Papierosy nie zaszkodzą tobie na wzrost. Ale ciekawe ile masz lat? Jak masz poniżej 20 to odpuść sobie palenie, kiedyś czytałem jakiegoś "d****8" który napisał. Coś o tym, że do wieku 20 "kształtują" się płuca i o tym że po 20 można palić ile się chce. . . . Bzdury A tak na poważnie palenie niszczy płuca ja, [...]
Siemano chce sie zapytac czy moze znacie jakies inne suple niz no-booster o podobnym działaniu i składzie i jakie ceny thx z gory pzrd. Ale co ty chcesz za suplement po co?? Jaki cel, no-booster to jest no-booster i sa rozne nazwy ale dzialanie podobne. Jezeli chcesz bez kreatyny to tylko i wylacznie no-booster ale jest duzo firm wybierz sobie. [...]
Witam, jak powinno zacząć się swoją przygodę z bieganiem? Dobrze jest mieć jakieś specjalne obuwie lub suplementy diety? Prosiłbym o wszelkie porady, pozdrawiam Wpisz w google takie hasło i znajdziesz całą masę poradników. Zaczniesz od marszobiegów, podbiegów aż do konkretnych dystansów. Są nawet gotowe tabele co i jak połączyć. Na początek buty [...]
[...] znalazlem stronke gdzie sa linki do stajcji (usa) ktore niby mozna ogladac w necie. niektore dzialaj Tylko teraz pytanie najwazniejsze Czy ktos wie jakie stacje w ogole nadaja Arnold Classic? Może znajdzie się ktoś tak chętny, żeby poszperac w necie i znaleźć może "ramówkę" ktorejs stacji ktora nadaje AC. [...]
[...] primo: użyj wyszukiwarki po drugie primo: ile kasy możesz wydać na suplementy? <100,200, 1000 miesięcznie...> po trzecie primo: ile już ćwiczysz, jaki masz cel <typowo masowy, redukcja>, jakie suplementy ostatnio stosowałeś i jak odczułeś ich działanie? a może lubisz pytać o suplementy a i tak nic nie kupisz bo i tacy się na forum są.
[...] jakościowo białka. W 100g tego mięsa zawarte jest około 15 – 20g protein. Warto wiedzieć, że wieprzowina dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów w proporcjach korzystnych dla naszego organizmu, które de facto zbliżone są do tych jakie występują w innych mięsach. Zdecydowanie wieprzowina może stanowić wartościowy składnik zdrowej diety.
[...] gainer/bialko, (w zaleznosci od funduszy) co do polaczenia, to najlepiej jak podasz staż i wagę, magnum ma dodatki krety, mass xxl to po prostu gainer, a hard mass to bulk, w zaleznosci od tego jakie masz braki w diecie, wybierz taki ktorego proporcje b do ww są dla Ciebie najodpowiedniejsze Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-06 10:06:25
wanilia, ciasteczka kremowe , truskawka - banan a jakie smaki sa obecnie w sklepie sfd to najlepiej zapytaj w dziale BOK sklep sfd lub kogos z obslugi sklepu (na stronie sklepu masz podane gg , nr tel itd)
u mnie np. roznica w kalorycznosc miedzy dt a dnt jest spora i waha sie tak pomiedzy 700-1000kcal. tluszcze w dt sa ok i staraj sie je utrzymac jak najdluzej na niskim poziomie. jakie masz makro w dnt? osobiscie, jak bedziesz dokonywal nastepnej zmiany w makro, to zszedlbym z bialkiem w dt na poczet wegli, po prostu zamienilbym tylko 50g b na ww.
[...] Wprowadza za to troszkę trudniejszy proces trzymania się diety, co ma znaczenie szczególnie wśród osób początkujących. Patrząc na budowę nóg wydajesz się osobą z doświadczeniem i niskim poziomem tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji najlepiej będzie poznawać bardziej swój organizm i sprawdzać jakie rozwiązania żywieniowe są dla Ciebie lepsze.
Najlepiej to czytaj to forum o wiele lepiej na tym wyjdziesz i nic Cie to nie kosztuje Czasem jakie bzdety pisza w takich magazynach to szkoda gadac i potem sie dziwic ze ludzie robia glupoty (oczywiscie nie twierdze ze kazdy art. jest do kitu bo sa tez przydatne ale dla kogos kto nie ma wielkiego pojecia to nie bd wiedzial kiedy tworca art [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale co bicka robiłem 10 12 9 10 to są ilości powtórzen, obciazenia, ? po prostu brak planu i tu nie ma co pomagać, trzeba zacząć od podstaw z planem treningowym obejmującym całe ciało a nie robiłem bicka, nie wiadomo jakie ćwiczenie czy hantle czy sztanga itp.
zalezy jakie produkty chcesz porównywać, cytrulina i kofeina to sa substancję które przeważnie wchodzą w skład przedtreningówek. ostatnio testowaliśmy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Pro_Series%2C_Protein_Wafer%2C_SFD_Power_Shot-t1150386.html
Niestety, ale nie sądzę aby ktokolwiek mógł polecić jakiegoś sprawdzonego seksuologa. Jest to na tyle wąska grupa specjalistów, że ciężko znaleźć tego, którego można będzie uznać za godnego polecenia. Szczególnie w sytuacji, gdy raczej rzadko kto korzysta z ich porad. Jest coś takiego jak portal znany lekarz. Możesz tam wejść i poszukać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powiedzeć parę słów, a bardziej może naprowadzić na czym powienieneś oprzec dięte więc tak Śniadanie : płątki owsiane , do tego mleko lub jakiś mix płatki owsiane z mlekiem jakieś orzechy np do tego i np jajka dorzuć osobno tez do śniadania, potem no w Twoim przypadku jak masz 16 lat to szkoła zapewne więc są dwie opcje , albo chleb razowy i [...]
1. WIEK:35 2.WAGA: 128 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie są dla mnie ważne -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE dużo ich bylo 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie zachodzie [...]
[...] wyścigu o GP Belgii Kimi Raikkonen (P1): Wspaniałe zwycięstwo dla mnie i dla zespołu. Szampan smakuje tak samo dobrze zawsze, gdy znajdziesz się na podium, jednak uczucie, jakie towarzyszy ci kiedy wygrasz, jest zdecydowanie inne. Ten tor ma wszystko, czego kierowca by chciał i jazda tutaj to przyjemność, jednak nie ma jakiegoś sekretnego [...]
cena z dupy za 999 zł można było 230-tke alfe kupic nowke w sklepie nie moge skumac od lat tego procederu, ze na targowisku sfd szuka sie d****i, luknijcie sobie jakie rzeczy sa na forach w targowiskach tansze i lepsze niz sklepy/allegro a tu syf wyjalem alfe 200 w takim secie, z serwisowo sprawdzona migawka z wynikiem kilkunastu fotek za 500 zl [...]
jestem z Pabianic czyli koło Łodzi mam ciężary do opchnięcia 3,5 zł za kg ile chcesz i jakie chcesz tzn są 20 kg 10 kg 5 kg i 2,5 kg jak Cie zainteresuje to wal, mam jeszcze mały gryfik 0,7m ale pewnie nie będziesz chciał
