jakie sa

Zgadzam Się z Tobą gooru , lecz sytułacja jest dosyc powazna, juz nie bede sie wgłębiał. Cel postawiony, Dni mam około 42 i musze go osiągnąć mimo wszystko :) Wiem jakie są tego konsekwencjie nie mam 16 lat sezon w głowie i tłumy dzikich lasek w snach. Mam nadzieje że to juz są konkretne ciwczenia , dieta i tłuszczyk bedzie zmuszony sie poddać. [...]

[...] się z zamknięciem,z pokojem bez drzwi,z drogą w jedną stronę,a nawt z kratami więziennymi..... ...a co by było gdyby siatkę w octagonie zastąpić np.szybą z plexy taką jakie sa na lodowiskach hokejowych???? ...tyle ode mnie...sorki że z deka nie na temat ale od dawna mnie to grizzli....hehee ...pozdrawiam.... ..Be PROUD of who YOU are!!.. [...]

[...] 5-6 posiłków (mniejszych) dziennie o godz. np. 7:30, 10:35, 14:30, 18:00, 21:00. Najważniejsze jest śniadanie, posiłek przed treningiem i po treningu. Mam się stosować do jakieś diety i spożywać wymienione tam lub podobne produkty. Ograniczyć się jak najbardziej w produktach jakie są zabronione. Jeśli nie będę mieć czasu, aby przygotować sobie [...]

jezeli chodzi o spalacie to co polecacie?? i gdzie je mozna kupic?? i jakie sa granice cenowe??

Mam pytania jakie śą te ćwiczenia izolowane i złożone. Rusek

Ok dzieki Michail ze w ogole odpowiedziales!!!Ale chcialbym przetestowac ten trening ze str 7 tylko wlasnie nie wiem czy konieczne jest robienie tego wprowadzenia ze str1 Robiles moze jakas ankiete co do tych treningow z tego posta?Jak tak to jakie sa opinie i ogolne efkty?

Podziel dzienną dawke na dwa-trzy razy w ciągu dnia. 50mg-mowe tabsy są trudniejsze do podzielenia; po prostu te 5 czy 10mg łatwiej Ci bedzie użyć w dawkach, jakie są Ci potrzebne.

Mi się wydaje że jednak kontrolue sprawe - często przed zawodami mowił że wie jakie są konkuencje i wie na co stać przeciwników - obym miał racje :)

No to racja, że np tu się pisze takie a nie inne cykle, które muszą wyglądać tak i tak, są jakieś utarte polskie/forumowe schematy i się tego trzyma, ale za jakiś czas to też się zmieni, bo musi się zmienić. Zawsze się zmienia. Np kiedyś według rozpisek każdy cykl trwał 4 5 max 6 tygodni, np wino na 3 4, "nikt" nie dawał wina na 8 10 tyg. Tu jak [...]

[...] w sumie potem rzuciłem się na split'a solidnie przepracowałem te 7 tygodni i moje ciało i siła nagle bardzo podskoczyły, dlatego zastanawiam się czy nie zrobić sobie jeszcze jakiegoś wyzwania w postaci cięższego treningu :) Etap 5 robiłem , z podziałem na górę i dół ciała , ale po prostu w pewnym momencie dokładałem już tyle ćwiczeń, że trening [...]

Kurde wiecie jakie są kursy na tą galę?! Przecież to aż się prosi o obstawienie jakiejś większej kwoty: BJ Penn 3.40 Shogun 2.80 Diaz 2.25 Co to się dzieje w ogóle %-) Przecież wiadome, że oni wygrają, ja chyba stawiam to bo aż ślina cieknie

Witam! Panowie pozwolę sobie tutaj zapytać przy okazji. Jakie są plany p. Radka? Trzyma cały czas świetną formę ale coś nie słychać o kulturystycznych (o ile jakieś są w ogóle) planach?

A jakie sa zasady nagradzania ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

kazdy srodek zawirajacy estrogeny moze wplywac na tycie wlasnie dlatego ze jest hormonem mowisz chudy tluscioch tak ?? hmmm wyglada mi to na typowa diete glodowkowa wczesniej - nie mialas nic moze wspolnego z anoreksja/bulimia ? tylko szczerze - jesli chcesz pomocy musisz byc (niestety) szczera.(jesli wtydzisz sie przyznac badz nie chcesz czegos [...]

w dziale Odżywianie zajmuja się kwestami o ktore pytasz tak natarczywie w tym dziale, ja jednak twierdzę, ze jest to także i kwestia niewłaściwego treningu... a przynajmniej można mieć uzasadnione podejrzenie że tak jest- skoro po dwóch latach treningu Twoje wymiary są jakie są... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-18 16:57:40

trza było zostać stałym klientem na pitbullu można sie z darkiem mirowskim dogadać nie patrz tam na ceny jakie są .daje naprawdę spore upusty

Ponieważ na siłowni na którą chodzę nie ma gryfów ;| jest suwnica ale nie smitha tylko pod kątem a jedyne gryfy jakie są ważą maks 60 funtów, poza tym jak pisałem wyżej nie chce póki co zbyt mocno obciążać kręgosłupa stąd ćwiczenia na wyciągach i maszynach. Mocny spadek trica - stąd dwa treningi w tygodniu Realizuję ten plan od zeszłego [...]

[...] i senność. Inne wyniki badań są w prawidłowe. W dłuższej perspektywie może wpływać na bóle głowy, przerost gruczołu sutka, czy też zmęczenie. Istotne jednak będzie to, jakie są tego powodu. Można to skonsultować z lekarzem specjalistą. Polecam jednak pod kątem samopoczucia zwrócić uwagę na ilość i jakość snu, odżywianie, aktywność fizyczną, [...]

2 lata trenuje bez dopa, efekty jakie sa takie sa nic szczegolnego, a przemiana materii wariacka, jaka pierwsza kuracja, temat znam srednio a przesadzic nie chce - nie chce tez czekac 2 tygodnie na 1 kg.....

a jakie są dobre źródła warzyw ??