tłuste to one nie są,ponieważ przez 5 lat grałem w piłke nożną i są one bardzo umieśnione, a tak wogóle chciałbym zapytać czy dobrze dobrałem partie jakie ćwicze razem w jednym dniu, może powinieniem innaczej je połączyć
[...] i zdecydowanych do sprawdzania..i potem czytam dalej............cisza.........pustka....100 osób deklaruje że zacznie to ćwiczyć, ale już nikt nie pamięta żeby napisać jakie dało to efekty ? Czy to wynika z tego, że: a) trzeba tak długo ćwiczyć, że zapomnieli że pisali w takim poście b) okazało się, że nie było takich efektów jak się [...]
[...] udawać, że problem ED mnie nie dotyczy. Pogodziłam się z tym i zaczęłam walkę o swoje życie. Mam nadzieję, że tym razem walka ta będzie dojrzalsza i zwycięska. Co do zmian jakie dała mi abstynencja (która trwa już ponad miesiąc, a dla mnie to wielki sukces, rzecz wręcz nie do wyobrażenia), to pojawiają się powoli, ale SĄ i to bardzo mnie [...]
JEST TAKA FUNKCJA "EDYTUJ WYPOWIEDZ"... Przed treningiem 30 gramow glukozy * lepiej carbo 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) * sp80 olimp, perfect whey protein treca to moje typy oczywiscie sa inne dobre ale mysle ze nie koniecznie z tej polki cenowej lub ostatnio ostrowia wpc 80% naturalny smak ok 35zł/kg - info w [...]
a coś Cinol gamoniu nawet nie wiedział ze debiuty u Ciebie w mieście są %-) wiedzialem, ze maja być cebulaku ale po co mam szukac sam jak CT jest w porządku (nie to co Ty) i poda linki jakie trzeba? %-)
a coś Cinol gamoniu nawet nie wiedział ze debiuty u Ciebie w mieście są %-) wiedzialem, ze maja być cebulaku ale po co mam szukac sam jak CT jest w porządku (nie to co Ty) i poda linki jakie trzeba? %-) bo Sasiad to wlasnie jest taki cebulak %-) i jak, wybierasz sie? PS: szukam noclegu dla 4 osób ;-)
[...] gamoniu nawet nie wiedział ze debiuty u Ciebie w mieście są %-) wiedzialem, ze maja być cebulaku ale po co mam szukac sam jak CT jest w porządku (nie to co Ty) i poda linki jakie trzeba? %-) bo Sasiad to wlasnie jest taki cebulak %-) i jak, wybierasz sie? PS: szukam noclegu dla 4 osób ;-) mozliwe ze sie wybiore ;-) a co do noclegu to ja nie mam [...]
2. Prawdopodobnie wycisaknie z klatki lub zza karku. No wyciskasz sztange/sztangielki w gore :-) 3. Najczesciej nachwytem 4. Linki sa uciete, najczesciej lapiesz szeroko nachwytem i sciagasz do klatki, ale sa tez wersje z podchwytem i waskim chwytem mlotkowym. Musisz sprecyzowac. 5. Sztanga albo gryf lamany, atlas odpusc 7. Zalezy od Ciebie, ze [...]
Martainn jakie nowe w sensie? gdzie cos wiecej o tym? te co teraz sa tez juz sa inne niz te pierwsze, dlatego napisalem "nowe" ale o "nowszych" nic nie wiem?
[...] wątrobę. Środek ten jest niezwykle toksyczny dla wątroby, bardziej toksyczny niż metanabol i oxymetholon razem wzięte, dlatego nie nalezy lekcewarzyć tej kwesti. Rezultaty jakie możemy odnotować podczas cyklu z methasteronem są niewiarygodne. W ciągu 4 tygodni użytkownicy potrafią zdobyć 6kg suchej masy mięśniowej, bez przyrostu tkanki [...]
[...] że za przeproszeniem nie pójdzie do WC i to już wliczy Ci w tłuszcz (treść jelitową). Po drugie 2200 kalorii z tyloma treningami, to stanowczo za mało moim zdaniem. Kroki jakie podejmują ludzie współpracujący z Tobą są nieco dla mnie niezrozumiałe. Nie wiem, czy dietetyczka powinna podnieść do 2700, bo nie wiem ile wynosi Twoje [...]
Nie sa to zakwasy moim zdaniem... zakwasy lubie... JESLI NIE SA TO TZW 'ZAKWASY' TO ZOSTAJE NAM BOL TYPU NADERWANY MIESNIEN (LUB PODOBNY) CZYLI KONTUZJA (POWIEDZMY KROTKOTRWALA) A TUTAJ NAJLEPSZE SA LEKKIE CWICZENIA (JESLI BOL POZWALA) NA NISKICH CIEZARACH Z WIEKSZA ILOSCIA POWTORZEN Jak walczyc w takim razie z przetrenowaniem CUN? GLOWNIE [...]
[...] śniadanie lepiej jest kupić musli w którym są rodzynki orzechy itp. czy oddzielinie kupować płatki i do tego dodawać rodzynki, orzechy itp.???? /// ROZDZIELAĆ 2.pytanie -jakie orzchy dodajecie do płatków z mlekiem i rodzynkami( chodzi mi o rodzaj np. włoskie,ziemne,laskowe) /// WŁOSKIE 3.pytanie -ile tak na oko dajecie do płatków z mlekiem [...]
[...] madry jak jesz cos przez 2 miesiace, jest ksiazkowe trawienie i nagle sie pyerdoli chociaz niczego nie zmieniles. To jelito drazliwe mi pasuje no i fakt, ze ilfosci jedzenia jakie pochlaniamy nie sa jednak naturalne i organizm sie moze buntowac, mimo, ze robie co jakis czas luzniejsze dni. Ale do rzeczy, wpadlem na pomysl jak kombinowac dalej, z [...]
Witaj shula, mam na mysli biegi dlugie od strony lekkoatletyki, nie sa to żadne maratony. Konkretnie w okresie jesiennym sa to biegi przełajowe na 5 km (cross country na 3 mile). Wlasnie zaczal się sezon, który trwa do polowy listopada. Starty mamy zwykle dwa razy w tygodniu (wtorki i soboty). Mam 16 lat, biegam od dwoch lat (z przerwa na [...]
a na jakiej podstawie uważasz, że Olimp i megaboll są do dupy? ja kiedyś miałem kreatynę z magabolu i dawała efdekty, co do innych produktów to nie wiem. jeśli opinia na temat tych firm wynika tylko z tego, że są to firmy polskie to szkoda mi Ciebie, a jeśli miałeś coś od nich i nie zadziałało to napisz tu, co to było i jak używałeś osobiście [...]
[...] i czsami na poczatek lepisj sie wstrzymac z cyklem sterydowym. Prohormony sa przeciez latwodostepne fakt tylko cena nie jest przystepna. Uswiadom kolege za nim wezmie jakie negatyne skutki wywola przyjecie teststeronu w jego wieku. Chodzi mi np o zaklcenie calej gospodarki hormonalnej co moze obic sie zarowno na rozowju tego mlodego [...]
więc jak na rekawicach mniej OZ =tek , tym rękawice sa twardsze ? tak zrozumialem ... jak nie prosze o sprostowanie , jednoczesnie prosba - jakie rekawice sa dobre do sparingów dla poczatkujach - z tym ze maja byc twardsze od tych shin-do ktore sa baardzo miekkie POzdro PoRtEK
zacięcie godne podziwu; ze sowich doświadczeń jakie miałam przy pracy z dziećmi na basenie a również ze swoich początków to jeśli idzie o oddech sa nalepsze ćwiczenia tzw. koreczki jeśli masz krązki to rozkładając ok 10 w linii prostej i robiąc przysiad wyławiać je za każdym razem przy wynurzeniu nabierając powietrza nie w policzki a w płauca i [...]
meraviglia / siłownia, wytrzymałość, SW
