SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

PAGu

2

Początkujący

Dziennik treningowy
439 6055 2
Paweł Antoniak b.d. 32 b.d. 2014-01-24 18:19:30 2003-09-15 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. siłownia 2 lata z przerwami
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
chcę ćwiczyć walkę nożem. którą sw powinienem wybrać?? Sztuki Walki 15 2003-09-24 14:02:01
Proszę o małą podpowiedz co do treningu dzielonego Trening dla początkujących 2 2014-01-23 00:40:23
przysiad-lecę do tyłu, martwy- plecy zgięte Trening dla początkujących 3 2013-11-19 22:19:41
Leworęczny - jaka postawa? Problem z prawą ręką Sztuki Walki 7 2013-11-10 16:41:58
Pokaz Aikido - walka z trzema.....? Sztuki Walki 94 2005-01-20 15:10:36
Pomocy!. Jest dramat.. Trening dla początkujących 3 2012-02-27 21:10:30
nowe podejscie do treningu czyli... co o tym sądzicie Trening dla początkujących 3 2011-08-08 16:24:01
To jest DOPRACOWANY plan na mase. Jakieś korekty? Trening dla początkujących 7 2011-05-30 20:09:11
Co mi doradzicie? Oto moja krótka historia Odżywki i suplementy 4 2011-05-28 15:27:18
Ból pleców po przysiadach. Dolny odcinek Trening dla początkujących 1 2011-05-13 11:48:05
ustosunkujcie się do tej wypowiedzi Odżywki i suplementy 16 2011-04-08 23:56:45
jedno pytanie - odpowiedzcie mi na nie :) Trening dla początkujących 10 2011-03-28 17:06:46
Hardcore'owy trening!? Robić go czy olać? Trening dla początkujących 5 2011-03-17 22:08:01
biogenix cell pump - pierwsza kreatyna i kilka pytań Odżywki i suplementy 5 2011-03-15 22:43:32
kreatyna - czy jeszcze dobra? Odżywki i suplementy 2 2010-10-05 22:59:57
Zamiast kastetu zapalarka w dłoni. Sztuki Walki 57 2003-10-06 17:19:26
"21" - ćwiczenie na biceps. Wyraź swoją OPINNIĘ Trening dla początkujących 6 2010-06-02 12:22:39
kreatyna - 2 pytania których nie było Odżywki i suplementy 1 2010-06-02 00:17:27
plan na mase po przerwie - potrzebne ewentualne korekty Trening dla początkujących 3 2010-04-06 19:59:16
Special Air Service Sztuki Walki 14 2003-10-18 18:18:44
szukam ławki do wyciskania - co polecacie? Po siłowni, o siłowni 1 2009-06-24 19:04:18
Proszę o ocenę planu na masę - początki Trening dla początkujących 3 2009-04-28 18:17:13
brzuch i przedramiona - szybkie pytanie Trening dla początkujących 3 2009-04-27 23:33:50
Gdzie kupic w Wawie specjalne plastry na rozcięcie łuku brwiowego? Sztuki Walki 3 2004-01-14 15:25:43
Fakt: Trening Tigera-śmieszny cytat-jedzie amatorszczyzną... Trening dla zaawansowanych 23 2004-07-02 22:36:54
Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają. Sztuki Walki 267 2003-10-06 18:26:32
szukam klubu dla 13 w warszawie (ursynów) Baza klubów Sztuk Walki 2 2005-08-07 13:31:17
Metanabol u nowego-odradzcie mu! Doping 6 2005-04-16 12:56:06
UWAGA! nowa wersja tsunami! tylko dla twardzieli!! Scena MMA i K-1 13 2004-08-30 18:47:46
głupie pytanie-dlaczego nie ma boruty? Sztuki Walki 52 2004-07-24 11:42:01
Nazwa tematu Dzial Data posta
przysiad-lecę do tyłu, martwy- plecy zgięte Trening dla początkujących 2013-11-23 21:45:00
Ilość treningów. Sztuki Walki 2013-10-24 20:21:07
[art] FBW- Full Body Workout by georgu Trening dla początkujących 2012-03-12 21:42:09
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW Trening dla zaawansowanych 2012-03-12 00:21:07
jaki pumper przed treningiem Odżywki i suplementy 2011-07-20 18:45:14
To jest DOPRACOWANY plan na mase. Jakieś korekty? Trening dla początkujących 2011-05-31 13:20:57
To jest DOPRACOWANY plan na mase. Jakieś korekty? Trening dla początkujących 2011-05-30 23:53:15
18 lat ponad rok stażu Galeria Zdjęć 2011-05-12 12:08:16
ustosunkujcie się do tej wypowiedzi Odżywki i suplementy 2011-04-09 23:06:00
ustosunkujcie się do tej wypowiedzi Odżywki i suplementy 2011-04-09 14:37:52
Dobry trening brzucha z Flex'a Trening dla zaawansowanych 2011-03-29 20:41:42
brak przyrostów Galeria Zdjęć 2011-03-29 20:07:04
jedno pytanie - odpowiedzcie mi na nie :) Trening dla początkujących 2011-03-29 13:19:46
jedno pytanie - odpowiedzcie mi na nie :) Trening dla początkujących 2011-03-28 19:45:36
biogenix cell pump - pierwsza kreatyna i kilka pytań Odżywki i suplementy 2011-03-15 23:01:39
w drodze po mase....dziennik by rajski Trening dla początkujących 2011-01-25 13:40:41
w drodze po mase....dziennik by rajski Trening dla początkujących 2010-12-23 23:29:30
19 lat fotki do oceny (str. 11) Galeria Zdjęć 2010-12-23 23:22:04
dobry trening na siłe(ławeczka) Trening dla początkujących 2010-11-23 21:15:45
witam, moje zdjecia do oceny. Galeria Zdjęć 2010-11-08 22:00:29
w drodze po mase....dziennik by rajski Trening dla początkujących 2010-10-15 19:37:59
Amerykaski debiut Pudzianowskiego - po walce Scena MMA i K-1 2010-05-09 22:57:05
plan na mase po przerwie - potrzebne ewentualne korekty Trening dla początkujących 2010-04-07 20:37:58
szukam klubu dla 13 w warszawie (ursynów) Baza klubów Sztuk Walki 2005-08-07 22:47:18
aparat na zęby ;] Scena MMA i K-1 2005-06-29 18:55:32
WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P Scena MMA i K-1 2005-05-19 15:28:26
WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P Scena MMA i K-1 2005-05-16 18:18:31
Pokaz Aikido - walka z trzema.....? Sztuki Walki 2005-01-26 17:28:38
Kb vs Vale Scena MMA i K-1 2005-01-24 15:18:46
Pokaz Aikido - walka z trzema.....? Sztuki Walki 2005-01-20 15:28:05

Artykuły

PAGu 2 Początkujący