jakie sa

[...] 40 g a innego np 50 czy 60nie przekraczajac ustalonejgórnejgranicy- 2.czy wtedy zmieni mi sie również ilosc tłuszczy żeby zachowacbilans kaloryczny? 3.Czy na SKD pilnujemy (nie tak jak na CKD) jakie sa posiłkiprzedi po treningowe czyli węgle po treningu np? czy tez to nie ma znaczenie kiedy i co jemy byleby zachowac bilans?? Dzięki!

[...] dopełnić oliwą. Będzie zdrowiej 4)zaopatrz się w wagę!!! Robię tę dietę drugi raz. Przedtem nie miałem wagi. Teraz sobie sprawiłem elektroniczną i doświadczenie pokazało mi jakie są różnice pomiędzy moim wyobrażeniem o gramach a faktami 5) tuńczyk w puszce waży 200 g ale z wodą! Po odliczeniu wody (której chyba nie jesz?) zostaje Ci 130g mięsa [...]

[...] ( dieta ckd-kolejne podejscie) A co do tuszczy nienasyconych to wypowiem sie w osobnym artykule, podam co może grozic w przypadku ich nadmiernej ilosci w diecie, jak tez jakie sa normy ich spozycia, zależnosci miedzy wielonienasyconymi/jednonienasyconymi/nasyconymi. ps poza żródłem tłuszczy i po części białek ( jednak sprawa bardzo ważna - [...]

Ocenicie technikę? http://www.youtube.com/watch?v=jzTgkH-5WnE&feature=youtu.be Przepraszam za jakoś, ale warunki są jakie są, a do tego kolega nie bardzo wiedział jak ująć wszystko w kadrze i wyszło jak wyszło... W sumie filmy w tym temacie to nie taki głupi pomysł.Inni skorzystają. Przysiady-generalnie ok.Nie wiem czy nie za wysoko trzymasz [...]

panowie czy wysokie spozycie bialka ok 3g na kg beztluszczowej masy ciala moze miec jakies negatywne skutki uboczne chodzi mi dokladnie o lysienie? i czy wliczacie do diety bialko pochodzenia roslinnego, moglby ktos jakis art podeslac o wartosciowosci bialka roslinnego wzgledem zwierzecego, jeszcze mnie interesuje jakie sa oznaki zakwaszenia [...]

Cześć. Będę wkrótce zaczynał drugi cykl HST, co myślicie o takim planie: Przysiady ze sztangą z przodu // MC WL mały skos w górę Wiosłowanie (zastanawiam się czy podchwytem, nachwytem, czy na zmianę) Wyciskanie hantli na barki Uginanie ramion z hantlami z supinacją Wyciskanie francuskie hantla jednorącz + coś na brzuch, zastanawiam się co, bo nie [...]

Puma czytając eksperymenty zauważyłem iż dużą wagę przykładasz do czasu treningu sugerując by był on jak najkrótszy. Mam zatem pytanie dotyczące przerw pomiędzy ćwiczeniami/seriami. Czy wg. ciebie przerwy pomiędzy seriami powinny być jakoś z góry sztywno ustalone czy starać się w możliwie jak najkrótszym czasie (oczywiście nie raz po razie, chyba [...]

[...] zawsze pracują tak samo? i czy w każdym rozstawie mają taki sam wpływ na to czy próba jest udana czy nie? oraz czy wykonywanie siadu szerokiego powoduje większy wzrost jakiejś ze stron uda? Im wezszy rostaw tym mniej pracuja prostowniki, gdyz siadasz bardziej pionowo. Im wezszy rozstaw - tym bardziej pracuje glowa lateralna czteroglowego. [...]

[...] podgonic samymi jedynkami, ale to sa wyjatki. Ale uwaga - uginanie sztangi tojac nie jest cwiczeniem wielostawowym. To ciezka izolacja. Drugie pytanie dotyczy plastyki...jakie sa najlepsze cwiczenia plastyczne na klatke i ktore z nich dziala w jaki sposob? Szczerze mowiac to juz zalezy od osoby. Zdecydowana wiekszosc osob - a zwlaszcza ci [...]

MDRAGON ty się chyba interesowałeś spalaczami powiedz jakie są bo ja znam tylko L-karnityne i THERMAL PRO jakie są jeszcez ??

[...] kosmetyczne różnice. mam do Ciebie pytanie ws. pomiaru tkanki tłuszczowej. niestety nie znalazłem opcji "szukaj w temacie", stąd pewnie się powtórzysz... ale do rzeczy: 1. z jakiego kalipera korzystasz? 2. w jaki sposób obliczasz %bf (wg. jakich autorów procedura)? 3. jak oceniasz dokładność szacowania tkanki tłuszczowej w ten sposób? jakie są [...]

[...] i jeśli nie osiągnie klinicznej remisji odpowiednim leczeniem i podejściem dietetycznym to choćby skały sra*y jego silna wola nic mu nie da. Choroby autoimmunologiczne są jakie są, to nie jest stan zapalny po ukąszeniu osy, że weźmiesz proch, zaciśniesz zęby i pójdziesz robić swoje. Układ pokarmowy to w BB jakby nie patrzeć najważniejszy układ [...]

To tak reasumując ,jakie są w świetle najnowszych badań korzyści ze stosowania tauryny. - jakie przyjąć dawki w stałej suplementacji? - na co możemy oczekiwać? - i z czym połączyć Proszę o odpowiedz tak w wielkim skrócie,bo niepotrzebnie wprowadziłem trochę chaosu.

[...] będziesz myślał?: " jestem stary i mi się należy!"- tak? A może powiesz nie płaciłem podatków więc musze zamiast jeść zapłacić za wizyte u doktora- bo dobrze wiemy jakie są emerytury w Polsce. A odnośnie Twojej uwagi na temat lekarzy. To, że kiedyś trafiłeś na jakiegoś idote nie daje Ci prawa krytyki pozostałych! Jeśli uważasz że każdy [...]

Zawsze powtarzam, że potrzebna jest większa wiedza w zakresie odżywiania i fizjologii by stosować dietę low-carb, w tym wywiadzie nie ma wszystkich informacji jakie są potrzebne

[...] i jeszcze sól tez leci. woda dalej w hurtowej ilości. Póki co samopoczucie ok, dam kilka zdj, wydaje mi sie że jest lepiej niz tydzień temu, no ale te moje zdj tez sa jakie są %-) /SFD/Images/2016/7/22/dee08cdf944d4e89bc29435d26fd21d4.jpg /SFD/Images/2016/7/22/74312a4a93594562a14c39995f3d61bb.jpg [...]

Baco, ale 4 mln jakie dostana za Dudka to nic, sa wazniejsze rzeczy niz kupowanie zawodnikow na pozycje jakie sa juz obsadzone dobrymi pilkarzami. Z pomocy odejdzie Biscan, Hamman, Diao, Smicer, moze Kewell, Ty mylisz ze tracac 5-6 zaw. z pomocy beda sie bramkarzami zajmowac? PS. kto jest adminem forum? polecalbym zmiane na jakiej cywilizowane :P

[...] klata/ plecy, rozpoznanie w cieżarach zrobiłem ....malutkie były bardzo :-D Pompa masakryczne juz po 1 obwodzie klatki miałem tyle zyl na łapskach, ze pomyslalem "chyba jakies nowe mi wyrosly" %-) ogolnie to klatka poszła bardzo ok, pilnowałem przede wszystkim PRZERW i TEMPA, bo bez tego ten plan byłby niewiele wart, na klatce sie to udało , [...]

[...] się niczego nadzwyczajnego, jednakże efekt porównałbym do stosowania ciut mocniejszej kreatyny. Zastanawiam się czy warto dalej tłumić testosteron, skoro efekty są jakie są. Jakbyś przejrzał kilka stron z tego działu, to byś się doczytał, że działanie osty właśnie jest porównywane do kreatyny :-)) Przejrzałem kilkaset stron tego [...]

[...] się niczego nadzwyczajnego, jednakże efekt porównałbym do stosowania ciut mocniejszej kreatyny. Zastanawiam się czy warto dalej tłumić testosteron, skoro efekty są jakie są. Jakbyś przejrzał kilka stron z tego działu, to byś się doczytał, że działanie osty właśnie jest porównywane do kreatyny :-)) Przejrzałem kilkaset stron tego [...]