http://www.youtube.com/watch?v=vlZY8tQgjIQ Mówi on, że można bezpiecznie stosować kreatynę przez wiele miesięcy w dawce 10 DT/5 NT. Czy to prawda? A jeśli prawda to przez ile miesięcy?
Witam. we wrześniu planuje zacząć suplementacje jednak czytałem że nie powinno się pić alkoholu a początkiem września urodziny mam i alkohol będzie się lał. I tu pytanie dopiero po libacji zacząć brać czy nie przeszkodzi taki incydent? Ps. Biorąc kręte można w tygodniu wypić z 3 piwka? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2015-07-04 14:47:50
Witam. we wrześniu planuje zacząć suplementacje jednak czytałem że nie powinno się pić alkoholu a początkiem września urodziny mam i alkohol będzie się lał. I tu pytanie dopiero po libacji zacząć brać czy nie przeszkodzi taki incydent? Ps. Biorąc kręte można w tygodniu wypić z 3 piwka? Zacznij więc po urodzinach... reszta jak Wincol.
Czy zawsze suple muszą być zwiększane w czasie? Czy też mogę wbijać testa z decą w tym samej ilości przez rok? Zawsze można dodać 3 środek w małej dawce i dalej progresowac A na dwóch nadal już progresowac sie nie da ??? 88-O Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-21 21:35:14 Da się ale jeśli staniemy w miejscu i czujemy że już nie idzie [...]
Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]
Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]
[...] u kobiet. 1. Ile tygodni można bezpiecznie lecieć Oxę (kontrola wątroby i lipidów cały czas)? 2. Czy na Oxie można robić u kobiet masę? Wiem, wagę robi się w kuchni...ale czy ten środek nie będzie utrudniał budowania? Pytam, bo ma opinie dobrego środka na wycinkę, więc może nie klei się z okresem masowym...?(nie wiem...apetyt itd) 1 - [...]
Panowie kupilem oxanabolon z British Dragon 10 mg pakowany w blistrach z kodami chologramem data waznosci do 01/21 jakas nowa wersja tak mi przekazal deel czy ktos lykal te oxe u mnie popularna wsrod chłopaków ze sportow walki sporo osob na tym leci i bardzo chwali. Moge wstawic foto jak cos tylko nie wiem czy tu mozna ? Z gory dzieki za info [...]
Mam dylemat. Ponad rok brałem monohydrat, teraz jak robiłem mini cut 4 tyg. to odstawiłem krete i bete. W polowie czerca bedę miał 6 tyg przerwy, czy taka przerwa wystarczy ? Gdybym zaczął brać w połowie czerca to do końca lipca mam 6 tyg, i od sierpnia mam urlop i 2 tyg przerwy w treningach. Chciałbym dobrze wykorzystać ten czas i kreatynę aby na [...]
Dzięki za odzew, liczyłem na Ciebie :) Już gdziś czytałem że można brać tylko w dni treningowe, co chwilę badania coś innego odkrywają, póki co nie umiem się przekonać tylko do dni treningowych, zwłaszcza że chcę ją łączyć z betanaliną. Ale być może właśnie wtedy można brać cały rok i czuć kopa ? A jak długo byś mi radził brać ? 6 tyg do urlopu [...]
Nie ma potrzeby robić przerwy od stosowania kreatyny, czy beta alaniny. Można śmiało stosować je stale przez cały rok około 3-5 gramów dziennie. Jeżeli chcesz stosować cyklicznie to można dać trochę większą ilość, np. 5 gramów przed treningiem, 5 gramów po treningu, a w dni wolne od treningu jedna porcja 5 gramów. Cykl taki trwa wtedy około 8-12 [...]
Wyjazdy są interesujące, ale z reguły nie te do wielkich metropolii, a te do miejsc mało znanych lub wręcz omijanych przez turystów. Chociaż i w tych centrach turystyki czy biznesu chwyta sie krótkie chwile do których potem wraca się we wspomnieniach. Dużo by można o tym pisać ... tak czy inaczej życze wszystkim tylu podróży ile zapragną, do [...]
Ufffff ale odpowiedź... jeżeli nie zostanie to odebrane źle i wybaczysz mi ze względu na fazę jaką mam dziś - to odpowiem, że na taką reanimację to bym się 300km pofatygował:)))))))) Dezir - obciązenie nerek przez kreatynę jest już nawet w ptzypadku monowodzianu mocno demonizowane. Jeżeli można wogoole moowić o negatywnym wpływie na nerki to [...]
[...] w lewą dłoń, wykonywać ruchy obrotowe wokół kciuka, zmiana rąk. (rysunek) 7. Okrężne pocieranie opuszków palców prawej dłoni w zagłębieniu dłoniowym lewej dłoni, zmiana dłoni. Można by się przyczepić, czy "pocieranie opuszków" ma być rotacyjne osiowo czy liniowe, ale instrukcja i tak dośc dobrze precyzuje jak myc ręce skutecznie.
[...] diete na normalną tzn bede mogl jesc swoje płatki owsiane kukurydziane itd bo na tłusxzczowej nie mozna podobno thermy brac bo trzeba weglowodanow ! ) i chcialem sie zapytac czy NP Ja nie pije Kawy wogole czy to dobrze ? bo nie lubie kawy bede czuł ze therma dziala" Co ma piernik do wiatraka...a raczej płatek do kawy... leniwy' Grasik [...]
hehehehe ja dostałam coś ze 'swojego ogródka' (pozostając w tonie ogrodniczym ) Proszę podac zasadniczy powód pani wystapienia o rozwód. - Mąż zmusza mnie do jedzenia tego, co mu gotuję. Czy nie miała pani wyrzutów sumienia, kiedy wrzuciła pani mężowi arszenik do pieczeni? - pyta sędzia. - Trochę... Kiedy poprosił o drugą porcję... W sądzie: - [...]
nieletni czytają... ale może napiszę o stworzenie działu od lat 18 typu "Seks w wielkim mieście" albo "Miłość i nienawiść" czy coś w tym stylu. A w nim przypadki z życia wzięte.Może smsy będzie można wysyłać na tak i na nie? Np.: CZy Powinna go zostawić po tym jak ...' lessie
Mnie w zeszłym roku dobrze szło na diecie tłuszczowej, co więcej uważam że jest to bardzo przyjemna dieta - wreszcie można jesc te wszystkie rzeczy "zakazane" w ciągu roku Nie miałem najmniejszego problemu z utrzymaniem węgli poniżej 20 gram. O zwykłej diecie redukcyjnej myslę jedynie z tego powodu że mniej komplikuje ona życie [...]
[...] w swiateczny poniedzialkowy wieczor. Pomykalem sobie przez cudne miasto Wroclaw a tu zaczepila mnie parka, przedstawili sie jako reporterzy z miejscowej gazety i zapytali czy moga zadac mi pytanie. Pytanie brzmialo: czy po swietach mozna przybrac na wadze i jak sobie z tym nabytkiem poradzic. Myslalem, ze padne ze smiechu bo dwa dni wczesniej [...]
Ptasiek - ja wlasnie zjadlem trzeci- ten troszke "lżejszy" - mięsko z warzywami (błonnik) - wyszchodzi ok 40B 80T 30W czyli równiutkie 1000kcal -to znaczy ze dzis juz trzykrotnie przedawkowałem dopuszczalną ilość kalorii A mam do zjedzienia jeszcze jakies 2000kcal. Jedno mnie tylko martwi - dopiero trzeci posilek, a ja juz zjadlem 140gr [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
