]
Pajace z siłki!!!
