weedmen

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

163

przeczytanych postów

1122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2005 (19:41)

Data rejestracji 06.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Fanja Gierke + Filmiki ze streetfigthem ;] www. gangstawar. com obczajcie ta gierke ;] calkiem niezla, wrzucam to tutaj bo w dziale movies sa fajne filmiki z ulicznych bojek ;]	2	2004-09-08 22:10
Sztuki Walki	Bialystok judo & zapasy hej! potrzebuje informacji na temat sekcji judo badz zapasow w b-stoku czy jest ktos z tego miasta cwiczacy jakis z tych styli? jesli tak to pliz odezwijcie sie ;]	3	2004-03-31 23:21
Odżywki i suplementy	bialko + gainer + kretka + dextroza + aminokwasy hej! koncentrat bialka serwatkowego 80% + gainer 40% bialka + kreatyna + dextroza + aminokwasy- jak to przyjmowac, ile razy dizennie i o jakiej porze dnia co ;] jak mozecie to pomorzcie, wiem ze kreatyne lepjje jeszcze odstawic az bede mial	3	2004-03-30 23:26
Odżywki i suplementy	Bialko + Kreatyna + Dextroza + Aminokwasy + ? czesc, cwiczylem pol roku ostatnimi czasy mialem operacje i musialem sobie zafundowac miesiac bez treningu teraz cwicze juz tydzien. posiadam 3500 g whey gainera 80% białka firmy nutrend 250 g kreatyny treca, 500 g dextrozy treca i 150 tabletek	6	2004-02-26 22:56
Trening dla zaawansowanych	3ceps czesc mam pytanie, czy ktos moglby napisac mi jakie cwiczenia mozna robic na triceps samymi hantelkami? aaaaa i wlasnie nie wiecie jak zmienic ten obrazek po prawej na inny??	8	2004-02-07 20:52
Odżywki i suplementy	Suplementy czesc. cwicze 8 miesiecy, aktualnie na klate wyciskam 4 serie 90 kg( nie wiem czy to wazne) i dorobilem sie przepuchliny (nie od cwiczen). wkrotce bede operowany potem okolo miesiaca nie bede mogl cwiczyc, po tym czasie chcem znowu zaczac trenowac,	10	2004-01-20 19:31
Scena MMA i K-1	Refleks czesc znacie moze jakies cwiczenie na refleks ktore mozna robic samemu najlepjej w domu? a i jeszce jak wiecie to napiszcze czy jak sie pakuje to rzecyzwscie traci sie szybkosc czy to sciema? "walcz by wygrywać"	3	2003-12-10 21:08
Scena MMA i K-1	jak zorganizowac trening bjj? mieszkam w białymstoku i do wyboru mamy jedynie wszystkei odmiany karate, teakwondo, aikido, tai chi, ju jitsu ( z tym ze treningi sa prowadzone na poziomie beznadziejnym, to wlasciwie lekcja wf niz jakas walka), box(jedynie zawodowy i 5 razy w	10	2003-11-16 23:09
Scena MMA i K-1	Kontuzja jakis tydzien temu bylem na treningu, i w trakcie kumite (chodzi o kyokushin) ostro sie pi**** w stope bo kopnolem typa w ochraniacz na piszczel (ja nei mialem ochraniacza). od teog czasu boli mnie dosyc mocno na teningu mam klopoty z kopaniem ta	2	2003-11-18 17:42
Scena MMA i K-1	judo czy aikido <br><br>jakiś czas ćwicze kyokushin> chcem polaczyc to z jakims grappingiem w bialymsotku mam judo, aikido i zapasy. jak mozecie to poradzcie co jest lepsze. "walcz by wygrywać"	8	2003-10-20 01:08
Scena MMA i K-1	Z czym Kyokoshin? witam,od niedawna trenuje kyokushin, i chciałem poznać wasze zdanie na temat braków w tym stylu i czym mógł bym go połączyć? czy opłaca się łaczenie karate z stylem grappingowym jak judo? "walcz by wygrywać"	5	2003-09-10 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Co lepsze?	2005-04-03 19:41
Sztuki Walki	Aikido	2005-01-05 02:16
Sztuki Walki	Wybór sztuki walki	2005-01-04 01:40
Scena MMA i K-1	Przekręcone nazwy	2004-12-23 20:13
Scena MMA i K-1	TVN Turbo propozycja	2004-12-21 23:35
Scena MMA i K-1	Finałowa Gala MMA Polska - 18 grudnia br.	2004-12-21 23:02
Scena MMA i K-1	TVN Turbo propozycja	2004-12-15 00:19
Scena MMA i K-1	Za karzdym razem sie strasznie.	2004-12-07 23:37
Scena MMA i K-1	chce do klatki	2004-12-07 23:27
Sztuki Walki	Kiedy walki?	2004-10-15 20:40
Sztuki Walki	Dla człowieka z słaba psychiką (cykora)-co lepiej wybrać?	2004-10-05 23:12
Scena MMA i K-1	Papierosy A Sztuki Walki	2004-10-05 23:09
Scena MMA i K-1	Klatka	2004-10-05 23:06
Baza klubów Sztuk Walki	bjj w bialymstoku?	2004-09-28 20:24
Baza klubów Sztuk Walki	bjj w bialymstoku?	2004-09-24 10:34
Sztuki Walki	K1 vs K2 vs Pride vs UFC vs Vale Tudo vs Box Tajski	2004-09-19 23:24
Baza klubów Sztuk Walki	Ile kosztują lekcje ju jitsu?	2004-09-19 23:06
Scena MMA i K-1	Seidokaikan, shodokaikan...?	2004-09-19 23:04
Scena MMA i K-1	obrona okularami ;-)	2004-09-19 23:00
Scena MMA i K-1	obrona okularami ;-)	2004-09-19 22:41
Scena MMA i K-1	Gdzie zapisać 9-latka z Łodzi???	2004-09-17 12:35
Scena MMA i K-1	obrona okularami ;-)	2004-09-16 22:35
Baza klubów Sztuk Walki	bjj w bialymstoku?	2004-09-16 22:30
Baza klubów Sztuk Walki	bjj w bialymstoku?	2004-09-15 22:23
Scena MMA i K-1	Kto wygra?	2004-09-15 22:17
Scena MMA i K-1	Problem (very BiGGG)	2004-09-08 21:19
Sztuki Walki	Akcje	2004-09-07 22:02
Scena MMA i K-1	Mętlik	2004-09-07 21:48
Scena MMA i K-1	ZAPRASZAM NA POSTY Z SERII PSEUDO NINJA	2004-09-03 21:01
Scena MMA i K-1	Jestem zdesperowany :/	2004-08-31 23:41