zeby

coś mi się zdaje, ze bez bana się juz dlugo nie skończy- miales bowiem powiedziane, żeby nie zakladac nowych, bezsensownych tematow a tego typu wątki poruszać w juz istniejących/m!

podczas areobów podst. i pierwszym surowcem spalanym jest glikogem , potem białko , potem tłuszcz .żeby dobrze zachować stabilnośc mieśni trzeba ćwiczyć w określony sposób ale nie chce mi sie tu rozpisywac każdy wie o co chodzi <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] zbyt dlugo, optimum to ok. 4-8 tyg jak podaje Michail w AĆ. Nie jest to dlugi okres, pozatym nie bedziesz "pierdzial w stołek" tylko ostro pracowal, wiec watpie zeby byly jakies konkretne spadki.Z autopsji moge Ci powiedziec, ze robilem juz 2 cykle silowe na klate i nie zauwazylem zadnych spadkow. Znam 3 formy zapobiegania spadkom: [...]

Chyba stać cie na to żeby te półtora miesiąca nie pić ale jadno piwko w weekend nie zaszkodzi

ja jak pije(mało1-2piwa) to przed cyklem tak zeby mi sie nie zachciało

przed cyklem byda musiał nieżle powalczyć żeby wyczymac Lato sie zblia

1 cykl , zależy mi na tym żeby nie było spadków , siła i masa

podzielam zdanie shielda, boldenon jest do szlifowania juz zdobytej masy co do tego zeby go dlugo nie brac to chetnie sie dowiem dlaczego jak na moje oko undekanian to estr ktory wymaga dlugiego brania Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-05 21:21:20

Dlatego przy eq wazne, zeby sobie lykac aspirynke. Wlasciwie przy kazdym cyklu jest pomocna.

słyszałem ze zeby zdobyć cos konkretnego na boldzie potrzebna jest dobra dawka rzędu 400mg+ week?

DT rano CM3 - 5g XS'a bierz przed treningiem, wez na poczatku polowe porcji. DNT rano Xs, po poludniu CM3 lub samo CM3 bez tego XS'a rano jesli chcesz zeby ci wyszlo ekonomicznie. Polowa puchy ci zostanie na przyszly cykl... edit: a probki wiele osob dostaje na gwiazdke pod choinke Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-15 19:11:13 Zmieniony [...]

mozesz sobie kupic gainera ale on jest po to zeby uzupelniac diete:) ile juz cwiczyc tak wogole?

Cwicze 2 miesiace a moja dieta nie jest jakas konkretna ryz, ziemniaki, kurczak, warzywa, owoce, ser bialy, jogurty, roznie. Staram sie jak najwiecej jesc zeby przybrac na tej masie troche. Co z tymi odzywkami najlepiej jakby jakies konkretne :D

Dobra dzieki za pomoc :P chcialem zmienic troche ten split caly czas jechalem na tradycyjnym czyli pon: klata-tric sroda: plecy bic i pt: nogi barki mysle ze teraz dam pon: klata-bic sroda: plecy-barki i pt: tric-nogi mysle ze 2 dni odpoczynku wystarcza na regenracje tricepsa, zeby przy klacie w pon nie bolał :)

no racja lepiej plecy rozdzielic z barkami zeby nie przeciazac ;)

Miałem tylko kontakt z Arginine ( po jednej kapsułce 800 mg spadało mi ciśnienie ) po zjedzeniu 100 g ryzu czy zjedzeniu 5 jaj ciśnienie mi nie spada. Chłopaki zrozumcie mnie , nie chce wydać w sklepie sfd 200 zł na gainera żeby się dowiedzieć że on mi szkodzi.

to ile lacznie tego pregnylu wbic? i jak z clomodem mozesz rozpisac?? i co zrobic zeby jak najmniejsze spadki??

Jeśli wrócisz do poprzednich (zakładam,że niezdrowych ) nawyków żywieniowych to waga wróci. Nad l-karnityną bym się zastanowił gdyż coraz więcej opinii i przeprowadzonych badań wskazuje,ze nie działa. Trening i dieta wystarczy żeby rozprawić się ze zbędnymi kilogramami.

Tak + 1 posiłek zeby było ich 6 czyli w zależności o ktorej jesz 1 psoiłek nastepne co 2,5-3h.

zalecane jest w większości stacków i kreatyn żeby robić przerwy tak długie jak trwał cykl (producent) bądź minimum 4-6 tygodni. A że większość boosterów zawiera kreatyne i inne jej formy (choć nie każde), powinno robić się przerwy.