[...] bardziej, ze samaki sa mocno indywidualna kwestia jezeli chodiz o nasze odczucia. tym bardziej, ze producenci nie wyszczegolniaja ile mg zostalo zastosowanie slodzika, czy jakie proporcje komponentow smakowych, jak aromaty ktore w Twoim przykladzie maja nadac slodki i intensywny smak gruszki. Tutaj niestety pozostaje tylko szczatkowe info [...]
To Ty masz wiedziec jakie dawki Profi Whey Mass spozywac.Odzywki sa jak zapewne wiesz uzupelnieniem diety.Olej lniany jest lepszy,od oliwy z oliwek.Jak masz kase to olej lniany jak jej nie masz to oliwa z oliwek tez jest dobra.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiek nie jest w Twoim przypadku przeszkoda i sam nie eliminuje Cie z ich korzystania natomiast czy sa dla Ciebie i jakie to zalezy od wielu informacji ktorych nie wypelniles w ankiecie
możesz kupić jeszcze raz storma lub trochę taniej i weź samo mono/jabłko, przyrosty nie są uzależnione od supli tylko od diety i odpowiedniego treningu ukierunkowanego na określony cel pamiętaj o tym, podstawa odżywianie, niezaleźnie od celu jakie chcesz osiągnąć, jeśli to jest zaniedbane to efekty będą słabe, to samo tyczy się treningu,
jakie cwiczenia wykonywac aby poszerzyc kark od tyl? tzn ze patrzac od tylu, szerokosc tam gdzie sa uszy, taka a byc szyja. Przewaznie jes tak, ze szyja jest węższa niż szerokość czaszki w miejscu uszów.. prosze o odpowiedz
jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu Pytanie po co stosować miód? W 100g są tam marne ilości elektrolitów a dostarcza to ~82g cukrów prostych, z czego ok 50g to czysta fruktoza~! [...]
jak juz jestesmy przy miodzie . jakie ilosci miodu , cytryny i soli nalezy dodac do 1 L wody aby samemu sobie zrobić dobry napój izotoniczny np po bieganiu Pytanie po co stosować miód? W 100g są tam marne ilości elektrolitów a dostarcza to ~82g cukrów prostych, z czego ok 50g to czysta fruktoza~! [...]
[...] napisane są między innymi przez Tadeusza Sowińskiego ;-) Tutaj o MGO w opracowaniu Fitoterapeutów: "Należy zastanowić się nad teoretycznymi dawkami metyloglioksalu, jakie mogą być wprowadzane do organizmu człowieka dziennie przy maksymalnym podawaniu miodu manuka o wysokiej zawartości tego związku.Przy założeniu, że człowiekowi o masie [...]
[...] non toper sie rozwija. Najpierw sa wielkie ZA, a z czasem i tak ktos to obala. Prawdopodobnie z kazdym tematem juz tak jest. Na jednej stronie wielce zachwalanie, a na innej jakie to niszczace i nie dobre. A co do reki to ja tam bym nie dawal ucinac. Juz dawno bym obydwoch nie mial %-) Ps. dla pozytywnego relaksu oczu polecam inspiracje z [...]
[...] siłowy + interwał marszowy. I moim zdaniem po treningu FBW nie jest się aż tak wykończonym, aby nie móc zrobić bieżni lub rowera. Po splicie inaczej trochę wiadomo zależy jakie partie. Tu nie chodzi o osiągi sportowe i wyniki jak w przygotowaniu do maratonu tylko o wysiłek spalający tkankę tłuszczową także myślę, że nie jest to taka tragedia
[...] aby przenieść osobę X na następny poziom rozwoju sylwetki. Nie wspominając o intensyfikacji na treningach. Autor ze stażem 5 letnim myślę, że powinien już wiedzieć czego potrzebuje, jakie ma priorytety etc. Osobiście rekomenduję trening dzielony, co nie oznacza, że należy się zamknąć w jednym schemacie, trzeba być elastycznym w działaniu.
1. Jakie herbatki są najzdrowsze 2. Czy pomiędzy posilkami moge przegryzc jakiegos ogórka? 3. Czy to normalne ze przy bfie 16-17 % sylwetka wyglada źle a po redukcji bedzie wygladac fajnie? Pytam sie dlatego Ze zaczynam redu a jedna osoba powiedziala mi zebym sie nie martwil bo.mam mięśnie pod spodem tylko ze bf duzy i mam zredukowac I na wakacje [...]
[...] typu gainer whey gainer i inne sztucznie dostarczne witaminy i mikroelemety fakt zabrzmiało to trocho dziwnie ale wydaje mi sie ze sens został zachowany a co do celów jakie ma spełniac gainer to zapewne jest to dostarczenie dodatkowych kalori których niemożna dostarczyć w normalnym codziennym pożywieniu a takze białka potrzebnego do budowy [...]
Patryk - nie tylko, na mnie tez CP slabo podzialalo, moze przez swoje przeczyszczajce wlasciwosci. ja polecam ten produkt, dlatego, ze sklad ma moim zdaniem niezly (jablczan z dodatkami), a wiekszoac opinie jakie znam - to superlatywy. tak wiec takie przezycia jak moje czy Twoje kamilborne, są w zdecydowanej mniejszosci.
Odstawiłem.. ciezko bedzie bez powiedzcie mi z tym oddychaniem jeszcze czy zawsze jest podczas wysiłku wydech ? a moze są jakie wyjatki na odwort Niekiedy widze ,ze lepiej jest podczas wydechu (inne ułożenie ciala) Moze i macie racje ;p jakos nigdy sie na tym nie skupialem... kiedys nawet koles z silki zwracał mi na to uwage ostatnio dosc mecze [...]
wiesz o dietetyce to mozna wziac podreczniki ze studiow , ale mam wrazenie ze nie o takie tytuly ci chodzi tylko o jakies bardziej przystepne , takie do poczytania . niestety takich nie znam . a jesli jednak jakis podrecznik cie interesuje to polookaj na stronki uniwersytetow co maja dietetyke itp i sprawdz jakie podreczniki sa zalecane .
Trening i odżywki
