[...] jest...pozniej biodro miednica...odcinek ledzwiowy kregoslup pada biodro wyginasz sie jak mozesz i jestes popskrecany jak makowiec na swieta takze przystopuj ze swoja wiedza)jakie sa skutki? takie ze nie bedziesz mogl wyprostowac nogi w st kolanowym...i ja nie mowie ze trzeba chodzic na wyprostowanych(tak jak na szczudlach) bo normalne jest ze [...]
[...] na powrót do sprawności a ile do sportu z góry dzięki za odp " Tutaj nie ma jednej odpowiedzi każdy przypadek jest inny !!!! Dopiero w momencie artroskopi lekarz widzi jakie są uszkodzenia w kolanie. Nie ma jednolitej metody zabiegu oraz powrotu do sprawności i sportu. Co do sportu, pewnie często slyszysz jak zawodnik na pierwszym trenningu [...]
Przede wszystkim sugeruję nie zwracać uwagi na masę ciała. Nie jest ona wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wyglądamy i jakie uzyskaliśmy efekty. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Wtedy będziesz mógł [...]
Obecnie waze 72,5 kg. Wpierdzielam niecale 2000kcla w 8h / 16 h nie jem i tak powoli spada waga:) jutro podam wymiary jakie byly i jakie sa na ta chwile:) NIECH MOC BEDZIE Z WAMI
[...] UREA 40, 00 i LEKOBASAE 200,00 ... jecszeslyszalem o masciach cepan, contractubex ale one mało pomagają. Być moze nie byłem systematyczny i cierpliwy w ich stosowaniu ale po kilku tygoidniach nie bylo zadnej poprawy tak wiec zaprzestalem wszelkich prób zwalecznie rozstępow az do teraz:) jak zastosuje masc to napisze jakie są efekty,pozdrawiam
[...] role,, chce sie dostac do prewencji mam średnie wykształcenie zawodowe+ mature,, wiem ze matura nie jest konieczna ale jak słyszałem to nieoficjalnie zawsze jest mały plusik przy kandydacie który ma ten papierek, jakie są wasze opinie i doswiadczenia w tych sprawach, sadze ze nie zadaje odpowiednie pytan, jesli sa głupie to z góry sorki,
[...] przybrac kupilem juz ruska metke 0.005 zjadlem 50 tabsow i widze efekty ale nie takie jakbym oczekiwal co jest dobre do cyklu ? moze jakas wysokobialkowa odzywka albo keratyna jak tak to jaka ? i jeszcze jedno czy ktos moze wie jakie sa rodzaje tej ruskiej metki czy sa moze 0.009 albo 0.015 bo tak cos slyszalem i nie wiem czy to prawda
Ja stosowalem pomimo ,ze nie wbijam nic i efekty byly b.dobre tylko musisz zastosowac sie do wszystkich zasad jakie sa w nim przewidziane i efekty sa swietne Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-16 15:37:24
[...] oraz trening schodzi na dalszy plan. Wtedy faktycznie suplementy nie działają. Co do HMB – niestety rozczarowało troszkę sportowców, co nie znaczy, że nie jest to wartościowy suplement. (w pewnych okresach warty uwagi). Problemem jest jednak jego cena i dawki jakie są zdecydowanie efektywne. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl
[...] jest cierpliwy i ma $$$). Laczyc to, tak jak napisane w teksie, z soczkami o silnie wyrazonych wlasciwosciach androgennych. Na pewno jest to b.dobrym i jednym z najmniej szkodliwych sterydow, ale zabawa z nim dajaca efekty jest dluga i kosztowna (zalecane kuracje kilkumiesieczne, a ceny sam widzisz jakie sa, na dodatek ciezko trafic na legit).
[...] Założyłeś temat w dziale dla zaawansowanych, ale nie podałeś żadnych informacji o sobie, a od tego warto by było zacząć przede wszystkim jakie mikrocykle masz za sobą i jakie były ich efekty, czy masz dietę i jakie są cele treningowe. Jak na zaawansowanego to ten podział nieśmiertelny klata+triceps, plecy+ [...]
[...] żytnimi, orkiszowymi, gryczanymi, - topinamburem, - komosą ryżową. Więcej na temat zalecanych źródeł węglowodanów można przeczytać tutaj: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html. Jednak tak, jak pisałem, istotne są powody takiej zamiany. Z reguły ludzie nie mają pojęcia o odżywianiu i nie [...]
[...] placi sie za councilowskie 2 bedroom flat? zgadza sie zalezy od regionu, znajomy placi 55 za 1bedroom flat, wiec podales raczje dobrze nie chce mi sie szukac co do grosza - jakie sa warunki ktore nalezy spelniac zeby council musial cie zakwaterowac w trybie natychmiastowym? musisz mieszkac w UK (najlepiej tez pracowac legalnie), musisz byc [...]
Hejj. Mam pytanie, jakie są dopuszczalne ilości sera twarogowego (półtłustego), czy 320g to nie jest przypadkiem za dużo? Oczywiście nie mówię, że codziennie takie ilości jem ale 2 razy w tygodniu? No i jeszcze jeden dzień diety do oceny mam: /SFD/2017/12/26/b2ecc184c3f64086812b9454e59eb4de.jpg
[...] im mniej otłuszczone sa mięśnietym większą sprawnością się wykazują w dyscyplinach wytrzymałościowych zawodnicy często oscylują w granicach 5% bf, słyszałem u kobiet schodzenie poniżej 15 procent może powodować zatrzymanie miesiączkowania, u mężczyzn nie wiem jakie sa skutki długotrwałego utrzymwania bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej
Mi już zostały jakieś 3 tyg do końca redukcji ,ogólnie już 9 tyg jadę na Venomie jest mocny i dobry ale slajdy jakie są po nim to zniechęca ,na pewno już tego spalacza nie kupie na redukcjęi nie polecam go...
[...] tzn. Hyperdrive 3.0 jest jedno że mniej opinii a drugie że ktoś kto miał porównanie do starego to pisze że nowa wersja jest słabsza. Więc tutaj chciałem postawić pytanie jakie są mniej więcej różnice w działaniu obu produktów i który wybrać jeżeli się chce naprawdę dużo spalić fatu, o efektach ubocznych nie musicie pisać gdyż mój organizm [...]
KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.
