uchwyt jaki jest na fotce która wkleiłeś PAGu jest tzw. uchwytem szkolnym, wzieło się to stąd że najczesciej laicy tak chwytają ( w przepychankach między dziecmi w szkole czesto dochodzi do takiego chwytu), a obrony są rozmaite i proste do wykonania:
1.Gdy cię tak gosc trzyma to najpierw "zmiękczenie" (czyt. cios w jaja) potem zerwanie uchwytu obydwoma rękami (poprostu łapiesz go za rękaw trzymającej ręki i ciagniesz w dół) następnie twoja lewa ręka idzie na szyje albo twarz przeciwnika, druga ręka idzie podchwytem za jego prawą noge, podnosisz się się, i z wypchnięcie bioder podnosisz przeciwnika rzucając nim o ziemię
2.Pół-suplex: zmiękczenie, zerwanie uchwytu, podnosisz się, obchwyt przeciwnika w pasie, i wykonujesz pół-suplex UWAGA: Nie zalecane dla ludzi którzy nie mają nic wspólnego z graplingiem.
3.Rzuty: zmiekczenie,zerwanie obchwytu, podnosisz się i przechodzisz do rzutu np.
harai-goshi, ashi-guruma,suplex, tai-otoshi i przedewszystkim jak zawsze niezawodna w takich sytłacjach uchi-mata, ważna tutaj jest znajomośc rzutów, szybkosć i technika ich wykonania, raczej tylko dla ludzi którzy dłużej trenują
4. Zmiękczenie, zerwanie uchwytu i wykonanie dźwigni waki gatame
5.Najbrudniejsze uwolnienie z czegoś takiego : wykręcanie wora
Trzeba znać troche dźwigni, rzutów i można z tej pozycji wyjść różnymi warjacjami, aczkolwiek trzeba pamiętać ze niekiedy prosta obrona może być skuteczniejsza od jakiejś wymyślnej, np waki-gatame bardzo łądnie się sprawdza, po przejściu do dźwigni zejscie w parter, przejście do ne-waki-gatame i z tego już się nikt nie wydostanie.
SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists
"Success is not final, failure is not fatal: it is the courage
to continue that counts."
~Sir Winston Leonard Spenser Churchill