1. WIEK: 18 2. WAGA: 67kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 34cm -klatka: 102cm -udo: 52cm -talia: 75cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Vitalmax [...]
prosilbym o wypowiedzi ludzi ktorzy juz przeszli przez cc i wiedza mniej wiecej jakie sa efekty wiek 22 wzrost 176 waga 80 suple - kupie kreatyne zma jest staz 2.5 cel - sucha masa bic 37 kaltka 105 barki 122 ob brzucha na pempku 84 udo 57 Skonczylem rzezbe na 2100 kalorii. Teraz zaczynam to cc z 2500kal. Z obliczen wyszlo mi 17340 kalori [...]
[...] ręką obejmuje szyję pana y, a prawą łapie za nadgarstek lewej i ciągnie w prawą by wzmocnić uścisk. Mam nadzieję że zrozumieliście co chcę wam opisać. Mam takie pytanie: jakie są techniki żeby wyjść z takiej sytuacji. Czy możecie mi opisać sposoby radzenia sobie z tak założonym "hakiem"? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: [...]
Czy jest Jeet kune do w okolicach katowic, a może ktoś to tam trenuje, jakie są treningi itp. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc [...]
siemka.potrzebowałbym informacji odnosnie rekrutacji i egzaminów w studium i do studium oficerskiego. Tzn: jakies przykładowe testy z anglika, czasy z testu fizycznego i odnosnie samego studium 12 miesiecznego czyli jakie sa przedmioty i z czego sa egzaminy na koniec i czy sa trudne czy trzeba sie przyłożyc. jezeli macie taki informacje to [...]
[...] mianowicie treningu brzucha. Cwiczę w domu, mam do dyspozycji sztangi, ławkę, hantle, poręcze czyli to co potrzeba do podstawowych, surowych ćwiczeń ale nie mam pojęcia jakie dobrać ćwiczenia na brzuch by stosować się do ciagłej progresji ciężaru i mimo poszukwiań nadal pozostaje to dla mnie zagadką. Macie jakieś pomysły, sami coś [...]
Jakie lepiej jeść płatki owsiane: ugotowane w garnku na wodzie czy zalane po prostu wrzątkiem? Jakie są zdrowsze? Jakie mają więcej wartości odżywczych?
[...] miejsce niż pośladek robi jakąś różnicę? Czy po wbiciu w bark efekty mogą być bardziej zauważalne w okolicach barku? Chodzi mi o wiedzę czy coś to zmienia dla budujących się mięśni bo kwestie bezpieczeństwa wiem jakie są i wiem że w bark trochę bardziej niebezpiecznie... ...ale czy jest sens? /SFD/2018/3/2/80985ea3eadf4d63ae902af2e6197c62.jpg
Interesują mnie mixy jakie są dostępne ale różnych środków (nie mixy testosteronu): -------------------------------------- Trinex 200, Razak 100mg Testosteron propionat 50mg Trenbolon 50mg Masteron -------------------------------------- One Rip 200, Pro Chem 70mg Testosteron propionat 65mg Trenbolon 65mg Masteron [...]
czy półpasiec może być umiejscowiony w okolicy pachwiny przy udzie i jakie stosuje się leki np. jakie wit z grupy B i jakie są najlepsze leki przeciwbólowe
WITAM CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC WSZYSTKIEGO ODNOSNIE TEGO CHORMONU.JAKIE SA SKUTKI, CENA, WIEK W KTORYM MOZE BYC STOSOWANY, I BYC MOZE NAZWY ODZWYEK W KTORYCH ZNAJDUJE SIE TEN CHORMON, BO SA TAK OWE LECZ SA TO ZNIKOME ILOSCI.... DZIEKI PZDR
Proszę mi powiedzieć dlaczego sterydy są niebezpieczne dla zdrowia? Jakie są skutki zażywania sterydów czy grozi ona śmiercią? Z czego robi się sterydy? Od ilu lat można je zażywać? Czy są ona legalne? Gdzie można je zakupić?
[...] sie na zakup nowego rowerku, niestety troche uroslem i wszystkie poradniki pisza ze przy wzroscie 183cm i wadze 65kg rama dla mnie to 19", choc na 18 tez nie czuje sie zle, jakie beda skutki kupienia zbyt malej ramy Druga sprawa to hamulce tarczowe, hydrauliczne czy mechaniczne, jak wyglada naprawa hydraulicznych i jakie sa koszty uzytkowania [...]
[...] : 42 Obwód talii : 83 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : bialko 3,5/kg , wegle 2/kg , tluszcz 1g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta , prop , susta + boldenon Opisz swój plan treningowy : silowy Cel cyklu : rzezba Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : [...]
[...] papierosa na czczo nie ma nie przez 3-4h. Dosłownie zasypiam na stojąco. Czym to zastąpic, prócz kofeiny, której nie spożywam? Pompki? Rozciąganie poranne? Powiedzcie mi jakie są typowe efekty abstynencji nikotynowej? W necie różnie piszą a chciałbym się dowiedziec coś od byłych palaczy, którzy regularnie trenują. Ponoc najbardziej osobom [...]
[...] ustalić kilka czynników, tj. zapotrzebowanie faktyczne na kcal no i ilości gramowe węglowodanów, białka a tłuszczu. Może od razu na wstępie napisze co jest moim celem i jakie są warunki. Nigdy nie należałam do osób szczupłych raczej solidnie zbudowanych. Tłuszcz owszem (brzuch, pośladki, cycki) ale nie lejące się ciało a po prostu solidnie [...]
Poza goleniem jakie są jeszcze przyczyny zapalenia mieszków włosowych? Ponieważ wypryski pojawiały mi się głównie na brodzie, od dłuższego czasu jej nie golę, a mimo to wyskakują one nadal - można powiedzieć bez żadnej przyczyny(co prawda mam ich teraz znacznie mniej niż wtedy, gdy się goliłem), a może nie jest to zapalenie mieszków włosowych, [...]
Rozglądam się za jakąś sztuką walki. Przejrzałem sporo artykułów, tematy na forach, ale wciąż jestem w kropce. Mam 167 cm wzrostu, ważę 64kg - dzięki siłowni i diecie przytylem całe 6 kg :P ale nie ma co się oszukiwać, sylwetką nikogo nie postraszę :) Jakie są moje cele? Chciałbym mieć więcej ruchu ale i potrafić się obronić. Nie mówię o [...]
Mam pytanie dot. trądziku młodzieńczego, a dokładniej wyciskanie syfków (ropnych). Gdzie się nie zajrzy tam radzą ich nie wyciskać, ale pytanie dlaczego ? Jakie są powody żeby ich nie wyciskać ? Wiem, że każdy odpowie, że to proste ponieważ po wyciśnięciu roznoszą się po całej twarzy, ale co z tymi białymi, które są praktycznie na wierzchu i nie [...]
